腸道炎的症狀和引起

腸道炎的症狀和引起，腸道是人體消化器官中最重要的，也是人體最厲害的排毒器官。但是，越來越多的人會出現腸道的疾病，由於自己的不重視，導致腸道炎越來越多人得，那麼，我們來了解一下腸道炎的症狀和引起

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腸道炎有哪些症狀

1、腹痛

對於輕度的腸道炎患者來說，會偶爾感覺到腹部不適或者是輕度的腹痛。隨著時間就會有所緩解，一般情況下有很少人會引起重視。而出現中度腹痛時，就會由左下腹陣痛牽連至整個腹部，但是在排便之後就會有所緩解。

2、便祕

腸道炎就會使得腸道運動減弱，直腸因為炎症導致腸腔狹窄，就會引起大便祕結。便祕也會因為藥物、生活不規律或者是食物中的纖維含量過少所引起，所以便祕也不一定是腸道有疾病。

3、胃口不好

腸道炎患者在飯後就會出現飽脹的現象，胃口不好，體重也隨之減輕。面色會輕度蒼白，像這樣的情況就應該考慮下慢性胃炎，尤其是慢性萎縮性胃炎或者是是胃下垂。

4、全身無力

腸道炎患者面色精神不佳，四肢無力。患者還會出現四肢沒有什麼力氣的現象，經常性的怕冷。有時候患者還會出現身體脫水的情況，嚴重者還會導致休克。

腸道炎是怎麼引起的

1、病菌感染

病菌的感染是腸炎發病的主要因素之一，由於細菌、黴菌、病毒等微生物，隨著食物和水源進入人體後，就會影響腸道黏膜，隨著時間的流逝，就會形成腸道炎。

2、過敏

根據每個人體質差異，有的人之所以患上腸道炎是由於對於一些食物過敏導致的。比如有的人對於魚蝦類、牛乳類等高蛋白質食物發生過敏反應，這些都是蛋白質在進入人體時所發生的，導致過敏性反應。

3、飲食

汙染或者腐敗的變質食物，以及刺激性的化學物質等都能夠引起腸道炎。另外濫用抗生素就會導致腸道菌群失調，這些都能夠造成腸道炎。

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腸道差衰老早

不少女孩發現，自己面板越來越差，甚至額頭出現了細紋，用什麼護膚品都不見效。這可能是早衰的訊號，而這種早衰是從腸道開始的。

身體就像一部精密的機器，每日三餐經過胃腸道的消化吸收，成為維持我們生命活動的物質基礎，被消化吸收後的食物殘渣由腸道傳輸，經肛門排洩至體外。所以腸道是身體新陳代謝中的重要環節，我們的飲食營養越豐富，糞便中的有害物質就越多，而這些有害物質的降解與排洩，完全取決於腸道的健康。

一旦代謝廢物不能及時排出體外就易造成便祕，便祕會使糞便在腸道內過量堆積，有害的化學物質和氣體無法排出就會隨血液進入肺部，其中有一部分會通過呼吸從口中排出，這就形成了口臭。

長期有便祕史的人易導致燥屎內結。我在這裡要強調一下，燥屎內結就是大家所說的宿便，其實沒有宿便這個概念，是一些商家制造出來的概念，如果有人大談特談宿便，那很明顯，他並不懂腸道醫學，不要相信。燥屎內結會導致廢物無法從體內排出，長期堆積就會通過血液途徑被吸收，進而通過面板排洩出體外。面板過量排毒會影響面板的營養吸收，會導致面板粗糙，且易產生色斑、雀斑等病態面板。嚴重時可能會誘發丘疹、斑點、痤瘡等面板病。

重視預防，切勿忽視

可惜，腸道問題並沒有引起太多人的重視。甚至不少年輕人說便祕嘛！沒事的，喝喝腸潤茶就好了。這個時候我都很擔心，因為一些人的錯誤宣傳，讓一些所謂的美容排毒的保健品成了靈丹妙藥殊不知，這其實對身體是有傷害的。

不少減肥保健品其實都是腸洩茶，這些保健品的成分是通過讓腸道細胞大量脫水，進而形成洩瀉，但這並不能恢復腸道的正常排便功能，長期依靠腸道細胞脫水排便也不能形成正常的大便，雖然腸洩茶很有效，排完之後也很輕鬆，但長此以往，便祕的情況並不會得到根本的改善，反而使腸道細胞加速萎縮，腸道平滑肌變薄，從而影響了腸道功能，可以說是竭澤而漁。

便祕雖不是病，但有研究證實，便祕和帕金森症、認知障礙症（老年痴呆症）及消化代謝障礙（高血脂、高膽固醇、高血糖）有著緊密的聯絡。此外，便祕還會引起腸梗阻，甚至腸癌等嚴重的疾病。因此從年輕時重視自己的腸道是很有必要的。而且及早重視，及早調理，便祕不僅會得到根本緩解，最重要的是也可以讓自己重現美麗，擁有更為健康動人的容顏。

如何擁有健康腸道

想要擁有健康的腸道，應該做到以下幾點：

第一，多吃膳食纖維含量高的食物。

膳食纖維分為兩種，一種溶於水，一種不溶於水。這兩種纖維對人體都很有益處。但是對於便祕的人，要多吃不溶於水的膳食纖維含量高的食物，可加速排便。這類食物以燕麥、芹菜和蘿蔔等為主。

第二，養成良好的如廁習慣。

定時上廁所，將體內的毒素按時排出。不要憋大便，如果想大便最好儘快上廁所，不要讓毒素在體內聚集。

第三，多喝水。可加快體內的代謝迴圈，快速將毒素排出體外，同時，也能緩解便祕。

第四，做足運動。早上起來跑跑步，或者快走，都可以加速腸道的蠕動，增加代謝迴圈的速度，進而保護我們的腸道健康。