陳皮泡水的正確泡法止咳化痰

陳皮泡水的正確泡法止咳化痰，陳皮是一種廣受人們歡迎的一種零食，也可以泡水喝，當飲用陳皮水對人體健康產生很多好處，是一種常用的中藥，下面來看看陳皮泡水的正確泡法止咳化痰。

陳皮泡水的正確泡法止咳化痰1

陳皮泡茶的正確方法是和一些食材搭配，用溫水泡飲，食材包括生薑、葛根、檸檬等。這樣泡飲可以更好的發揮陳皮的作用，治療和輔助治療相關的疾病。

1、陳皮和生薑泡飲

陳皮味辛、苦，性溫，有理氣健脾、燥溼化痰的功效。生薑味辛性溫，有發汗解表、溫中止嘔、溫肺止咳的功效。陳皮生薑水，可以健脾理氣、溫中止嘔。不僅可以緩解過量食用生冷寒涼的食物引發的胃寒溼氣重，影響脾胃的消化吸收，導致的腹脹、腹痛、噁心、嘔吐等症狀，還可以緩解妊娠嘔吐。

2、陳皮和葛根泡飲

葛根主要具有清熱解毒、祛風除溼、補陽止瀉的作用。陳皮能夠健脾和胃、潤肺止咳、化痰平喘。陳皮葛根水，具有很好的益氣固表功效，能有效增強人體的免疫功能，起到抵抗風邪、預防感冒、預防血管堵塞的作用。對於虛火旺盛者出現的口舌生瘡、牙齦腫痛、眼乾眼澀等症狀也有很好的治療效果。

3、陳皮和檸檬泡飲

檸檬具有開胃健脾、生津止渴、祛痰的功效。陳皮檸檬水具有潤喉去燥、化痰止咳的功效。可用於緩解慢性支氣管炎、肺炎所致的咳嗽、咳痰等症狀。對咳痰帶血、陰虛勞咳、心胸鬱結、肺癆等都有較好的緩解作用。同時還可以有效改善色斑、晒斑、黃褐斑、妊娠斑、老年斑等面板問題。另外，還能幫助刺激腸胃蠕動，排出體內堆積的垃圾和毒素，從而提高人體的`免疫力，調節內分泌功能，起到抗氧化健體的作用。

1、專業沖泡陳皮的方法特別簡單，平時想用陳皮泡水喝的時候可以準備20克乾燥的陳皮把它切成絲狀放在乾淨玻璃杯中，然後衝入適量開水，輕輕搖晃把它洗乾淨，把水倒掉以後，再準備剛燒開的沸水直接衝入到杯子中，浸泡2~3分鐘以後，泡出的湯汁就可代茶飲用。

2、從專業角度看，用開水沖泡陳皮不能讓陳皮的養生功效得到完全發揮，最好能把陳皮入鍋加清水煎煮以後再服用，最正確的做法就是準備20克乾燥陳皮用清水洗淨以後直接放到乾淨的不鏽鋼鍋或者砂鍋中，加入適量清水和幾塊冰糖，然後加熱煮開，再用小火煎煮，10分鐘煮好後取出過濾，得到的湯汁降溫以後就能飲用。

陳皮泡水的正確泡法止咳化痰2

正確沖泡陳皮的方法技巧

1、陳皮在泡水喝的時候，還可以搭配適量的普洱茶，在需要的時候可以準備上等普洱茶5克，把它放到乾淨的白瓷茶具中，然後再準備新會陳皮15克，把它洗淨後入鍋加清水煮，煮開後再煮10分鐘左右把煮好的湯，比如說直接用來沖泡普洱茶，泡好以後的茶湯滋味特別好還能讓人體吸收更豐富的營養。

2、陳皮在泡水的時候還可以搭配適量的老白茶，這也是他最正確的沖泡方法，因為老白茶具有一定藥用價值，能清熱解毒也能消炎殺菌，它與陳皮搭配的一起泡水喝，會讓陳皮的保健養生功效更為出色，能有效預防氣管炎和肺炎以及咽喉炎等多種高發疾病出現。

