涼性和熱性食物一起吃能中和嗎

涼性和熱性食物一起吃能中和嗎，中醫上將食物分為熱性食物和寒性食物，食物包括水果，涼性的食物有助於清熱、瀉火、解毒，一般不適合四肢發涼，下面我們來了解下涼性和熱性食物一起吃能中和嗎？

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通常情況下，涼性和熱性食物一起吃不能中和。涼性食物多有清熱、瀉火、解毒的功效，如綠豆、冬瓜、苦瓜等；熱性食物有散寒、溫經、通絡的作用，如牛羊肉、桂圓、辣椒等。

由於每樣食物都有歸經，如螃蟹涼胃，榴蓮溼熱走全身，因此並不能中和。

人體各臟腑之間通常並不平衡，比如整體氣虛體質，但是存在肺熱、胃涼、腎陽虛的情況。

由於不同的食物其作用的'器官不同，因此將涼性食物和熱性食物一起吃通常不能中和，建議根據自身情況來攝入具體的食物。

若身體為寒證，應忌生冷、瓜果等涼性食物和涼性藥膳，而宜食溫性、熱性食物和藥膳，以免加重寒證，造成腰膝痠痛、脘腹冷痛、肢體沉重等不適症狀。若身體為熱證，宜食寒、涼、平性食物或藥膳，忌食溫、熱性食物和藥膳，並忌辛辣溫熱可致動風昇陽，以免使病情加重，表現為發熱、口乾舌紅、口舌生瘡、牙齦腫痛、大便乾燥、口渴、喜冷飲等。

需要注意的是，食物的療效通常有限，對於寒證症狀較嚴重的患者，可以遵醫囑使用附子理中丸、艾附暖宮丸等藥物進行治療。對於熱證症狀較嚴重的患者，可以遵醫囑使用桑菊銀翹散、梔子金花丸等藥物進行治療。

涼性食物在生活中常見的有很多，舉例子如下：菠菜、生菜、苦瓜、萵筍、竹筍、梨、西瓜、魚肉、兔肉、鴨肉、豆製品、木耳、蘑菇、綠豆、薏米等。涼性食物是指在中醫藥理上具有清熱、瀉火、解毒等藥性功能的食物

涼性食物與寒性食物在性質上基本一致，只是程度上有所不同，所以也稱為微寒食物；適用於陰虛或陽亢，或者暑、熱、燥外邪導致的內火、虛熱等熱症。

建議患者至正規的醫院就診、諮詢，在專業中醫醫師指導下進行食療。以免傷及自身。

涼性和熱性食物一起吃能中和嗎2

可以，但是這樣有一個問題，就是每樣食物是有歸經的。比如螃蟹涼胃、腎，榴蓮溼熱走全身。菊花洩肝火、綠茶涼胃。很多人各臟腑之間是不平衡的，比如整體氣虛體質，但是肺熱、胃涼、腎陽虛。

