懷孕了有啥感覺剛開始

懷孕了有啥感覺剛開始，剛懷孕會因為孕酮激素的升高出現一些焦慮或者不安的情緒，身體上還會有一定症狀，比如停經，早孕反應，尿頻，乳房變化等不適的感覺。下面來看看懷孕了有啥感覺剛開始。

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懷孕會因為孕酮激素的升高出現一些焦慮或者不安的情緒，身體上還會有一定症狀，比如停經，早孕反應，尿頻，乳房變化等不適的感覺。

剛懷孕的症狀：

1、停經。每個月該來的月經沒有來。

2、早孕反應。出現莫名其妙的噁心，嘔吐，對一些氣味厭惡，還可能出現嗜睡乏力的`症狀。

3、尿頻。總想上廁所，又解不出多少。

4、乳房變化。乳頭乳暈增大，色素加深，乳房脹痛。

懷孕後注意事項：

1、避免接觸致畸物質。在懷孕期間避免接觸放射性物質，有毒物質和可能致畸的藥物，以免給胎兒造成不良影響。

2、補充葉酸。適當補充葉酸，否則可能會增加胎兒神經管畸形的風險。

3、補充營養物質。懷孕後，胎兒與母體聯絡緊密，要保證自己的膳食平衡，給胎兒充足的營養。

4、及時就醫。若出現腹痛，墜脹，胎動異常等情況，要及時看醫生。

懷孕初期症狀

1、懷孕初期，女性乳房有刺痛感和瘙癢感，乳暈顏色變深，乳房皮下靜脈明顯，乳頭明顯突出等變化。

2、懷孕初期的孕婦有噁心、嘔吐的感覺，除非噁心、嘔吐非常嚴重，否則是懷孕初期的正常現象。

3、女性小腹可能會出現紋路。

4、懷孕初期，女性陰道粘膜出現較深的顏色。

5、懷孕初期容易疲勞，經常想睡覺。

6、懷孕的時候，膀胱受到了子宮的壓迫，導致容量變小，讓人總是想上廁所。

懷孕初期的注意事項

1、要吃一些易消化的食物，多吃水果、蔬菜，少吃油膩的食物，每天早晨起床注意喝水，或者是牛奶。飲食要注意少吃多吃，每次吃飯都不要太飽。

2、懷孕初期注意藥物，這個時期是胎兒各器官發育最重要的時期，母親們在這個時期生病吃藥的話，有可能對胎兒的發育產生一定的影響。

3、患者在用藥要注意，生活環境也非常重要，要遠離吸菸環境。

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關於體重增加

一般妊娠40周的婦女體重平均增加到10-15公斤，其中胎兒約佔3至4公斤，而支援胎兒系統的胎盤、羊水、血液、脂肪、乳房組織約佔7-12公斤。通常懷孕初期的3個月，體重增加量較少，在第4個月時體重增加速度較快，然後增加量又會稍微減少。這種節奏其實意味著：母體逐漸適應體重的增加，胎兒也獲得充分的養分。

越接近分娩期，你會發現自己的食慾越佳。這時，你應當注意養分是否足以供應你和胎兒的需要。你對熱量的需求，每天要增加15%，應該是平時食量的2倍。有些準媽媽可能因先前飲食不足，這時候需要特殊的補充。

孕媽媽一定要避免的垃圾食品

1、煙、酒、毒品有可能造成胎兒體重過輕、發育不良，甚至先天異常，應儘量避免。

2、辛辣與刺激性的'食物會造成胃腸蠕動加速、脹氣、痔瘡發作等不適，也應避免。

3、孕婦少吃垃圾食物。

孕期雖然有額外的營養需求，但是仍不應該放縱口欲，造成體重大幅增加，不但身材變形、胎兒變成巨嬰，更會造成難產，實非母子雙方之福。多吃魚、肉、蛋、奶、蔬果等天然食品，少吃零食或新增物過多之垃圾食物，才能供給胎兒發育所需的營養。

孕媽媽如何做到長胎不長肉

想要長胎不長肉的話，一定要避免以下食品哦：

1.任何甜味劑：包括白糖、黑砂糖、糖密、糖漿、阿斯巴甜

糖份含量高，最易促胖，而且，大量糖份的攝入還會影響牙齒的健康。需要調味的話可使用少量天然砂糖。

2.糖果及巧克力

糖果中的香料和色素，巧克力中的咖啡因，以及它們含有的大量糖份，對健康無益。建議孕程結束後在少量食用。

3.可樂或人工新增甜味果汁飲料

它們裡面含有的食用新增劑對胎兒健康有不利影響。可飲用百分百的天然果汁、純淨水、礦泉水或直接吃水果。

罐頭水果

4.罐頭水果

含有防腐劑。請選用新鮮的當令水果。

5.人造奶油

含有色素以及新增劑，營養成分不高，且容易產生飽腹感，影響其他營養物質的吸收，建議不吃。

6.冰淇淋、冰凍果汁露

熱量高，含各種新增劑，少吃。

7.含糖、花生醬、醃濟物、沙拉醬、美乃滋、義大利麵醬熱量高，含各種新增劑，少吃。

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1、調整自身情緒，保持良好的精神狀態。

2、飲食要清淡，多吃富含維生素和蛋白質的食物。

3、延長休息時間，降低勞動強度，減輕心臟負擔。

4、治療基礎性病症，保證身體狀況良好。

5、孕期要按時作心電圖和超聲心動圖檢查以便了解心臟代償功能與其他症狀。另外，要定期孕檢，尤其是心功能差的孕婦，根據情況增加孕檢次數，醫生做家庭隨訪。全面瞭解孕婦症狀。

6、孕前患有心臟病的女性是否適合懷孕，受心臟病種類、有無併發症、心功能狀況以及病變程度等影響。醫生要考慮妊娠會加重病情，同時也要避免過度憂慮，因該結合孕婦的.實際情況決定是否需要其終止妊娠。

7、倘若孕婦心功能Ⅲ級或者出現心力衰竭先兆應住院治療，留院待產。即使沒有此症狀，患有孕期心臟病的孕婦也要提前入院等待分娩。這樣既能保證足夠的休息又能便於檢查及時應對突發狀況。