短道速滑運動員身體條件

短道速滑運動員身體條件，短道速滑是在長度較短的跑道上進行的冰上競速運動，而我們知道身體條件是短道速滑運動員的一項重要形態指標，以下分享短道速滑運動員身體條件

短道速滑運動員身體條件1

身體各部位狀態。 開始姿勢、過程中姿勢和結束姿勢是身體姿勢的三個部分。 選擇開始姿勢要注意身體是否處於最便於施展力量的位置，並且是否處於注意力高度集中的狀態。

同時，開始姿勢的選擇不能強求統一，要結合個人的生理特點進行調整。 練習過程中的姿勢是指身體完成動作的運動狀態，每一項運動對姿勢都有嚴格的要求。

在一系列的動作中，每一個姿勢都要到位。 前一個練習的結束姿勢就是下一個練習的開始姿勢，如果中間有做的不標準的地方會導致下一練習開始就是錯誤的，對後面練習的進行產生不利影響，使得整體的練習效果下降。

結束姿勢是練習的最後身體以及身體各部位所處的狀態和位置。

短道速滑一圈是多少米

短道速滑一圈是111.12米。另外，短道速滑比賽採用淘汰制，以預、次、半決、決賽的比賽方式進行。短道速滑是冬季奧運會專案，全稱短跑道速度滑冰，比賽場地的大小為30×60米，跑道每圈的長度為111.12米。4-8運動員在一條起跑線上同時起跑出發，站位通過抽籤決定。

比賽途中在不違犯規則的前提下運動員可以隨時超越對手。短道速滑19世紀80年代起源於加拿大，當時加拿大的一些速度滑冰愛好者常到室內冰球場上練習，隨之產生了室內速度滑冰的比賽，20世紀初，這項比賽亦逐漸在歐洲和美洲國家廣泛開展。

短道速滑採用什麼賽制

短道速滑以名次論勝負，賽制採用淘汰制。首先小組預賽，前2-3名進入下一輪，即複賽；以此類推，複賽每個小組的前2-3名進入半決賽，半決賽的前2-3名進入決賽。通常500米、1000米決賽只有4人蔘加，1500米決賽可有6人蔘加，3000米可有8人蔘加。

運動員在同一起跑線上起跑出發。首輪比賽站位通過抽籤決定，其後各輪次均按照上一輪比賽成績分配道次，成績優者排在內道。比賽途中在不違反規則的前提下運動員可以隨時超越對手。如用身體碰撞、絆人以及用手推拉等，則受到取消比賽資格的處罰。違規被取消資格的選手無法進入下一輪的'比賽。禁止脫離跑道、降低速度、衝撞、踢出局。

中國隊破短道速滑混合接力世界紀錄

在10月21日晚結束的2021-2022短道速滑世界盃2000米混合接力賽中，由武大靖、任子威、範可新、曲春雨組成的中國隊打破世界紀錄！在2000米混合接力賽第一組比賽中，由黃大憲、金雅朗領銜的韓國隊率先以2分38秒451打破世界紀錄。然而僅僅5分鐘後，第三組出場的荷蘭選手舒爾廷和隊友就以2分38秒094重新整理了這一紀錄。

隨後，中國接力隊彰顯實力——武大靖、任子威、範可新、曲春雨又將這一紀錄提高到2分37秒747，順利晉級半決賽。在21日其他比賽中，武大靖在男子500米第13組出場，以40.557秒位列小組第一成功晉級。在女子1500米1/4決賽中，中國選手張雨婷獲得第二組第一，韓雨桐獲得第四組第一，晉級半決賽。

如何看懂短道速滑

短道速度滑冰，簡稱短道速滑，比賽場地的大小為30×60米，跑道每圈的長度為111.12米。短道速滑19世紀80年代起源於加拿大，當時加拿大的一些速度滑冰愛好者常到室內冰球場上練習，隨之產生了室內速度滑冰的比賽，20世紀初，這項比賽亦逐漸在歐洲和美洲國家廣泛開展。

1992年被列為冬奧會比賽專案。短道速滑速度看上去非常快，但實際上和你在城市裡開車的速度差不多，優秀運動員一般能滑到50公里/小時的速度。

短道速滑運動員身體條件2

自學速滑的一些知識：

1、直道滑行

直道滑行姿勢是速滑的基本技術。合理的滑行姿勢應是﹕上體放鬆前傾，自然團身與冰面平行或略高於臂部，腿部深屈，膝關節成90度～110度角，踝關節成50度～70度角，兩臂放鬆置於背後，頭微抬起，滑行姿勢根據個人形態素質特點﹑滑行距離﹑冰場條件﹑天氣情況等而有所不同。

