孩子吃飯不乖

孩子吃飯不乖，孩子的智力發展是所以父母在意，在這個過程中孩子也難免會出現各種各樣的情況，這時候就需要家長及時的幫助孩子解決了，下面為大家分享孩子吃飯不乖。

孩子吃飯不乖1

1、制定規矩，提醒孩子按時吃飯否則逾時不候

小孩子精力旺盛，比較好動，很難乖乖坐下來吃飯，也不會出現害怕規矩。因此家長需要和孩子好好溝通，制定一下吃飯的時間，並且認真地告訴孩子，如果不按時吃飯就沒有東西可以吃，只能捱餓等到下一個吃飯的時間才可以。剛開始孩子可能不太理解，家長要耐心一點，多嘗試幾次情況就會慢慢改善。

2、引導孩子將注意力放在吃飯上

小孩子的注意力很難集中，容易被周圍的東西吸引。因此家長在餵飯的時候可以將玩具放遠一點，電視機最好關掉，讓孩子的注意力集中在吃飯這件事情上。邊吃飯邊看電視或者玩玩具的小孩子一般消化功能也不好。

3、飯前讓孩子少吃零食

零食為了吸引食慾，一般都會製作的非常美味，新增劑也比較多，因此孩子吃太多零食不僅導致營養跟不上，還會出現身體新增劑過多，發育出現問題。當然吃太多零食的孩子肯定沒有胃口吃飯。因此家長在飯前三個小時要避免讓孩子吃零食，每天規定好吃零食的量和時間。

4、瞭解清楚孩子不愛吃飯的原因對症下藥

孩子不愛吃飯的原因比較多，家長要了解清楚根本的原因，看看是否出現身體問題，周圍環境導致吃飯緊張，或者吃太多其他東西導致。找到原因之後採取不同的解決方法。如果出現身體的問題家長一定要重視起來，及時去醫院檢查，小孩子的身體器官發育未完全，耽擱之後非常容易出大問題。

溫馨提示：寶寶注意力不集中，剛開始吃飯亂動都是正常情況，家長一定要耐心和孩子溝通，不可採取打或者罵的方式，這樣只會加重孩子不乖乖吃飯。同時對於飯量特別大的孩子，家長也要注意避免積食，過度肥胖。

孩子吃飯不乖2

如何解決孩子吃飯坐不住

1、為孩子準備一套專用餐具

大人的碗筷、叉子不適合寶寶使用。用又大又重的杯、碗盛滿果汁或牛奶，寶寶會有壓迫感而影響食慾。尖銳的叉子以及易破的餐具，也不宜讓寶寶使用，以免發生意外。兒童餐具比較適合寶寶，可以帶寶寶一起去購買，讓他自己選擇喜歡的餐具，以促進吃飯的興趣。

2、提早十分鐘通知孩子吃飯

若孩子玩得正高興時，突然被打斷，難免會有生氣、反抗和拒絕的心態，所以即使面對一個2歲大的孩子，也應該事先告訴他即將要做的事，然後給予他緩衝時間，將玩具收拾乾淨，準備用餐。

3、少吃零食

少量多餐是最有利於孩子的.飲食方式，但是正餐之外點心的份量不可太多，以免寶寶到了正餐時卻吃不下。而且要選擇營養價值高的食品當點心，不要吃“垃圾”食物。你想你自己要是下午4點才吃了一杯酸奶，1袋薯片，那麼5點還會乖乖坐著吃晚飯嗎?

4、讓孩子一起幫忙

為了滿足孩子的學習慾望，吃飯前媽媽可以叫寶寶一起來幫忙，如整理餐桌、擺碗筷等，這樣，寶寶會充滿對用餐的期待，乖乖坐下吃飯的可能性也就提高。

5、換換烹調方法

孩子吃飯坐不住的理由，不一定在於菜的味道不好，有時是因為烹調的方式讓寶寶無法接受。所以不妨經常換換烹調方式，清蒸啊、紅燒啊，讓寶寶有新鮮感。

另外，大多數的寶寶都喜歡色彩鮮豔的食物，若燒成灰灰的，恐怕就難吸引寶寶乖乖坐著吃飯了。此外，溫度太冷或太熱的食物寶寶也不會喜歡。

6、餐中多加寶寶喜歡吃的東西

雖然均衡攝取各類食物，才可幫助孩子健康地發育成長，但也不可強迫孩子進食。可先以孩子喜歡吃的食物為主，再由少至多，漸漸加入其它的或新的食物，讓寶寶接受各類食物，這樣可以發掘更多寶寶喜歡吃的食物，只要飲食更富變化，寶寶自然樂意安安穩穩坐下吃飯。

