三七粉的最佳服用方法

三七粉的最佳服用方法，隨著仙子人們對身體健康越來越重視，市場上也出現了很多養生的食物，三七粉就是一種比較常見的養生食材了。那麼大家知道關於三七粉的最佳服用方法是什麼嗎？一起來看看吧。

三七粉的最佳服用方法1

生吃

所謂的生吃，可不是簡單粗暴地直接將三七粉塞進口中吞服，而是用常溫水沖服，切記！

服用方法：溫水沖服，每次3克，每天2次。

主治功能：跌打損傷、外傷出血、產後血暈、吐血、衄血等血癥。活血化瘀防治冠心病、腦梗塞、腦血栓高血脂、高血壓和高血糖等。另外可以保肝護肝，抗腫瘤等。

熟吃

服用方法：可直接用開水沖服，或者使用三七粉燉雞湯、熬三七粥、燉雞蛋羹等。

主治功能：補血，常用於身體虛弱、食慾不振、神經衰弱、過度疲勞、失血、貧血等，起到溫補的作用。

什麼時候吃三七粉

早上服用：早上起床後，是人體最需要補充營養的時間點。這個時候溫水送服三七粉，所有的.營養成分都能被很好的吸收。

晚上服用：夜晚睡覺時，是人體耗能達到一個極低值、但是因為時間較長，因此臨睡前吃三七粉，能夠為人體提供足夠的營養。並且三七粉有很好的活血化瘀的作用，能夠促進血液迴圈，清除血管垃圾，提高睡眠質量。

三七粉的其他作用

當然，三七粉除了可以內服，還可以外敷。外敷，一種是當遇到你踢球摔倒腫痛的時候，可以使用三七粉外敷，達到消腫化瘀作用；另外一種，可以用三七粉自制面膜，將3g的白雲山三七粉新增牛奶、蜂蜜調製面膜，敷在臉上，可以起到美容養顏的作用，而且在敷面膜的期間，沖泡一杯三七粉服用，效果更佳。

三七粉的最佳服用方法2

三七粉怎麼儲存

1、防蛀儲存

三七粉的儲存主要需要考慮防蛀和防潮兩個方面，三七粉含有較多的糖分，食物甜味中藥，很多蟲子對甜味的食物和藥材都有獨鍾的愛好，因此，三七粉的儲存需要將三七粉密封好，然後和花椒，陳皮，細辛等一起存放，而且這些藥材和食材的量一定要大於三七粉的量，才能保證防蟲效果。

2、防潮儲存

三七粉由於經過粉質處理，容易受潮，因此，三七粉切忌不可放進冰箱中儲存，以免受潮。

建議三七粉用密封的塑料袋裝好，放在乾燥，陰暗的地方即可。

3、防晒儲存

三七粉和其他的中藥不一樣，很多中藥在受潮時候可以直接放在太陽下暴晒幾個小時，其藥效不會受到影響。但是三七粉不能直接暴晒，在陽光下晒得過久會導致三七中很多揮發性的油類流失，其藥效也將受到嚴重影響。

三七粉的成分

三七粉的主要有效成分是三七皁苷，除此之外還從三七中分離得到的化學成分主要有黃酮、揮發油、氨基酸、多糖、澱粉、蛋白質等以及部分無機化學成分如氮、磷、鉀等大量元素和鈷、鉬、銫等微量元素。

三七粉的功效

三七粉的成分和三七主根一樣，富含三七皁苷、三七多糖、三七素、黃酮有效成分，具有止血、活血化瘀、消腫定痛、滋補強壯、抗疲勞、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高機體免疫功能等作用。

可用於治療外傷出血、瘀血、胃出血、尿血等各種內、外出血症；擴張血管，溶解血栓，改善微迴圈，預防和治療高血脂、膽固醇增高、冠心病、心絞痛、腦溢血後遺症等心腦血管疾病；脂肪肝、肝纖維化等肝病以及失血、產後、久病等原因導致的體虛症。

三七粉怎樣選購

三七以顆粒大、堅實、光滑、無枝者為優。三七是多年生植物，要種三年以上才能收，種植的年頭越長，個頭越大，質量越好。三七中的“春七”為最佳，特點是：顆粒大而圓俗稱猴頭、獅子頭，根部粗壯，表面灰褐帶綠，無裂隙俗稱銅皮鐵骨，味苦回甘濃厚。如果三七長成主根上細下粗懸殊大俗稱“疙瘩七”，主根上下粗細均勻俗稱“蘿蔔七”，兩者均為質次。