怎麼讓嘴巴不臭
怎麼讓嘴巴不臭，對於口臭的人來說，口腔有異味是很自卑的，在人際交往上，往往免不了交流，但是最尷尬的就是明明平時很注意口腔衛生了，但是還是會出現口臭的情況，下面看看怎麼讓嘴巴不臭。
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第一、保持口腔衛生
在平時生活當中早晚刷牙是非常重要的，而且必須按照正確的刷牙方式，這樣才能讓口腔得到保護，不要橫著刷而要豎著刷，這樣能夠將牙齒縫當中的食物殘渣去除掉，而且還能減少異味感，平時還可以用牙線貼貼牙，將內部的殘渣和垃圾及時的處理掉。
第二、喝檸檬水
多喝水有助於讓口腔保持溼潤的狀態，在水中加一片檸檬，可以促進唾液分泌減少。因為口乾、口腔內殘餘食物，造成厭氧菌不斷的繁殖引發口臭。
第三、生吃果蔬
唾液是對口腔異味非常好的武器，因此平時可以多吃一些生的蔬果，比如蘋果、胡蘿蔔等，有助於加快唾液的分泌，讓口腔保持溼潤狀況。而且對於附著在牙齒上面或塞在牙縫當中的食物殘渣，還能進行很好的清除。
第四、用鹽水漱口
每次在吃完飯之後可以用鹽水含在口中，能起到殺滅細菌的效果，鹽水可在口裡多含一會，效果非常不錯，而且方法也很簡單。
第五、治療某些疾病
很多時候嘴巴當中有異味，異味的具體情況不同，預示著身體某些方面存在不健康的情況，比如有的人是口腔疾病，有的人是胃腸道系統疾病，還有的人是患有糖尿病等。針對不同的疾病，還應該採取積極的措施進行治療。
關於嘴巴異味重這種情況，要想消除還應該積極查明具體引發的原因，上面我們從5個方面為大家做了相關的介紹。有的辦法能從根本上進行改善，而有的辦法僅僅起到短暫消除的效果，所以大家還應該結合自己的實際情況，有選擇性的去嘗試使用。
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1、每天清晨空腹喝一杯淡的溫鹽開水，可調節胃腸功能，有利於消除口臭。
2、口腔含化維生素C片，嚼口香糖，使用中草藥牙膏，嚼茶葉等也有一定的除口臭效果。
3、在大部份情況下，口臭是可以憑著每天保持口腔衛生及良好的護齒習慣預防的：
每日於早晚及進食後，使用含氟的牙膏擦牙，同時適當地清理牙罅。妥善清理假牙，並在睡覺前把它除掉。定期接受口腔檢查。
4、繼發性口臭多源於身體內部，此時單用上述措施常難以見效，因此要針對原發病進行治療，如及時治療齲齒、牙齦炎、胃炎、肺膿腫、糖尿病等。原發病一旦治癒，口臭多能消除。
5、口臭通常都伴有一些併發症，如果長期口臭，且氣味濃重，還是建議您去醫院就診，從身體內部徹底治癒您的口臭。
6、可以使用一些治療口臭的藥物。
以上六大方法就是用來治療口臭的常見方法，口臭對日常社交方面造成的影響還是比較大的，因此希望大家能夠積極治療該疾病。為了有效的治療口臭建議患者儘量多吃一些比較清淡的食物。
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1、喝牛奶去除嘴巴異味
這種方法不僅簡單而且營養但只對大蒜味有顯著功效:喝上一杯牛奶。
2、嚼茶葉去除嘴巴異味
嚼上幾片茶葉也可以有效去除口腔異味。還會留下一縷茶香。
3、淡鹽水漱口去除嘴巴異味
用淡鹽水漱口。鹽有殺菌消炎的作用。口腔異味無意於口腔記憶體有大量細菌。
4、吃橘子去除嘴巴異味
如果情況緊急就買點柚子或者橘子吃可以緩解一時。
5、喝檸檬水去除嘴巴異味
用檸檬泡水喝。檸檬不僅還有大量維生素而且氣溫芳香。
6、薄荷葉泡水喝去除嘴巴異味
我們都知道很多牙膏中都含有薄荷成分。用完薄荷牙膏後口氣清新自然。所以用薄荷葉泡水喝有顯著效果。
7、做好口腔清潔衛生去除嘴巴異味
口腔清潔衛生沒有做好是導致口腔異味的一個主要的原因,每天至少要刷牙兩次,並且每次都要認真地刷。除此之外,還應常使用牙線來清潔牙縫這些刷牙難以清潔到的部位。牙縫當中的食物殘渣不清理將會引起口腔異味,危害牙齒的健康。
8、及時對舌頭進行清潔去除嘴巴異味
除了清潔牙齒之外,舌頭也是一個需要及時進行清潔的部位,我們的舌頭上也會有殘留的食物和細菌,不及時地進行清潔也會導致口腔異味,所以在刷牙的時候也要對舌頭進行清潔。
9、使用漱口水清潔去除嘴巴異味
每次在吃完飯的時候,可以用漱口水清潔口腔,漱口水有著清除口腔內的食物殘渣的作用,能夠起到非常好的'防止口臭的作用。
10、保持口腔溼潤去除嘴巴異味
人的口腔內的唾液可以起到殺菌的作用,在每天早上睡覺醒來的時候,我們都會覺得口腔裡有異味,這正是晚上睡覺的時候,口腔變幹導致的。預防口腔異味,唾液是一個好幫手,儘量保持口腔溼潤,可以多喝些水。
嘴巴有異味的原因
1、不注意清潔衛生導致嘴巴有異味
因為食物殘留在口腔中發酵,形成腐敗物。比如有蛀牙空洞或睡前不刷牙。
2、口腔中有炎症導致嘴巴有異味
口腔中有炎症,如牙周炎,牙齦炎等。這兩種原因造成的口腔異味都是暫時的,原因明瞭,易於解決。
3、腸胃熱、胃火旺導致嘴巴有異味
導致口腔異味的原因,就是人們常說的“腸胃熱、胃火旺”,這種原因最讓人頭痛,不論是勤刷牙、喝涼茶,還是瀉火清腸胃都無濟於事,有許多人因此長期口腔異味,難以醫治。
4、生理因素導致嘴巴有異味
4.1、飲食氣息:酒精氣味、煙除、大蒜味等口腔殘存口吻,這些都是由飲食引起的,喝包酸奶,可以清除口腔裡的臭味。
4.2、夜間睡眠起床後的口臭。
4.3、飢餓和長期禁食也可帶來強烈的口臭。
5、病理因素導致嘴巴有異味
5.1、口腔疾病。
5.2、鼻咽部疾病。
5.3、全身其他器官疾病。
