女人吃什麼排毒最快
女人吃什麼排毒最快，每個人的身體中多少都會帶點毒素，如果不把毒素排出來的話很容易導致長痘痘等問題，改變不規律的飲食以及吃一些排毒的食物很重要，下面分享女人吃什麼排毒最快相關內容，一起來看看吧。
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甜菜
甜菜是非常有價值的。它們富含營養，是維生素B3、B6和C的重要來源，還有-胡蘿蔔素、鎂、鈣、鋅和鐵。它們不但可以幫助我們的肝臟和膽囊分解毒素，它們的纖維對排毒也有很大的幫助。
綠色蔬菜
我們可以從綠色蔬菜中獲得葉綠素，而葉綠素可以清除體內的環境毒素、重金屬、和其他毒素。吃綠色蔬菜能夠幫助你排毒，增加氧氣含量，淨化血液，綠色蔬菜是所以健康和充滿活力的飲食的基本組成部分。多吃綠色蔬菜還可以讓女性產生容光煥發的效果。
大蒜
生蒜真的很神奇，它具有強大的抗病毒、防腐和抗生素特性。大蒜有助於刺激肝臟產生排毒酶，幫助過濾消化系統中的毒素。就像我喜歡說的.，要麼吃大蒜，要麼生病！”
海帶
海帶中含有豐富的抗氧化劑，能使血液鹼化，增強消化道功能。海帶中的海藻酸從消化道吸收毒素，它們還含有你能在任何食物中找到的最廣泛的礦物質！
西蘭花芽
西蘭花芽中含有重要的植物化學物質，有助於排毒，排毒速度遠遠高於成熟的西蘭花。這些植物化學物質刺激消化道中的解毒酶，它們還富含抗氧化劑！
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吃什麼水果排毒最快
蘋果中含有膳食纖維，膳食纖維利於腸胃蠕動，有助於排毒。蘋果中的鈣有助於體 內多餘鹽分的代謝，利於消除因鹽分高而形成的浮腫。蘋果酸可代謝體內熱量，防止下半身肥胖；果膠還能促進胃道中的鉛、汞、錳的排放，調節機體血糖水平，預 防血糖的驟升驟降。蘋果含有豐富的鉀，鉀不僅可以緩和因攝取過量的鈉而引起的水腫，還有利尿的作用。
檸檬
檸檬含檸檬酸、蘋果酸等有機酸和橙皮甙、柚皮甙、聖草次甙等黃酮甙，還含有維 生素C、維生素B1、維生素B2和煙酸、糖類、鈣、磷、鐵等多種營養成分，以及香豆 精類、谷淄醇類、揮發油等物質，可促進胃中蛋白質分解酶的分泌，增加胃腸蠕動 ，有助消化吸收和瘦身減肥。
檸檬汁有很強的殺菌作用和抑制子宮收縮的功能，並能降低血脂，起到減肥的效果 。檸檬還具有美容作用，可防止和消除面板色素沉澱，使肌膚光潔柔嫩。檸檬具有 高度鹼性，被認為是很好的治療所有疾病的藥，可止咳、化痰、生津健脾，且對人 體的血液迴圈大有幫助，並能促進新陳代謝，提高減肥效果。檸檬含有豐富的維生 素C，能降低膽固醇。
菠蘿
菠蘿的消食作用只要因其含有豐富的菠蘿蛋白酶，又稱菠蘿酵素，有類似木瓜酵素 的作用，能分解蛋白質，有效地溶解脂肪，特別是能幫助肉類的蛋白質消化，減少 人體對脂肪的吸收。菠蘿中大量的蛋白酶和膳食纖維能有助於腸胃消化，而且由於 膳食纖維體積較大，吸附性好，能帶走腸道內多餘的脂肪及其他有害物質，對於預 防、緩解便祕症狀都有顯著的效果。
