怕吃涼東西是脾胃虛寒嗎

怕吃涼東西是脾胃虛寒嗎，在現實生活中，很多人平時都會經常吃冰冷的食物，但是這樣的冰冷食物對於我們的身體無疑是有一定的危害的，下面為大家分享怕吃涼東西是脾胃虛寒嗎。

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不能吃涼的東西，主要是由於脾胃虛寒引起。脾胃虛寒是指脾胃陽氣虛衰、陰寒過盛，一般包括脾陽虛和胃陽虛，主要是由於飲食刺激、過度勞累、精神壓力大等導致，主要症狀有食冷後出現疼痛、水腫、四肢不溫等，嚴重時會導致消化不良、胃炎、腸炎、胃潰瘍等。

此外，不能吃涼的東西，還可能是因為胃腸黏膜耐受性較差，涼的食物由於沒有經過高溫殺菌，食物表面可能含有大量細菌，進食後容易導致急性腸胃炎的發生。

不能進食涼的東西，可以通過中醫的方法進行緩解，治療原則為溫補脾胃，常用的湯藥有香砂六君子湯、理中湯、小建中湯等，需要根據不同的症狀辨證使用，比如香砂六君子湯適用於胃脹、氣虛等，理中湯適用於食冷後疼痛等。

此外，還可以通過食療的方法進行改善，比如進食大麥仁、紅棗、粳米等，可以緩解胃寒。如果每次進食涼的東西都會導致腹瀉、腹痛等急性胃腸炎症狀，建議日後避免進食涼的東西。

脾胃虛寒的症狀

脾胃虛寒的人常常不會覺得口渴，因此飲水較少，此外舌苔色淡而舌頭滑膩肥大，脈虛弱或遲緩。手腳常常會感覺冰涼，冬季怕冷，夏季又很耐熱。脾胃虛寒的人還會感覺胃痛和腹脹，這種情形多是在空腹的時候感覺明顯，進食之後就會減緩或者消失。在進食的時候脾胃虛寒的人往往是食慾不振，因此吃飯不香，感覺寡淡無味。

因此情緒也會隨之低落，精神不振。脾胃虛寒的人由於體內的寒氣較重，因此小便清長或者不利，大便稀溏。這樣的症狀比較明顯的還有人往往會畏寒喜暖，都是由於陽氣不足寒氣過重導致的。

脾胃虛寒怎麼調理

（1）日常生活中養成良好的生活習慣，不抽菸少喝酒，一些辛辣食物、油炸食物、碳酸飲料等等要少碰。

（2）放鬆心情，不要出現大喜大悲的情況，並且不要過度勞累。

（3）日常生活中注意保暖工作，少吃一些生冷食物。

（4）不要胡亂吃鎮痛藥，是藥三分毒，多吃鎮痛藥會導致體質下降，出現脾胃虛寒的症狀。

（5）堅持每天吃飯“八分飽”的保健生活方式。

（6）如果出現腸胃不適、消化不良等等的症狀，一定不能夠掉以輕心，而是應該立即接受治療。

（7）每天都要吃早飯，可以適當的喝牛奶或者豆漿。

（8）減少生氣的數量，否則生氣對於脾胃的傷害非常的大。

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一吃涼的肚子就不舒服脾胃虛寒到底怎麼辦

大部分人的原因是和你的飲食習慣有關的，很多人尤其是小時候、年輕的時候就喜歡吃些涼的`東西。喜歡吃些生冷的水果，並且吃的量通常都過多了，一天吃好幾只雪糕，每次拿著涼水咕咚咕咚就往下喝，一次吃上一兩斤的涼的水果都沒事。但是隨著年齡的增大，到了三十歲、四十歲，你的脾胃的陽氣越來越弱的時候，這個問題就開始慢慢地凸顯了。

第二個其實是和體質是有關的，你會發現很多人它生下來之後天生脾胃就特別的弱，怎麼理解呢？有點像是西醫上講到的這個基因。你的這個先天的稟賦，那它就是一個脾胃虛弱的這種體質的話，所以說你的脾胃就要比別人更弱，和別人吃同樣涼的東西人家沒事，你吃得多了，時間一長脾胃就傷了，就會出現脾胃虛寒的問題。那如果你有這樣的問題，怎麼辦呢？

