常喝可樂對身體有什麼影響

常喝可樂對身體有什麼影響，可樂是很多人年輕人喜歡的飲料之一，不少在夏季鍾愛喝碳酸飲料，碳酸飲料口感好喝起來帶勁，可是長期下來身體上也會受害，以下分享常喝可樂對身體有什麼影響

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長期喝可樂的危害

1、可樂含有咖啡因，長喝上癮。

2、可樂含有碳酸，喝多了對身體不好。因為人體在弱鹼性時狀態最佳。

3、可樂喝多了傷牙。由於可樂中含有磷酸和二氧化碳溶解後形成的碳酸，對牙釉質有一定的腐蝕作用。

4、可樂中含有大量糖，這些糖吸收速度很快，容易造成熱量攝入過量。長喝會發胖。

5、可樂中含有較高成分的咖啡因，咖啡因在體內很會危及胎兒的大腦、心臟等器官，同樣會使胎兒造成畸形或先天性疾病。

6、可樂會導致骨質疏鬆。

愛喝可樂的人，骨折的機率是不喝汽水類飲料的5倍。可樂中的磷酸可能是導致骨折率增加的原因，因為大量的磷會影響人體對鈣的吸收。可樂中所含的咖啡因也有脫鈣的作用。

7、 可樂可以溶解鐵釘。

曾有人做過試驗，將鐵釘放入可樂中，鐵釘居然會逐漸溶解!可樂中的磷酸屬於強酸，即使經過稀釋，還有一定酸度。可樂雖然不會溶解掉我們的胃，但還是會給胃部帶來一定負擔，有胃潰瘍的人最好不要喝。

8、可樂喝多了易得食管癌。

印度醫學家發現，凡是可樂等碳酸飲料消費量大的人群，食管癌發生率都會相對較高。研究人員推測，可能是二氧化碳的壓力使胃酸逆流進入食管，從而刺激食道，誘發食道癌，但這種解釋目前還沒有充足的研究證據。然而可以肯定的是，患有消化道疾病的人和胃腸功能不良者應當嚴格控制充氣飲料。

不適宜喝可樂的人

1、婦女不宜。

常飲含咖啡因飲料的婦女難以受孕，喝可樂又吸菸的婦女懷孕更難，故育齡婦女不宜飲用。

2、孕婦不宜。

咖啡因會抑制胎兒在母體中的正常發育，喝可樂過多，生下的嬰兒往往體重偏輕，自然死亡率較高。

3、老年人不宜。

可樂有利尿作用，可使鈣的吸收減少一半。老年人經常飲用含咖啡因的飲料，會加劇體內鈣質的缺乏，引起骨質疏鬆，容易骨折。

4、高血壓患者不宜。

飲含咖啡因的飲料過多，會使血脂升高，容易加劇動脈硬化。高血脂患者多飲，會加速病情的惡化。

5、吸菸者不宜。

咖啡因在尼古丁誘變物質的作用下，易使身體某些組織發生突變，甚至導致癌細胞的產生。為避免上述危害，應改變吸菸同時飲用可樂的習慣。

雪碧和可樂哪個對身體的危害更大

可樂危害更大。

可樂和雪碧都是碳酸飲料，只不過雪碧是在可樂的基礎上發展出來的新飲品

去掉了可樂中的很多有害物質，比如咖啡因、磷酸、焦糖等，因此，其對人體的損害小很多

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兒童喝碳酸飲料的危害有哪些

1、對骨骼的影響

碳酸飲料的成分大部分都含有磷酸，這種磷酸卻會潛移默化地影響骨骼，常喝碳酸飲料骨骼健康就會受到威脅。因為人體對各種元素都是有要求的，大量磷酸的攝入就會影響鈣的吸收，引起鈣、磷比例失調。

一旦鈣缺失，對於處在生長過程中的少年兒童身體發育損害非常大。缺鈣無疑意味著骨骼發育緩慢、骨質疏鬆。有資料顯示，經常大量喝碳酸飲料的青少年發生骨折的危險是其他青少年的3倍。

骨質疏鬆是一個世界範圍的、越來越引起人們重視的健康問題。有研究顯示，長期大量飲用碳酸飲料，特別是奶及奶製品又攝入不足，非常容易引發骨質疏鬆。這主要是由於大部分碳酸飲料都含有磷酸。大量磷酸的攝入就會影響鈣的吸收，引起鈣、磷比例失調，從而影響到骨骼和牙齒。由於孕婦在懷孕期間容易缺鈣，所以也應該儘量少喝碳酸飲料。

2、對牙齒的影響

國科學家發現，碳酸飲料是腐蝕青少年牙齒的重要原因之一。報告稱，常喝碳酸飲料會令12歲青少年齒質腐損的機率增加59%，令14歲青少年齒質腐損的機率增加220%。如果每天喝4杯以上的碳酸飲料，這兩個年齡段孩子齒質腐損的可能性將分別增加252%和513%。

牙科協會科學顧問利茲·凱對此深表憂慮、儘管喝無糖碳酸飲料減少了糖分攝取，但這些飲料酸性仍然很強，也可能導致齒質腐損。《英國牙科雜誌》刊登了這份研究報告。

3、對人體免疫力的影響

了便於儲存，為富於誘人的口感，現在的飲料是離不開食品新增劑的。很多飲料廠家為了儘可能地降低成本，總是對新增劑情有獨鍾，甚至不惜超標準使用。儘管很多標籤上並沒有標註所含新增劑的名稱，但檢驗結果表明它的存在是不爭的事實。

