鍛鍊寶寶大小肌肉的遊戲

動動小肌肉

包餃子

目的：鍛鍊手的精細動作技巧。

遊戲過程：家裡包餃子時，讓寶寶拿一小塊麵糰也學著包餃子。教寶寶學大人的樣子先將麵糰搓圓，用手掌壓扁，或者將搓圓的麵糰再搓成條，讓寶寶用一根筷子當擀麵杖，將麵糰輾成片。

指導：寶寶捏過的麵糰可以儲存在冰箱中，給他當做一件有趣的玩具。為了讓麵糰更經久和好看，可以給面里加上一點紅藥水或1－2滴蜂蜜，一點鹽和1－2滴甘油。寶寶也可以把面捏成各種各樣的形狀。

手指遊戲

目的：鍛鍊寶寶手指的靈活性，培養寶寶丰富想像力。

遊戲過程：媽媽和寶寶邊說兒歌邊做動作：

一個手指頭，一個手指頭，變，變，變成小筷子，

兩個手指頭，兩個手指頭，變，變，變成小剪刀，

三個手指頭，三個手指頭，變，變，變成小孔雀，

四個手指頭，四個手指頭，變，變，變成小螃蟹，

五個手指頭，五個手指頭，變，變，變成小燕飛。

指導：父母和孩子可根據手的動作創編新的歌詞。

動動大肌肉

大風和樹葉

目的：讓寶寶練習跑、走交替，聽訊號行動。

遊戲過程：寶寶扮樹葉，蹲在場地裡，媽媽扮大風。如果媽媽說：“起風了！”寶寶就站起來。媽媽說：“大風來了。”寶寶跑。媽媽說：“風小了。”寶寶走。媽媽說：“風停了。”寶寶蹲下。

指導：開始做時，要多說“風小了”，讓寶寶走多於跑，以後逐漸多說“大風來了”，讓寶寶逐漸增加運動量，多跑跑。