睡覺時突然動不了卻醒著
睡覺時突然動不了卻醒著，很多小夥伴在睡覺的時候都可能出現這樣的情況，此時我們也會感到驚慌，我們睡覺都會睡的非常的不安穩，那麼下面為大家分享睡覺時突然動不了卻醒著。
睡覺時突然動不了卻醒著1
睡覺時身體動不了，但意識清醒，這種情況稱為睡眠癱瘓，屬於一種睡眠障礙。在睡眠時候，由於勞累、熬夜、睡眠不足、睡眠障礙，會出現睡眠週期障礙。
一般睡眠分為快速眼動睡眠和非快速眼動睡眠，從非快速眼動睡眠階段到快速眼動睡眠階段，恢復體力和精力。如果在快速眼動睡眠出現障礙，患者身體肌張力處於最低狀態，這時候腦子清醒、四肢肌張力低，而身體動不了。
睡覺突然動不了，但意識清醒，這裡有幾種情況，如下：
一、由睡眠障礙所引起，叫睡眠麻痺或者睡眠癱瘓，屬於快速眼動期的睡眠障礙，大腦處於清醒狀態，身體還處於休息的狀態，肌肉鬆弛，而表現為睡眠麻痺或者睡眠癱瘓。
二、由腦血管病或者是中風所引起，有血管硬化的基礎，高血壓、糖尿病、抽菸、喝酒、高血脂等血管硬化、狹窄、斑塊，睡覺的時候出現栓子脫落，會造成血管堵塞而引起缺血、缺氧，造成相應的區域出現了肢體不能動和意識清楚的狀況，這種趕緊要去醫院做進一步的檢查來明確診斷，進行相應的治療。
睡覺突然不能動但意識清醒
睡覺突然不能動，但意識清醒多數情況是發生了睡眠癱瘓，這是一種睡眠障礙，在正常人中也經常會出現，在身體比較疲勞但精神亢奮時就容易發生。
一般發生在剛入睡時，患者即將醒來時，常常突然從睡眠中醒來，自我感覺已清醒，但是無法出聲，也無法動彈，表現為癱瘓狀態。不需要特殊治療，一般休息5-10分鐘症狀能夠慢慢緩解，如果這種情況頻繁出現，可能需要針對情緒方面進行調整，吃一些改善睡眠和抗焦慮的藥物，常用有氟西汀、帕羅西汀來調整患者的情緒。
建議改善不良的生活方式，比如不要熬夜，睡前泡泡熱水澡，洗個熱水澡、聽聽舒緩音樂或者喝一杯熱牛奶等，來改善睡眠質量。睡前不要看刺激性視訊、過飽飲食、劇烈運動，同時不要飲酒、喝咖啡、喝濃茶、抽菸等。
睡覺時突然動不了卻醒著2
睡覺時感覺自己醒了卻動不了，俗稱為鬼壓床，實際上是睡眠癱瘓，屬於睡眠障礙，一旦發生這種現象，半醒半睡狀態時可以先進行自我調節，眨眼睛、動口角，然後從脖子到軀幹、四肢，緩慢地進行進行性的用力活動，活動後起立進行四肢的肌肉活動，能很快地克服這種現象。出現症狀後，建議及時就診，請專業醫師進行必要檢查作出判斷，找到確切原因，具體病因如下：
1、精神壓力：精神壓力大、工作疲勞可產生睡眠障礙，出現睡覺時感覺自己醒了卻動不了的症狀，需要進行調解；
2、情緒性疾病：例如焦慮、抑鬱等可造成睡眠障礙，出現鬼壓床現象；
3、其他：腦部疾病和某些全身性疾病也可導致睡眠障礙。
故一旦出現睡覺時感覺動不了的現象，應該及時就診，在醫師指導下進行治療，應用營養支援療法等綜合措施，同時也要鍛鍊身體、參加文體活動減輕思想壓力，做到放鬆。青少年出現此類現象，通常不主張用藥治療，可以進行心理疏導、理療等，綜合治療效果較好，如果需要用藥治療，也應該由醫師根據病情開具處方，患者根據醫囑服用，效果比較理想。
睡覺不能動頭是清醒的怎麼回事
這種症狀在醫學上稱之為“夢魘”，是指睡眠中做噩夢，夢到一些恐怖的片段，突然驚醒，而此時身體暫時不能動彈，但感覺腦子是清醒的。
這種情況是由於從夢中醒來以後，大腦的一部分神經中樞或細胞首先醒來，而一部分支配身體骨骼肌的神經中樞尚未完全醒來，因此就造成頭腦清醒，而身體暫時不能活動的狀態，一般持續時間非常短暫。這種現象屬於正常生理現象，沒有必要採取任何治療。
睡覺時突然動不了卻醒著3
感覺醒了身體不能動不能說話：
有過這種感覺的朋友，會給你形容的很可怕的樣子，認為自己明明已經醒了，但是身體就是不能動，也不能說話，或者大聲說別人也聽不到，就像有東西一直壓在你身上一樣，老人就說這是“鬼壓床”，這肯定是迷信了。
其實這是由一種生理和心理上的狀況造成，醫學上稱為“睡眠癱瘓症”，屬於一種睡眠障礙。人體在睡熟的時候，大腦處於休息的狀態，我們的'四肢也在休息，雖然大腦的意識清醒了，但是四肢還沒有收到指令，身體的肌肉張力降到了最低，這個時候就會有動彈不了的情況出現，通常過一段時間就能夠恢復正常了。
這種情況的容易出現在這些人身上：a.喜歡把手放胸口的，被子蓋得過厚的，會使胸口處於壓迫的狀態，胸悶氣短，影響了正常呼吸，極易產生這種感覺。b.枕頭過高，姿勢不對，導致頸動脈血流不暢，或者生物鐘紊亂，黑白顛倒的；c.工作壓力大，過度疲勞，焦慮，熬夜等睡眠質量差的朋友。緊急處理方法：快速轉動眼球，伸舌頭，用力蹬腳或轉動腳趾。
身體突然抖動一下：
有的老人說這是在長個兒，顯然不對，要是這樣就沒有矮小的人了；有的人說是缺鈣，有點關係，當身體中的血鈣低時，確實會導致肌肉、神經興奮性亢進，從而引起痙攣抽搐；還有的人說是癲癇徵兆，這是錯誤的，癲癇抽動多發生在清醒時，通常是以突發意識喪失和全身強直、抽搐為特徵，類似於軀體或肢體電擊樣抖動，有時可連續數次。
真正原因：臨床上睡覺時突然抽搐是臨睡肌抽躍症。這種無意識的肌肉顫搐，就是剛入睡時身體猛然一抖，而且通常會伴隨著一種跌落或踏空的感覺。是一種正常的生理表現，例如打嗝、睡眠中肌抽躍、或緊張、疲勞時出現的肌抽躍。當疲憊，缺鈣，肝腎虧損，一些其他疾病時會出現這種情況。如何避免：規律休息，適當運動，晚上少喝咖啡，茶，酒之類的。
