木瓜和橘子可以一起吃嗎 木瓜和什麼一起吃好

【導讀】：木瓜很多人愛吃，因為富含豐富的營養，對於女性來說吃了可以補氣血，那麼和橘子在一起吃會不會有什麼相剋的成分呢？

木瓜和橘子可以一起吃嗎

可以一起吃，木瓜性溫，橘子性涼，都富含維生素C、胡蘿蔔素纖維素和礦物質，二者的食物性味和營養成分都不衝突，可以一起吃，食用後有解渴、補充維生和無機鹽的作用。

但是不能一起吃太多，因為二者富含纖維素、胡蘿蔔素，吃多了容易影響消化，導致皮膚髮黃。

木瓜並沒有絕對相剋的水果，在適量一起吃的前提下都是比較安全的，但是不宜和下列兩種水果大量一起吃。

木瓜和什麼一起吃好

木瓜+牛奶=消除疲勞、潤膚養顏

木瓜+蓮子=清心潤肺、健胃益脾

木瓜+玉米=預防慢性腎炎和冠心病

木瓜+豬肉=有助於吸收蛋白質

如何挑選木瓜

當天即食的話，就選瓜身全都黃透的，輕輕地按瓜的肚有點軟的感覺，就是熟透的了。

選木瓜要選瓜肚大的，瓜肚大證明木瓜肉厚，因為木瓜最好吃的就是瓜肚的那一塊。

看看瓜蒂的情況來推斷瓜是否新鮮。如果不新鮮的瓜會發苦。

瓜身要光滑，在手裡比較重的汁水多。

木瓜和什麼相剋

溫熱性水果 比如說榴蓮、荔枝、龍眼等等，因為木瓜性溫，一起吃多了容易出現燥熱上火的情況。

高胡蘿蔔素的水果 比如說柿子、杏子、聖女果、胡蘿蔔等等，因為木瓜本身也含有豐富的胡蘿蔔素，和富含胡蘿蔔素的水果吃太多，會導致胡蘿蔔素攝取太多，蓄積在體內導致皮膚髮黃。一般停止食用2-3天后就會恢復。