認識幾種常用的中醫減肥法
養陰清熱法用寒涼的藥物，使內蘊之熱毒得以清解的一種治法。在具體運用時，必須分清熱之盛衰、火之虛實。實火，宜清熱解毒。熱在氣分者，當清熱瀉火；邪人營血者，當清熱涼血。陰虛火旺者，當養陰清熱。方劑舉例清熱解毒方，如五味消...
5種最熱門的減肥法盤點
1.哥本哈根減肥法TheCopenhagenDiet方法：哥本哈根減肥法會要求減肥者按照一份13天的食譜嚴格控制飲食。早餐的標配是黑咖啡和麵包片，少數幾天可添一塊烤麵包片;午餐就一般是200克的火腿、鱈魚或兩個煮雞蛋，可以配蔬菜;晚...
晚餐減肥法 怎樣吃晚餐減肥效果好
減肥，這個詞在我們身邊長盛不衰地流行著，畢竟像楊玉環時代以胖為美的時代早已過時，以瘦為美的時代是現在時尚的主宰，電視、電影、雜誌、報紙、廣告等等媒體上高挑纖瘦的模特是眾多女性羨慕嫉妒恨的物件，都希望自己能擁有這...
五行減肥法有用嗎？五色食物吃出好身材
首先，揭祕五色食物：白色食物(屬金入肺)說起白色食物，大家立馬就能想到大米、豆腐、銀耳這些，白色在我們的心中就是蛋白質的顏色。確實，白色食物是蛋白質和鈣的來源，雖然說它的營養價值在五種顏色食物種最低，可它卻給我們的身...
正確的雞蛋黃瓜減肥法
現代藥理學研究認為，鮮黃瓜內還含有丙醇二酸，可以抑制糖類物質轉化為脂肪。黃瓜中還含有纖維素，對促進腸蠕動、加快排洩和降低膽固醇有一定的作用。黃瓜的熱量很低，對於高血壓、高血脂以及合併肥胖症的糖尿病，是一種理想的...
神奇減肥法 照著做一天瘦一斤
晚餐後堅決不吃任何東西平時白天在公司總是隨便吃點填飽肚子就好，加班工作也只簡單的工作餐搞定，晚上回家後，即使媽媽做了豐盛的晚餐，為了苗條的身材，也一定要忍住堅決不吃多喝開水，至少一天8杯多喝水能減肥嗎?每天喝8杯水...
(精)正確的黃瓜雞蛋減肥法
番茄減肥幹烤番茄、微波番茄提升代謝、燃燒脂肪已經“紅”了好幾季，具有整腸消水腫作用的番茄，一直都被想瘦的美眉們，當作健康瘦身的優選減肥食品。但是生番茄卻屬寒性蔬菜，使人體代謝下降，如此一來，瘦身效果便打了折扣。營...
9個最有效的懶人減肥法
1、用餐時巧妙地加入食物大多數人認為，從你的餐具中減少食物是避免暴飲暴食的好方法。但其實正好相反，巧妙地加入食物能助你減肥。首先在你的餐具中加入更多的水果和蔬菜。水果和蔬菜中含有富含水和纖維素，因此可以抑制...
日本流行的口笛減肥法
日本NHK國際放送廣播電臺在20xx年底，曾花了一週時間，用16種語言面向全世界廣播介紹了日本的“口笛”大流行的社會現象。日語中的“口笛”其實就是我們常說的吹口哨。在二戰後嬰兒潮的年代，口笛有過一次流行，那時僅限於男...
中醫減肥法怎樣減肥不反彈
肥胖並不是新的名詞，早在以前就有肥胖的相關記載。中醫師表示，站在傳統中醫的角度來看，中醫認為，肥人多虛、肥人多溼、肥人多痰濁、肥人多見血瘀，可見肥胖的原因其來有自，事實上，形成或發生肥胖，都有其根源所在，民眾在瞭解原因...
快速減肥法 真正做到不反彈
一、排毒按摩來纖體運動減肥是公認的快速減肥法，很有效果也很持久，但是我們不得不承認很多女孩子天生就是不喜歡運動，所以如果有時間的話，可以去專業的瘦身纖體中心做一些按摩來幫助減少脂肪。當然，我們也可以利用一些瘦身...
代餐減肥法科學嗎 代餐食物有哪些
代餐減肥法科學嗎代餐減肥是目前風行於國際的減肥瘦身輔助方法。它集營養均衡、效果顯著、食用方便等優點於一身，自面世以來，得到眾多減肥瘦身人士的喜愛和歡迎。一般代餐食品具有高纖維、低熱量、易有持續飽腹感的特性...
拒絕當小腹婆 試試穴位減肥法
水分穴位置：肚臍眼正上方一寸的地方。手法：平躺於床上，將右手四指併攏放於穴位上，緩慢施力，同時要搭配均勻的呼吸。每天按壓五分鐘即可。效果：按壓這個穴位，可以幫助身體排出多餘的水分，改善積水帶來的水腫現象。同時，常按這個...
蘋果醋減肥法月瘦5斤並不難
蘋果醋減肥法的功效用蘋果醋減肥是一種天然的減肥方法，它也是一種健康的減肥瘦身方法。在蘋果醋中的營養素、酶和有機酸，是可以抑制食慾的，同時還能提高您體內新陳代謝的速率。蘋果醋還可以減少多餘水的留存，降低膽固醇，調...
八大產後減肥法快速恢復身材
1、均衡的飲食特別當你是母乳餵養時，你的身體應得到所有需要的營養，這是十分重要的。另外，儘管產後減肥對營養有很高的需求，還是應避免飽和脂肪或熱量高的食物，這樣就可以幫助您快速瘦下來。2、多喝水，保持水份充足在你做運...
喝薑湯減肥法
喝薑湯減肥法，生薑快速減肥法指的是減肥僅靠一塊兒生薑可以狂甩脂肪。身體要寒暖平衡、酸鹼平衡，平衡的身體能極速的調理細胞代謝，讓人體中瘦的荷爾蒙高於胖的荷爾蒙，形成易瘦的體質，自然吃什麼就不會胖。看看喝薑湯減肥法...
4個產後減肥法讓你身材窈窕
產後能運動嗎？生完寶寶後大多數新媽媽都會有一個煩惱，就是身上的贅肉太多了，身材嚴重走樣，產前的苗條身材消失得無影無蹤，而且產後要非常注重飲食，所以減肥瘦身的希望都放在運動上了，但是產後可以運動嗎？產後運動會對身體帶來...
黃瓜雞蛋減肥法危害
愛美之心，人皆有之。許多人為了減肥，絞盡腦汁。黃瓜雞蛋減肥法，常年減肥的人，應該都有所耳聞。黃瓜雞蛋減肥法能減肥是因為鮮黃瓜內還含有丙醇二酸，可以抑制糖類物質轉化為脂肪。黃瓜中還含有纖維素，對促進腸蠕動、加快排洩...
黃金8小時減肥法 任性吃不怕胖
從美國流行到日本─黃金8小時減肥法黃金8小時減肥法指的是，每天要在8小時內完成3餐，從吃進身體裡的第一口食物開始計算，可以吃自己喜歡的食物，而剩下的16小時就讓腸胃休息。當然這16小時也會讓脂肪燃燒，所以這個減肥法並不...
3種神奇的黑咖啡減肥法
咖啡，一個集結了悠閒和繁忙代言詞的矛盾體。悠閒的下午茶裡可以有咖啡飄香的氣息，通宵工作的上班族們有時也需要即衝即飲的咖啡來提神。不管坊間對於咖啡的讚美多還是批評多，它都是一種了不起的發現。最重要的是，對於正在...