產後開奶須知的靠譜小技巧

樹立母乳餵養的信心

許多新媽媽不相信只靠自己的乳汁就能餵飽寶寶，其實，不論乳房的形狀、大小如何，都能製造出足夠的奶水，樹立母乳餵養的信心很重要。

儘早吮吸，勤餵奶

寶寶的吮吸反射通常在出生第1小時內最強，建議產後半小時內開始哺乳，最晚也不能超過6小時。沒有乳汁也要讓寶寶吸，這樣才能促進乳汁的分泌。

避免乳頭受傷

剛剛開奶的新媽媽，奶量不多，乳頭嬌嫩，乳頭很容易被寶寶吸破。為避免乳頭受傷，餵奶時應讓寶寶含住乳暈吮吸而不是僅僅含住乳頭，控制好單側的吮吸時間，如果乳頭有受傷、破皮、皸裂或流血的現象時，可以把乳汁擠出來或者用吸奶器吸出來，也可以戴上乳頭保護器來餵養寶寶。

通暢乳管，經常排空、防止奶脹

如果新媽媽在開奶的時候，乳管還沒有通，可以在專業推拿按摩師幫助下通開乳腺導管；或者用吸奶器吸出來。剛生完寶寶千萬不能馬上喝一些湯湯水水的補品，最好等到奶管通了，再慢慢吃魚湯、排骨湯。

母嬰同室、按需哺乳

在餵奶時，母親和寶寶最好同處一室，這樣就可以做到隨時哺乳，寶寶想吃就給。而且處於新生兒期的寶寶，在吮吸媽媽的乳汁時，會時不時地看著媽媽的臉龐，很享受與媽媽的肌膚之親。