涼了不該涼的，熱了不該熱的，加在一起沒準還腹瀉，豈不更糟糕~

食物不會完全如你所願走到你想要的地方去，這也是中藥配伍制衡的原因，揚長避短。

因此民間有很多這樣的習俗，比如螃蟹性寒要配姜醋解毒。錯誤的.食療搭配不僅沒法解決問題，還可能加重問題。

十大寒性食物有哪些

1、穀物：如小米、小麥、薏仁、綠豆、蕎麥等；

2、蔬菜：如香菇、馬蘭、黃瓜、冬瓜、菜瓜、苦瓜、生菜、菠菜、黃花菜、蘿蔔、紫角葉、西紅柿、茄子、芹菜、甜菜、絲瓜、蘆筍、海帶等；

3、肉類：如牛蛙、兔肉、鴨肉、魚肉、鴨蛋等，以及海蟹、海蝦、鮑魚、蛤蜊、扇貝等水產品；

4、水果：常見的包括蘋果、梨、山竹、火龍果、芒果、枇杷、柿子、柚子、獼猴桃、西瓜、香瓜等；

5、蔬菜類：比如白蘿蔔、白菜、芹菜、冬瓜、菠菜、綠豆芽、絲瓜等，這些食物性質寒涼，適當吃具有清熱、瀉火的功效；

6、水果類：比如西瓜、火龍果、獼猴桃、雪梨等，陰虛內熱的人群適當吃可以滋陰降火，有助於緩解潮熱盜汗、五心煩熱、口燥咽乾等不適症狀；

7、海鮮類：海鮮類食物大多屬於寒性，比如海蔘、扇貝、蛤蜊、牡蠣等，陽虛體寒的人群不宜多吃海鮮，以免加重畏寒畏冷、手腳冰涼等症狀；

8、五穀類：比如綠豆、薏苡仁、蕎麥等，熱性體質人群適當吃，具有清熱解毒、消暑的功效。

脾胃虛寒的人群要少食寒性食物，否則可能影響脾胃運化，加重原有病情，不利於身體健康。建議日常製作食物時以清淡為主，避免新增過多辣椒、花椒等辛辣刺激性調料。

9、其他：如蜂蜜、綠茶、薄荷、胖大海、金銀花、菊花、枸杞等，可泡水喝還可與其他食材一起烹飪。

涼性食物適合流感、扁桃體炎、肺炎、出血熱等疾病患者食用，有助於緩解病情。從中醫角度來講，適合陰虛、陽亢、虛熱等熱證患者食用。但需要明確，食物並不能起到治療疾病的效果，只能輔助緩解症狀和促進疾病的恢復，如果患病應在醫生指導下積極治療原發疾病，避免病情加重。

涼性和熱性食物一起吃能中和嗎3

寒性和熱性食物是能搭配在一起的，寒性食物多有清熱、瀉火、解毒等功效，如綠豆、蕎麥、冬瓜、苦瓜、藕、海帶等;熱性食物有散寒、溫經、通絡等作用，如牛羊肉、桂圓，辣椒等。

熱性的食物有很多種類

熱性食物是積極的，具有散寒、溫經、通絡、助陽的功效。常用於感冒，適合體質寒冷的人群。熱性的.食物對感冒有好處。例如，羊肉和狗肉在性質上是熱性的。都有溫中暖腎的作用。

可用於脾腎虛、少吃、腰膝無力、陽痿引起的腹痛。

常見的熱食有：

1穀物：高粱、糯米、豆類等。蔬菜：洋蔥、韭菜、芥末、大蒜、茴香、南瓜、胡荽、胡椒、洋蔥、生薑等。如果你能適當食用，可以幫助緩解感冒。

3、水果：荔枝、杏、石榴、金桔、桃、楊梅、山楂、龍眼肉等。吃得太多容易引起憤怒。需要吃得適量。

4、肉類：羊肉、狗肉、火腿、豬肚、雞腿等。熱性和溫性的食物對感冒都有好處。

5.牛奶和乳製品：羊奶、乳酪等。水產品：蝦、帶魚、鰱魚、鱅魚等。

7、調味品及別的飲料：紅糖、焦糖、醋、胡椒、八角、胡椒、玫瑰、桂花、茉莉等。

8、堅果：栗子、核桃、松子等。吃太多熱性的食物可能會導致腫瘤。油炸和煙燻食品也是傳統中醫中的熱門食品。這些食物經過高溫油炸和烘烤後會變熱。研究表明，長期食用此類食物容易導致胃癌、結直腸癌、肝癌等。

熱食是食管癌等消化道腫瘤的重要病因。飲食過熱會損傷和刺激食管黏膜上皮，在長期刺激下會誘發惡性轉化。

新鮮的食物，所有營養素都是天然的，適合人體吸收。應該多吃時令新鮮的蔬菜和肉類等。在飲食方面，應該注意日常生活中的飲食應該清淡。不要吃油膩的食物。可以多吃新鮮水果和綠色蔬菜，如蘋果、橘子、柚子、冬瓜、捲心菜等。避免生冷、辛辣、刺激性和過於油膩的食物，如油炸食品、肥肉、冰飲料、冰水等。