射擊運動訓練的常用輔助器材

射擊運動訓練的常用輔助器材，保護好我們的關節才不容易在運動中受傷，在運動的同時我們也可以提高自己的身體素質，運動對我們的身體非常有好處，這項運動是我們經常做的，以下分享射擊運動訓練的常用輔助器材。

射擊運動訓練的常用輔助器材1

靶

奧運會手 槍專案和步槍專案都採用國際射聯認可的電子靶。在飛碟專案中，碟靶的直徑為110毫米，厚度為25～26毫米，重量為105克，顏色為白、黃或橙色等鮮豔顏色，決賽中必須使用閃光靶。

著裝

步槍專案 參加步槍專案的.射手必須遵照國際射聯的規定進行著裝，包括射擊上衣、射擊褲、射擊鞋、射擊手套和射擊皮帶等。比賽前需進行檢查，確保著裝符合規則要求。

手 槍專案

射手們不需要特殊著裝，允許穿專用射擊鞋，這種鞋穩定性強，鞋底堅硬，面料為皮革製品或纖維製品。

飛碟專案

飛碟射手的著裝沒有特殊要求。但雙向飛碟的射手必須在其射擊服上佩帶國際射聯正式的標誌帶，標誌帶長250毫米，寬30毫米，黃色鑲黑邊，必須永久性地縫製在肘尖下水平位置的射擊服上。以便裁判員可以隨時觀察到射手在發射的瞬間是否犯規。

射擊運動訓練的常用輔助器材2

槍 支

射手們角逐時使用步槍或手 槍。

步 槍

步 槍分為氣步 槍、小口徑 步 槍和獵 槍三種。氣步槍用於10米專案;小口徑步 槍用於50米專案;獵 槍用於飛碟專案。

手 槍

手 槍分為氣手 槍和小口徑手 槍。氣手 槍用於10米專案;而小口徑手 槍用於25米和50米專案。

子 彈

用於10米專案的手 槍和步槍 子 彈為4.5毫米;25米和50米專案為5.6毫米。對於飛碟專案，通常使用的12號獵 槍 彈，彈丸的裝填量不得超過24.5克。

射擊運動訓練的常用輔助器材3

談到使用武器射擊，筆者和很多國人的回憶一樣，是大學軍訓時用步槍射擊的5發子彈。現在的軍訓很少實彈射擊，能拿一個燒火棍在地上趴一會兒就不錯了。

在北美，是可以合法購買 槍械武器的。各地法律雖然略有不同，但一般是完成必要的安全培訓考試，滿足法律要求的年齡和身份，能嚴格按照規定儲藏和運輸，經過警方確認就可以獲得擁有槍 支的許可，俗稱槍牌。但是這只是開始，和熟練使用還有很大的差距，其中關鍵就是“訓練”。

如果有好的射擊教練來親身指導，自然是非常好的條件，但是普通人不太容易擁有。筆者是普通人，雖然後來認識不少朋友是射擊專家，可以請教問題，但也無法親臨靶場指導。到文章完成時，筆者已經獨立完成3500發子彈的訓練量，一年時間裡基本上每週訓練一次。今年五月，首次參加IDPA（國際防守手 槍協會）的資格賽中定級為MM（Marksman），比賽排名居中。有機會再介紹IDPA的知識。下面是介紹如何利用射擊輔助工具的自我訓練方法。

剛開始時，筆者也是很困惑如何開始訓練，雖然與朋友交流過，但都是隻言片語。沒有教練手把手指導，僅通過看視訊講解總是不能體會其中的要領。後來查閱了大量資料後看到了這張靶紙。通過這張靶紙可以根據彈孔的位置，判斷射擊中動作出現的問題，但是每射擊一次都要拉近靶紙才能看到，訓練效率大打折扣。最後找到了一個叫mantisx的射擊輔助訓練工具。