面板晒一晒會不會更好
面板晒一晒會不會更好，夏天的時候太陽是很猛烈的，而且夏天的太陽特別的毒辣，夏天，特別適合晒太陽的季節。晒太陽有很多好處，同時也有壞處，以下看面板晒一晒會不會更好及相關資料。
面板晒一晒會不會更好1
一般偶爾晒晒太陽對面板好，但是晒太陽一定要適量，不能讓面板長期暴露在太陽下，以免出現晒傷。
偶爾晒晒太陽可以幫助人體促進鈣質吸收，對嬰兒的軟骨病和佝僂病等疾病有一定的預防作用，還可以預防骨質疏鬆。同時適當的晒一下太陽，還能夠促進皮脂腺的新陳代謝。
使患者的面板更加健康，能夠殺除面板上的細菌，增加面板的抵抗力。適當的晒一下太陽，還能夠改善患者的心情，使患者心情愉悅，所以偶爾晒晒太陽對面板有一定的好處。
雖然晒太陽比較好，但是一定要適量，如果長期讓面板暴露在太陽下，很容易出現晒傷，容易使面板出現潰爛，如果患者出現了晒傷的情況，可在醫生指導下塗抹紅黴素軟膏等治療。
患者在晒太陽時可以多喝一些水，補充身體所需要的水分，對身體健康有一定的好處。
準確來講，每天適當晒太陽對面板是有一定好處的。陽光中的紫外線可以殺死面板上的細菌，增強面板的防禦功能。但是，過度晒太陽則有可能加重面板老化，使面板變得粗糙、晦暗、皺紋明顯，甚至誘發面板癌。
因此，我們應選擇正確晒太陽的時間，如上午9點至10點或下午4點至5點，每天適當晒30~60分鐘；最好穿著紅色或白色的衣服晒太陽，不要穿黑色衣服，儘可能避免過多的、不必要的陽光照射，這樣才能達到趨利避害的目的。
面板晒一晒會不會更好2
晒太陽對面板好嗎
適度晒太陽對人體有很多好處，例如對面板病有預防和治療作用，起補鈣、增強體質等效果，具體有以下幾點：
1、防治面板病：太陽光含有的中波紫外線，面板適當地接受照射，能夠殺除面板上的細菌，增進面板的抵抗能力，比較常見的牛皮癬、溼疹，都可以通過適度接受太陽照射進行緩解；
2、增強體質：適度晒太陽可以能增強人體對於病毒、病菌等病原體的抵抗能力，增加人體吞噬細胞的活力；
3、補鈣：人體和陽光接觸可以促進面板維生素D的合成，有利於鈣、磷的吸收，有利於鈣沉積於骨骼，對於預防和緩解骨質疏鬆、骨折都比較有益，也有助於兒童的身高增長；
4、促進新陳代謝：陽光中的紅外線可進入皮下組織，起到加溫作用，能促進血管擴張、加快血液迴圈、新陳代謝增快，尤其對孕婦等疏於活動的人群較為有益；
5、緩解壓力：適度晒太陽能緩解機體緊張狀態，改善心情低沉、壓力過大引發機體產生的不適現象。
但是晒太陽時也要注意，多選擇晨間、下午，避免在盛夏正午等陽光最強的時候晒太陽，防止中暑及晒傷。
面板晒一晒會不會更好3
晒太陽的好處：
1、幫助人體獲得維生素D：人體面板中所含的維生素D3源通過獲取陽光中的紫外線來製造、轉換成維生素D。它可以幫助人體攝取和吸收鈣、磷，是寶寶成長髮育不可或缺的營養素，對大人則有防止骨質疏鬆、類風溼性關節炎等功效。
2、能夠預防面板病：適當的接受紫外線的照射，可以有效殺除面板上的細菌，增加面板的抵抗力。
3、增強人體的免疫功能：紫外線有很強的殺菌能力，一般細菌和某些病毒在陽光下晒半小時或數小時，就會被殺死。
4、使人心情愉悅：日光在調解人體生命節律以及心理方面也有一定的作用。
5、增強新陳代謝：晒太陽能促進人體的血液迴圈、增強人體新陳代謝的能力、調節中樞神經，從而使人體感到舒展而舒適。
6、增強性慾：晒太陽能夠提高男性雄性激素水平，增強性慾，提高精子質量。
7、防止貧血：紫外線還可以刺激骨髓製造紅血球，提高造血功能，從而防止貧血。
晒太陽的壞處：
1、每天只需要晒一點點太陽，就足以應付我們身體制造維他命D的需求。太陽晒太多，容易對面板產生不利影響。皺紋、黑斑、面板老化等都是紫外線對我們面板長期的影響，而且這些都是日積月累“不可逆”的`傷害。
2、在陽光下暴晒或者晒太陽時間太長易患上各類由日光照射引起的面板病，如日晒傷、多形性日光疹，增加患面板癌的機率。因此長時間在戶外最好塗抹日光防護指數較高的防晒霜或撐陽傘、戴寬簷帽、戴墨鏡、穿長袖等。
晒太陽有什麼好處
晒太陽能夠幫助人體獲得維生素Ｄ，這也是人體維生素Ｄ的主要來源。維生素Ｄ又叫“陽光維生素”，人體面板中所含的維生素Ｄ３源通過獲取陽光中的紫外線來製造、
轉換成維生素Ｄ，它可以幫助人體攝取和吸收鈣、磷，使小朋友的骨骼長得健壯結實。對嬰兒軟骨病、佝僂病有預防作用。對大人則有防止骨質疏鬆、類風溼性關節炎等功效。
１、晒太陽能夠預防面板病。面板適當的接受紫外線的照射，可以有效殺除面板上的細菌，增加面板的抵抗力。
２、晒太陽還能夠增強人體的免疫功能、增加吞噬細胞活力。陽光中的紫外線有很強的殺菌能力，一般細菌和某些病毒在陽光下晒半小時或數小時，就會被殺死。
３、日光在調解人體生命節律以及心理方面也有一定的作用。晒太陽能夠促進人體的血液迴圈、增強人體新陳代謝的能力、調節中樞神經，從而使人體感到舒展而舒適。
４、晒太陽能夠提高男性雄性激素水平，增強性慾，提高精子質量。因為人體血液內睪丸激素的水平，會隨著體內維生素Ｄ含量的增加而上升。研究還再次證實，每天晒太陽１小時，人體內睪丸激素便可增加６９％。
５、陽光中的紫外線還可以刺激骨髓製造紅血球，提高造血功能，從而防止貧血。