營養學家認為，健康的人體血液應該呈鹼性，而且目前飲料中新增碳酸、乳酸、檸檬酸等酸性物質較多，又由於近年來人們攝入的肉、魚、禽等動物性食物比重越來越大，許多人的血液呈酸性，如再攝入較多的酸性物質，使血液長期處於酸性狀態，不利於血液迴圈，人容易疲勞，免疫力下降，各種制病的微生物乘虛而入，人容易感染各種疾病。

4、對消化功能的影響

究表明，足量的二氧化碳在飲料中能起到殺菌、抑菌的作用，還能通過蒸發帶走體內熱量，起到降溫作用。

不過，如果碳酸飲料喝得太多對腸胃是沒有好處的，而且還會影響消化。因為大量的二氧化碳在抑制飲料中細菌的同時，對人體內的有益菌也會產生抑制作用，所以消化系統就會受到破壞。

特別是年輕人，一下子喝得太多，釋放出的二氧化碳很容易引起腹脹，影響食慾，甚至造成腸胃功能紊亂。大量糖分有損臟器健康。

飲料中過多的糖分被人體吸收，就會產生大量熱量，長期飲用非常容易引起肥胖。最重要的是會給腎臟帶來很大的負擔，這也是引起糖尿病的隱患之一。

5、對神經系統的影響

妨礙神經系統的衝動傳導，容易引起兒童多動症。

6、飲用碳酸飲料會導致對胃的影響

健康專家提醒，長期飲用碳酸飲料會導致夜間胃痛。睡覺時胃痛一直以來不為人所重視。睡眠質量不高成為阻礙現代人白天有效地進行工作生活的重要因素之一。研究中專家定義，如果您每月在睡覺的時候經受兩次或兩次以上胃痛侵襲，那麼您就是有睡眠胃痛的疾病。

通過對15315名美國人進行的相關調查，專家結果發現，過多飲用碳酸飲料會導致睡眠時出現胃痛。因為碳酸飲料中含有較多的酸性物質，從而導致胃中酸度增加，進而產生不良的刺激作用，甚至會損害胃黏膜；而釋放出的二氧化碳很容易引起腹脹，可能造成腸胃功能紊亂。

7、引起肥胖和糖尿病

長期飲用碳酸飲料非常容易引起肥胖和糖尿病，碳酸飲料的甜香也是吸引人們飲用的重要原因，這種濃濃的'甜味兒來自甜味劑，也就是飲料含糖量太多。飲料中過多的糖分被人體吸收，就會產生大量熱量，長期飲用非常容易引起肥胖。最重要的是，它會給腎臟帶來很大的負擔，這也是引起糖尿病的隱患之一。所以本身就患有糖尿病的人，儘量不要飲用。

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經常喝可樂的壞處

一、喝可樂的壞處造成肥胖

可樂中的主要成分就是糖和碳酸水以及色素。可樂中沒有任何營養物質，所以喝可樂只可能導致身體攝入過多糖分，熱量會堆積轉變為脂肪，造成人體肥胖臃腫。

二、喝可樂的壞處影響消化

喝可樂後，人體中的二氧化碳會增長，對人體中的有益菌進行一直，體內的有益菌少了，腸胃道的消化能力就變差了。

三、喝可樂的壞處引發癌症

可樂會造成食管癌問題，可樂中二氧化碳進入胃部，產生的氣體造成胃部胃酸逆流，過分的刺激食道從而造成食道癌。如果是腸胃功能較為弱的人則不可以大量喝可樂。

四、喝可樂的壞處導致糖尿病

喝可樂還極有可能導致糖尿病等疾病，可樂中糖分過高，長期食用後造成消化能力低下，人體又缺乏健康的維生素和礦物質，所以必然導致各種疾病。

可樂是生活中特別常見的碳酸飲料，很多年輕人都喜歡喝，就說喝了可樂特別舒服，對身體也有一定好處，但有人卻說喝可樂會危害身體健康，其實可樂是一種帶有兩面性的飲料，它對人類身體既有好處也有壞處，今天我就帶大家瞭解喝可樂的好處和壞處分別有哪些。

喝可樂的好處

1、補充能量

為人體補充能量是喝可樂的重要好處，因為可樂中含有一定數量的糖分和一些碳水化合物，人們喝了它以後就能把這些物質吸收，他們能在人體中轉化成能量，可促進人體體力恢復，也能提高人體的抗疲勞能力。

2、治療結石

結石是人類的高發疾病，而出現結石以後，適量喝些可樂，能吸收一定數量的磷酸和二氧化碳，這些物質能與人體內的結石之間發生反應，能促使人體內的結石分解能讓他們隨身體代謝，排出體外可起到治療結石病的重要作用。

喝可樂的壞處

1、誘發肥胖

平時人們喝可樂能誘發肥胖，因為可樂中含有大量的糖類成分，它們進入人體後會轉化成熱量，容易在人體內堆積，會讓人類體重明顯增加，時間長了以後就會造成身體肥胖。

2、損傷牙齒

人們經常喝可樂還會損傷牙齒，因為可樂就有一定的腐蝕性，對人類牙齒表面的牙釉質有明顯分解作用，容易讓牙釉質脫落，另外它還能讓人體吸收一定數量的碳酸這種物質，也會腐蝕人類牙齒容易讓牙齒鬆動還會讓蛀牙高發。

上面為大家介紹了一些與可樂相關的知識，能讓大家知道喝可樂的好處與壞處分別有哪些，能讓大家對可樂有更深入的瞭解，今後大家再喝可樂也要多加註意，一定不能喝太多不然也會對身體健康造成危害。