夏日晒後肌膚到底怎麼護理

夏日晒後肌膚到底怎麼護理，讓肌膚重回少女時代的光滑，清潔面部之後就是保溼鎖水，美白產品使用過多也會對我們的面板造成損傷，大部分護膚品的宗旨都在於讓你的肌膚更加乾淨光滑，教你夏日晒後肌膚到底怎麼護理，護膚小技巧！

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1、晒後馬上用過冷和過熱的水洗臉

晒後的肌膚非常脆弱，因此，用35攝氏度左右的溫水洗臉是最適宜的，並且最好不要選擇用潔面乳。過冷的水會刺激已經受損的肌膚，加重肌膚負擔。過熱的水會讓毛細血管擴張和充血，導致臉部出現潮紅甚至長出晒斑。

2、晒後立刻去角質

在晒傷之後肌膚最外層的表皮已經被晒破了，產生了漏洞，下面的嫩皮暴露出來，容易受到二次傷害，此時如果你還要急著用果酸等物質去臉上死皮的話，則會加重肌膚的.損害程度，導致敏感肌膚或是紅血絲，一般說來肌膚的生長週期為28天，如果要做去角質護理，也得要等肌膚恢復完全後再做。

3、晒黑後先做美白

錯!晒後的肌膚極度缺水，因此首先考慮的方面就應該是補水工作，需要有舒緩功用的補水面膜為肌膚緊急補水，而且要塗上保溼霜鎖住水分，待被晒傷的肌膚得到足夠的水分重建架構後再做美白都不遲。

4、做好晒後修復後不用忌口

晒後修復僅僅是一種緊急措施，如果想要讓自己的肌膚還原原來的狀態的話，必須是一場持久戰，除了繼續密集補水、抗氧化、美白的工作之外，還要多喝水、吃水果和蔬菜，甜食、肉類儘量少吃，營造有利於維生素B群吸收的條件。

夏日晒後肌膚到底怎麼護理2

冷敷降溫

當肌膚長時間曝晒於陽光下，就很容易受到紫外線的傷害而發紅，感覺到晒傷的情形發生時，應儘速使用冷水沖洗身體，使肌膚降溫、減少刺痛感。

或是用毛巾沾冷水覆蓋於晒傷的部位，如果要使用冰塊冰敷，記得包裹毛巾或布，否則容易凍傷肌膚，變本加厲。

鎮靜舒緩

衝冷水使肌膚降溫之後，要再進一步鎮靜舒緩，以防晒傷的部位持續泛紅刺痛。提到有效的晒後護理產品。

推薦使用CP值超高的蘆薈凝膠、蘆薈露，一般藥妝店都可以買得到，經濟實惠，具有良好的消炎修護作用，又能幫肌膚補水。切忌以新鮮蘆薈直接塗抹，弄不好可能會導致過敏反應。

消炎保溼

基礎的修護工程完成後，雖然肌膚的刺激感已經緩解許多，但後續的保養步驟可不能馬虎，緊急應對處理後，要使面板回到原來的狀態，就要多多加強保溼，補充肌膚流失的水分。

具有舒緩鎮定、抗氧化功效的面膜、凍膜是不錯的選擇，但仍要注意成分是否溫和、無刺激。

補充水分

人在太陽下一段時間，由於陽光的曝晒使身體大量出汗，同時也流失水分及電解質，而晒傷還會導致角質層鎖水功能下降，造成脫水，嚴重甚至可能引發熱衰竭或中暑症狀。

因此晒後要儘速補充大量水分，或是喝運動飲料防止電解質失衡，降低身體脫水的風險。

避免刺激

晒傷後兩、三天，面板可能由紅轉黑，甚至出現脫皮、發癢的情況，但由於此時的肌膚狀況還很敏感，所以要避免使用刺激性的產品，特別是美白產品多含酸類成分（如水楊酸、果酸），有可能會引發晒傷的肌膚過敏發炎。

千萬不能在這個時候去角質，否則會對面板造成二次傷害，如果不幸長了水泡，要避免摩擦導致破裂，或是手癢去戳破它，這樣只會讓情況愈來愈嚴重。