高原反應流鼻血怎麼辦

高原反應流鼻血怎麼辦？對於第一次去西藏這種高原的朋友們來說，高反是必須要經歷的重要一環。有的朋友身體素質好，適應個一兩天就可以了；但是有的朋友卻有嚴重的高反，比如噁心流鼻血等。那麼高原反應流鼻血怎麼辦？看看本文介紹的應對方法吧。

高原反應流鼻血怎麼辦1

一、步驟/方法：

1、 不管什麼疾病，第一步都是防治。先防止，這個很重要。所以在預計要進入高原前就要做好準備，多喝水，加強身體鍛鍊，準備高原反應應急藥物，必要的話去正規醫院進行必要的檢查，以防出現意外。

2、 如果發生高原反應鼻出血，首先它是由於高原氣候的乾燥，使鼻粘膜血管破裂，所以防治方法也很簡單。保持鼻粘膜的溼潤，即塗抹一些紅黴素軟膏就可以，同時，要多喝水，防止乾燥。等慢慢適應高原氣候以後就不會流鼻血了。

3、 雖然防治方法很簡單，但不能掉以輕心。即使鼻子不出血了，也要經常喝水，同時帶個帽子，防止紫外線灼傷。剛進入高原的前幾天也不要進行劇烈運動，以防由於高原反應和高原氣候使鼻出血復發。

二、注意事項：

要準備好紅黴素軟膏等應急藥物，養成良好的飲食習慣，經常飲水。經常性鍛鍊身體，提高身體素質，多吃水果，補充身體所缺乏的各種維生素。

高原反應流鼻血怎麼辦2

一、高原反應流鼻血怎麼辦

1、按壓止血

鼻子流鼻血較多的時候，首先是要採取加壓的方式止血。脖子微微向前伸出，不要仰頭，用拇指和食指捏住鼻孔，隔30秒鬆手2秒，讓鼻腔中堆積的必須流出來，以免流入咽喉。反覆捏鼻子動作，直到鼻血止住為止。

2、冰敷止血

用冰袋冰敷鼻子，由於熱脹冷縮的原理，鼻腔內破裂的毛細血管會收縮，可以起到止血的作用。冰敷的時候頭不要後仰，以免鼻血嗆入咽喉。

3、塗抹藥膏

鼻血止住後，用棉籤沾上維生素E軟膏，或者其他抗生素、類固醇藥膏，輕輕塗在鼻腔中，可以促進傷口癒合，還能潤溼鼻粘膜，防止血管再次破裂。

4、吃新鮮蔬果

吃一些新鮮的蔬果，補充維生素能促進鼻腔內破裂的血管癒合，而且水果水分含量高，還能給身體補水，預防乾燥。 推薦水果：梨子、大棗、葡萄、獼猴桃、黃瓜、番茄等。

5、多喝水預防

高原反應流鼻血多是乾燥的氣候導致的，多喝水能防止乾燥，增強鼻粘膜內血管的彈性，對預防再次流鼻血很有幫助。

二、高原反應如何預防

1、消除緊張情緒

在進入高原之前應當做好充足的心理準備工作，正確瞭解高原環境，瞭解高原反應，消除緊張心理好無所謂的麻痺思想，積極主動的做好高原反應的防治工作，對於預防和減少高原反應非常重要。

2、鍛鍊身體

在平原地區堅持經常性的.大運動量、耐力性體格訓練，能偶真強體能，增加機體的耐缺氧能力，能夠明顯的提高人體對高原環境的適應能力，因此在進入高原之前最好是有大量的時間做好準備工作。

3、藥物預防

藥物對預防高原反應有一定的效果，可在進入高原地區前通過當地醫療機構購買對應藥物。此外中藥紅景天及人蔘製劑等對提高機體耐氧能力減少高原反應的效果較好，可適當服食。

4、梯度上升

海拔高度逐階上升，一般主張哎中間高度停留一定的時間，讓身體有充足的時間適應高原環境，減少急性高原反應的發生，不可急迫趕路。

三、到高原地方旅遊需要準備什麼

1、詳細瞭解要去的地方

如果是第一次進入高原，可向有過高原生活經歷的人諮詢在高原生活需要注意的問題，對將要去的環境做好充分的瞭解，做到心中有數，避免無謂的緊張。

2、吃一些增強耐氧能力的食物

在進入高原之前，可適當的服用一些紅景天、西洋參、人蔘、枸杞、冬蟲夏草、天麻等都有“耐缺氧”的作用，對提高機體在缺氧環境下的耐受能力有很大幫助。

3、不帶病進入高原

進入高原之前一定要進行嚴格的體格檢查，嚴重貧血或者有高血壓的人事不能盲目進入高原的。此外，嚴格禁止吸菸喝酒，防止呼吸道感染，避免勞累，保證充足的睡眠，只有具有很強的抵抗能力，身體才能更好地適應高原環境。

4、準備氧氣和藥物

在出發前如果有條件的話要預防好氧氣和防止急性高原反應的藥物，此外抗生素、維生素、感冒藥等也需適當的準一些，以備不時之需。

四、高原反應多久能適應

多數人2—3天內可以適應，少數需要一週左右。

身體適應高原低氣壓、空氣稀薄的時間與個人體質有關係，有些人進入高原地區後基本沒有反應，但是也有少數人呼吸困難，會出現嚴重的頭痛頭暈、噁心嘔吐、胸悶氣短症狀。這些高原反應多數人2—3天就適應了，少數人較嚴重的，通過一週的時間也能適應。

高原反應流鼻血怎麼辦3

高原反應出現流鼻血，一個是由於高海拔地區的氣壓比平原地區的氣壓低，對於部分鼻腔黏膜比較薄弱的患者，可能會由於激烈的氣壓差出現流鼻血。另一個是因為高原地區的氣候比較乾燥，空氣比較稀薄，所以乾燥可以引起鼻腔黏膜血管破裂，從而導致出血。

發生這種情況，可以採取加壓的方式來止血，脖子向前伸出，不要仰頭，用拇指和食指捏住鼻孔，每隔30分鐘鬆手2秒鐘左右，這樣會緩解病情。也可以用冰袋冰敷鼻子，根據熱脹冷縮的原理，鼻腔內破裂的毛細血管受冷會收縮，也可以起到止血的效果。

如果對出血比較大的，或者經過上述自行處理後不能達到有效止血的，建議還是要及時的到當地的耳鼻喉科進一步處理。