寶寶輔食可以吃紅薯嗎

寶寶輔食可以吃紅薯嗎？寶寶成長到一定的階段就要吃一些輔食，這樣才能讓寶寶更加健康成長，那麼，對於寶寶而言，什麼樣的輔食才有營養而且適合寶寶呢？看看寶寶輔食可以吃紅薯嗎？

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寶寶輔食可以吃紅薯，但要注意一次不能吃太多。

1、紅薯所含營養種類豐富，可以有效補充寶寶所需的營養物質，並且紅薯中富含的膳食纖維能促進腸道蠕動，幫助寶寶更好的消化食物。紅薯的潤腸通便效果極好，如果寶寶大便比較乾燥，可以將紅薯熬成粥狀餵給寶寶吃，通便效果好。

2、紅薯作為輔食的好處還有很多，比如紅薯中富含的維生素C可以增強寶寶的抵抗力，同時維持骨骼、牙齒、血管的正常功能，促進鈣質的吸收，防止寶寶缺鈣。

寶寶輔食可以吃什麼？

很多新手媽媽不知道寶寶輔食吃什麼，下面為大家推薦適合寶寶吃的輔食：

1、嬰兒米粉

推薦給寶寶吃鐵強化的嬰兒米粉，米粉可以作為寶寶的第一口輔食，這個時候寶寶極其需要補充鐵元素，含鐵的嬰兒米粉是最適合的輔食。建議在寶寶四個月以後開始餵養。

2、半流質澱粉食物

寶寶習慣輔食後，要開始新增其它型別的輔食，比如半流質的澱粉類食物，這樣新增的主要目的就是鍛鍊寶寶的吞嚥能力和咀嚼能力。

3、蔬菜泥

寶寶大一點後就要開始新增蔬菜類的輔食，可以為寶寶提供多種所需的維生素。可以將新鮮的蔬菜搗碎煮爛成泥餵給寶寶食用，但是要注意不能給寶寶吃太多，慢慢新增食用量。

4、水果泥

水果富含各種維生素和礦物質，正是寶寶健康發育所需的營養物質，所以水果是寶寶成長中不可或缺的輔食之一。可以將新鮮的水果攪拌成泥狀，先一勺一勺的喂寶寶吃，然後再一大勺。

5、蛋黃粉

蛋黃所含鐵元素豐富，寶寶到了九月以後就可以適當的新增蛋黃類的

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那麼寶寶可以吃紅薯嗎？

當然可以吃了，紅薯味道甘甜，含有豐富的β胡蘿蔔素、鈣、鉀、維生素ABC，碳水化合物。紅薯雖然很不起眼，但是作為寶寶輔食，絕對是非常合適的。

多大的`寶寶可以吃紅薯呢？

只要寶寶有了2個月的吃輔食經歷，再新增紅薯基本就沒有問題了。如果寶寶吃紅薯有輕微過敏，需要暫停新增，過一到兩個月再新增。

紅薯中維生素和碳水化合物、纖維，是非常適合作為輔食給寶寶吃的。

寶寶吃紅薯的4大益處

1、維生素A和β-胡蘿蔔素

我們都知道維生素A對於寶寶眼部健康和視力發育的重要性。而紅薯中含有的維生素A比任何蔬菜都要高，含量高達14000個單位，是非常適合作為嬰兒輔食的食材之一。

2、淡粉和纖維

甘薯中含有豐富的澱粉和膳食纖維。澱粉作為人體能量的主要來源，有助於寶寶身體發育。纖維則可以幫助寶寶促進腸胃蠕動，增強消化能力，同時可以防止寶寶便祕。

3、多種維生素

紅薯中除了維生素A還有維生素C、維生素K、維生素B1、維生素B6以及維生素B9.有了這些維生素，寶寶的器官發育和功能發育就有了營養保障。

4、多種款物質

紅薯除了維生素含量較豐富意外，礦物質的含量也是其他食材無法比擬的。紅薯中含有的鐵、鉀、磷、鈣、鈉、鋅也是相當豐富的，這些礦物質是寶寶血液迴圈、腦部發育、骨骼發育不可缺少的礦物質。

紅薯可以作為寶寶第一口輔食嗎？

只要寶寶對紅薯不過敏，我覺得沒有任何問題的。紅薯完全可以替代米粉作為寶寶第一口輔食。空時可以煮熟後，將其搗爛如泥餵給寶寶食用。下面我就給大家介紹3款適合寶寶的輔食製作方方法。

1、紅薯泥

材料：紅薯、水

做法：

1、先將紅薯洗淨，擦乾。

2、把紅薯上扎幾個洞，方便烤制。放入烤箱後，溫度調到200°，定時45分鐘。

3、將烤熟的紅薯取出，放入攪拌器攪拌成糊狀，即可。

當然你可以用水蒸煮的辦法，然後攪拌成糊狀，都是可以的。

2、紅薯蘋果醬

食材：紅薯、蘋果、水

做法：

1、將蘋果和紅薯洗淨，都不要去皮。

2、將紅薯和蘋果可以同時放入烤箱或者鍋中，烤熟或者蒸熟都可以。蘋果要去核，煮紅薯可以將紅薯切成塊狀。

3、將烤熟的紅薯和蘋果放入料理機中攪拌成泥糊狀，加入適量的水，稀稠合適即可食用。

3、紅薯雞肉粥

做法：

1、將紅薯和雞肉洗淨，切塊。

2、將雞肉和紅薯放入鍋中煮，知道熟爛為止。雞湯要留著。

3、將紅薯切成小塊，和雞肉一起放入料理機攪拌，搗碎成泥糊狀即可。

輔食。做法將雞蛋煮熟，然後將蛋黃與蛋清分開，將蛋黃搗碎未給寶寶吃，注意餵養蛋黃輔食期間觀察寶寶反應，如果沒有腹瀉等反應，說明寶寶不過敏，是適合吃蛋黃輔食的。