直道滑行，關鍵在於要能掌握適宜的蹬冰時間。冰刀切入冰面，獲得牢固支點，同時即應開始蹬冰，最大用力蹬冰，應在兩腿交接體重的剎那間完成。

為了利用體重蹬冰，傾倒時體重應牢牢壓在支撐腿上，不要過早交接體重。收腿動作要利用蹬冰後的彈力立即放鬆後腿，積極靠攏支撐腿，不要有停頓和後引的動作。下刀動作應注意膝關節領先，與前進方向一致，向前提拉要快，著冰後動作要輕巧。

2、彎道滑行

基本姿勢與直道滑行大致相同，但由於向心力作用，彎道與直道動作又有很大區別。彎道滑行時，身體始終向左傾倒，用左腳外刃﹑右腳內刃蹬冰。彎道滑行中的慣性滑行階段很短，右腳尤為短暫，在短距離滑行中幾乎不存在慣性滑行階段。其主要動作要求是﹕進彎道時右腳最後1步要進入直道和彎道交接處，深入程度以天氣﹑冰質﹑風向﹑專案等情況而定。

左腿緊貼右腳下刀，指向切線方向，著冰時腳尖開始逐漸順送，用外刃緊緊咬住冰面，左肩與新的切線方向一致，不要扭腰擺臀。收腿動作在蹬冰後即放鬆，積極向支撐腿方向提拉，膝關節領先，以利形成前弓角度。

在浮腿收回過程中促進身體向左傾倒，兩腿成邊收邊蹬形式。蹬冰方向，兩腳要有“側送蹬”感覺，上體縱軸與浮腳著冰方向一致。

3、起跑技術

主要有兩種﹕一是正面前腳點冰起跑法，二是側面起跑法。優秀運動員多采用第1種方法。其主要動作是由靜止狀態，運用合理技術，迅速轉入快速滑行的技術動作。

起跑技術對提高短中距離專案成績尤為重要。前腳點冰起跑技術要領是，前腳刀尖為支點，後腳全內刃著冰，兩刀距離略比肩寬，面向前方。蹲屈姿勢略高於其他起跑姿勢，重心在兩腳之間或稍前。起動時，大腿高抬，上體前傾，冰刀著冰時要緊緊切住冰面，頭幾步不要滑動。

4、擺臂動作

主要是用於短中距離滑行，可起到協調﹑加大蹬冰力量的作用。現在，在長距離滑行中採用單臂擺動的人越來越多，擺臂用力程度較小，擺動方向要與滑行方向一致。短中距離無論採用雙擺臂或單擺臂，都要用力，特別要注意向側前擺動的速度和力量。

短道速滑運動員身體條件3

短道速滑冰鞋有哪些特點嗎？

短道速度滑冰比賽中使用的冰刀，比一般的刀（球刀，花刀）長。速滑滑冰的主要特點是速度快，所以速滑冰刀刀體很長，刀刃窄且平，蹬冰面積大而摩擦阻力小，鞋腰矮以便於降低身體重心，減少空氣阻力。

一、 看刀體是否直

將冰鞋倒拿，舉起，刀刃朝上，鞋口朝下，用一隻眼看刀體是否在一條直線上，刀體越直越好。刀刃是否有很深的割口，如果刀刃上有很深的割口，會影響滑冰時的蹬冰效果，故買新鞋時應儘量挑選割口淺的冰刀。

二 、看冰刀與冰鞋銜接是否合理

一般花樣冰鞋與冰球鞋垂直地看，冰刀應位於冰鞋的正中間，速滑鞋左腳刀略向右側偏轉約15度，右腳刀略向左側偏轉約15度。

三 、看冰刀是否光亮

有些冰刀由於鋼質不好或鍍銀不好，刀體表面開始生鏽、鍍銀有脫落現象，好的冰刀應很光亮，表面無鏽痕。

四、 看號碼是否合適

冰鞋號碼一定要與本人相適合，既不可過大也不能過小，試鞋時應將鞋帶全部鬆開然後依次拉緊，一定要確定號碼合適才可購買，切不可將就。

初學者無論是對滑冰運動還是對滑冰的裝備都不太清楚，所以專家建議應到正規的商店或冰場裡購買，因為那裡冰鞋的質量和服務都有保障，對於初學者不要選擇太貴的鞋，價格在300元左右的國產品牌就比較適合。