首先最常用的有哪些呢？最常見的一個叫做附子理中丸。附子理中丸有非常好的這種溫中、健脾的功效。對於常年的脾胃虛寒，比如說肚子特別涼，喜溫喜按，肚子涼的很厲害，一點涼的都不敢喝，平時只能喝熱水，吃熱的東西，一吃涼的就不舒服，這樣的人就特別的合適了。那對於脾胃虛寒引起的胃痛，對於腹瀉也有一定的比較好的效果。

那除了像附子理中之外，我們常見的如果是胃痛非常的明顯，還可以去用到像暖胃舒，還有像小建中這一些可以溫中止痛的一些常用藥物。

第二個，如果你出現了腹瀉的話，還有一個像腸胃寧也有比較好的這種溫中、止瀉的這樣的作用。那如果你是因為脾胃虛寒導致的肚子脹得厲害、脹滿，並且反酸、噯氣，那這個時候可以用香砂養胃，香砂養胃可以溫中和胃，對於因為脾胃虛寒導致的這種脹氣、反酸為主的效果就比較好了。

想一想吃完了藥，這個藥到了哪呢？那治療脾胃虛寒的藥物，它入的是脾經，還有胃經，那吃完了藥物半個小時到一個小時左右，這個藥物就已經入了脾胃經了，這個時候我們再去刺激脾胃經上相應的經絡，你想想經絡中有藥物了，我們再去用物理的刺激，再去刺激下穴位，是不是這個經絡中的藥物、經絡中的氣血就更容易去疏通這條經絡。

用完了去調理相應經絡的藥物之後，再過上半個小時到一個小時，再去刺激這條相應經絡上重點的穴位，就能達到藥物和經絡一塊兒起效的效果。

如果是脾胃虛寒，教你兩個穴位效果很好。第一個穴位叫中脘穴，那中脘穴在哪裡呢？非常簡單，在我們的肚臍，再到我們的心口窩，也就是順著胸骨向下摸，摸到它的最下緣。

我們胸骨和劍突交界的這個位置叫胸劍聯合連線的正中間，這個就是中脘穴，中脘穴有非常好的溫中的效果。那我們用完藥之後，半個小時到一個小時用艾灸條，懸著去艾灸這個中脘穴大約十五分鐘到二十分鐘，就有非常好的去溫中的、散出脾胃中寒邪的這樣的作用。

第二個穴位叫做足三裡穴。足三裡穴在我們的外膝眼往下三寸，也就是四個手指頭並起來的寬度，我們講的犢鼻穴和解溪穴連線上大約在我們的這個小腿前面的這個骨頭旁一寸的這個位置，也是用完藥後半個小時到一個小時後去艾灸這個足三裡穴。我們可以先按揉，按揉完了再去艾灸足三裡就有非常好的這種溫中、和胃、健脾的功效。

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吃涼東西胃疼是怎麼回事

1、吃涼的食物後出現胃疼，可能是涼性食物刺激到胃黏膜，腸胃一時不能適應，出現胃痙攣，從而導致胃疼。

2、本身腸胃功能弱，或患有胃部疾病，像胃炎、胃潰瘍，在吃過涼、過燙、辛辣等刺激性食物時都可能導致胃部疼痛的發生。

吃涼東西胃疼怎麼辦

1、不要繼續吃涼東西。在吃涼的東西發生胃疼現象後，最好是能停止繼續吃涼性食物，也不宜吃其他辛辣、生冷等刺激性食物，會加重胃疼的症狀。

2、熱敷胃部。吃涼東西后胃疼可以用熱毛巾或者是熱水袋敷在胃部，溫度不要過高，敷15-20分鐘左右，可以幫助溫暖胃部，緩解因吃涼東西受到冷刺激產生的胃疼症狀。

3、喝生薑紅茶水。吃涼東西胃疼主要是胃部受寒導致的，而生薑和紅糖都是有暖胃功效的，這時喝上一杯溫熱的生薑紅茶水，是可以幫助驅散胃部寒氣，緩解胃疼症狀的。

4、穴位按摩。在吃過涼的食物後出現胃疼，可以嘗試進行穴位按摩來緩解，常見的穴位有足三裡、內關穴，都是能有效的幫助緩解胃疼的。

吃涼性食物還有什麼危害

長期的大量吃涼性食物，不僅會出現胃疼這樣的不適症狀，還會加重體內的寒氣，特別是對於那些寒性體質和女性而言，可能出現脾胃虛寒、腹瀉、痛經等現象。