比如孩子很喜歡吃豆腐和豆子，在嘗試新菜的時候就可以經常放點豆腐或豆子進去，這樣比較容易接受點。

7、教會寶寶用筷子

不少吃飯坐不住的寶寶都是由父母餵飯的，所以孩子三歲後，父母就可以教他學用筷子，學會自己吃飯，也容易坐得住。三歲以下的寶寶也要讓他學會用勺子自己吃飯，若他能自行吃光，就會有成功感，慢慢就能增加他對吃飯的興趣。雖然開始弄得滿桌飯粒，臉上身上都一塌糊塗，但是這是必須有的一個開始。

8、飯桌上別罵孩子

吃飯時氣氛要輕鬆點，令寶寶自在。媽媽千萬別為了讓他多吃一口而想方設法，甚至大動干戈。不要總是急著問：“你還想再吃嗎?”如果寶寶說：“吃飽了。”父母就別再強求他吃了。這樣，他才能慢慢體會出吃飽了是個什麼概念。不會剛吃幾口飯就往外跑。

9、讓孩子有飢餓感

寶寶之所以不肯乖乖坐下吃飯，有時是因為他不餓。所以，要想辦法讓他有飢餓感。父母可以在寶寶吃了幾口就跑開的時候，心平氣和地說“好了，寶寶吃飽了”，然後把碗收掉，不要在乎他剩下多少。幾次下來，寶寶就會知道不乖乖坐下吃飯就會包餓肚子。

這個方法聽著簡單，做起來卻不容易，因為父母首先要硬下心來，不能總擔心孩子餓，給他零食吃，那就適得其反了。

10、多表揚

當寶寶能夠很安穩坐住吃飯時，不要忘了表揚他。或是飯後爸爸媽媽可以陪他玩一會兒作為獎賞，讓他產生關於吃飯的快樂記憶，以後對吃飯就不會排斥了。爸爸媽媽平時也要有意識地多給孩子灌輸"好好吃飯，長得更快，變得更聰明"之類的觀點。

孩子吃飯不乖3

改掉孩子吃飯的壞習慣

壞習慣1、邊吃飯邊看動畫片

邊吃飯變邊看動畫片是許多孩子的真實寫照，而且有的媽媽會趁寶寶看電視的時候喂寶寶吃一些平時不愛吃的飯菜。

危害在這裡：

孩子吃飯看動畫，注意力完全沉浸在了精彩的動畫故事裡，這時候的“吃”變成了一種無意識的動作，而且寶寶容易忽略飽的感覺，吃撐了也渾然不知，容易造成胃脹。動畫片時間較長，孩子久坐不動，加上零食陪伴，想不胖都難。

不妨這樣做：

“吃”也要專心：和寶寶立個小規矩：飯前關掉電視，飯後再看。即使是爸爸媽媽也要遵守這條“紀律”。無論是誰破了規矩都要進行小小的懲罰。

餐廳客廳有分工：如果家庭條件允許，把客廳和餐廳分隔開，餐廳裡不放電視機;並給寶寶立下規矩：吃東西要到餐廳裡。

壞習慣2、愛吃甜膩、冷凍的零食

油炸食品、巧克力、餅乾和雪糕是寶寶零食世界裡的永遠的主題。

危害在這裡：

油炸食品、巧克力和餅乾含有太多的熱量，容易上火，而且會會不按時吃正餐。而冷凍食物容易傷害寶寶的脾胃，吃多了甚至會腹瀉。

不妨這樣做：

控“量”：要讓孩子知道，偶爾吃零食是允許的。和孩子商量油炸類食品兩週吃一次，雪糕不能每天吃。

控“質”：並不是所有的零食都是沒營養的，像一些富含營養奶製品、果蔬類或者是堅果類的零食是可以給孩子身體帶來好處的。

壞習慣3、撿地上的東西吃

有些寶寶一看到掉在地上的食物，就喜歡撿起來吃。

危害在這裡：

掉在地上的食物都會沾染我們肉眼無法看到的細菌或者是寄生蟲，容易引起腸胃疾病。

不妨這樣做：

形象的解釋：從小要灌輸寶寶“掉在地上的東西髒了，吃了肚子會長蟲”的正確觀念。提醒孩子有些東西髒了，可以洗了再吃，有的就不能再吃了。

榜樣的力量：在孩子眼裡，食物掉在床上、桌上和地上是一樣的，所以爸爸媽媽也不能撿掉到床上和桌上的東西吃，以免誤導小寶寶。