陳皮泡水喝的好處

1、健脾

大多數脾虛患者體內的溼氣往往會比較重，如果一個人體內長期溼氣過重的話，有可能導致身體健康出現問題。陳皮藥辛味苦，入脾經和肺經，在平時用一些陳皮泡水喝可以達到很好的健脾功效，並且陳皮具有很好的燥溼功效，可以祛除體內溼氣。故而脾虛、溼氣重的朋友，可以適當喝一些陳皮水。

2、美容、抗衰

陳皮中含有大量的天然抗氧化成分，這些成分可以有效清除和對抗體內自由基，進而起到美容、延緩衰老的作用。在平時適當喝陳皮水可以一定程度上減少人體衰老的速率，愛美的朋友們一定不要錯過，陳皮是天然的美容、抗衰法寶。

3、止咳化痰

陳皮中含有大量的'揮發油，揮發油具有一定的刺激性，可以對人體起到很好的祛痰作用，進而使得人體內的痰液可以輕鬆咳出。此外，陳皮揮發油還可以稍微擴張支氣管，具有不錯的止咳平喘的效果。在平時適當喝一些陳皮水，可以有效預防和緩解咳嗽、濃痰等身體不適症狀。

陳皮泡水的正確泡法止咳化痰3

吃什麼水果可以止咳

01

首先做一個冰糖雪梨湯：備好食材，把雪梨去皮去核洗淨切成塊，銀耳泡發後洗淨去蒂撕成小朵，冰糖30克，枸杞10粒備用。

02

煮鍋裡放水，把銀耳放入鍋內煮上10分鐘。

03

再把雪梨塊、冰糖和枸杞入鍋繼續煮15分鐘就可以了。

04

把煮好的冰糖雪梨湯，盛出放碗裡，這樣一碗止咳潤肺的冰糖雪梨湯就做好了。冰糖雪梨對止咳有很好的功效。在品種多樣的梨子中，雪梨是目前來說止咳比較有效的一個梨子，它可以直接洗乾淨生吃，還可以把梨做成冰糖雪梨，無論怎麼吃，都有很好的化痰止咳的作用，在發病初期或久咳多痰的時候，可以吃點雪梨。

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蜂蜜柚子茶也是能夠幫助止咳化痰的。蜂蜜柚子茶算是一種飲料，它是屬於涼性的茶類，如果患者不僅咳嗽，本身還帶有一定的感冒，這種冷的就不要喝了。

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橘子對止咳也是有一定療效的。如果咳嗽時伴有喉嚨痛，就屬於炎症性咳嗽，吃點橘子就可以緩解，因為橘子中含有揮發油、檸檬烯等，可以促進呼吸道黏膜分泌物增加，並緩解支氣管痙攣，有祛痰、止咳、平喘的功效。

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苦杏仁可祛痰止咳、平喘潤腸，是臨床用於痰熱咳嗽的藥物。因為杏中含有苦杏仁甙，具有鎮咳祛痰、溫肺散寒等作用，其核中杏仁的止咳平喘作用更強。

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白蘿蔔也能止咳。白蘿蔔配上蜂蜜有止咳化痰的功效，把適量的白蘿蔔颳去毛須，洗淨，切成小塊，再放入砂鍋中，加適量水，大火燒沸，小火煮約30分鐘，加蜂蜜再煮一會即可服用，喝湯水，吃蘿蔔，味美又治病 。

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以上這幾種蔬果只是不錯的.止咳的食材，具有減輕咳嗽症狀的作用，如果咳嗽初期，多吃這些水果，也許，您的咳嗽會不治而愈呢！當然，對於那些咳嗽病情比較嚴重的患者來說，就要及時的去醫院治療，以免延誤病情。