桑葚乾的最佳搭配
桑葚乾的最佳搭配，桑葚的味道是很好的，而且營養價值高的，桑葚茶是生活中特別受歡迎的水果茶，它是以水果桑葚為主要原料經晾晒加工而成的，它保留了新鮮桑葚中的豐富營養，而且味道甘甜，以下看看桑葚乾的最佳搭配。
桑葚乾的最佳搭配1
一、桑葚枸杞茶
材料
桑葚、枸杞。
做法
1、將桑葚、枸杞洗淨，放入茶杯中；
2、倒入適量沸水，蓋上杯蓋；
3、沖泡5分鐘左右，攪勻；
4、即可代茶飲用，一次兩次。
功效：滋補肝腎、烏髮明目。
二、紅棗桑葚茶
材料
紅棗、桑葚、蜂蜜。
做法
1、將紅棗、桑葚用水洗淨，放入杯中；
2、注入沸水，蓋上杯蓋；
3、沖泡5~8分鐘，調入蜂蜜；
4、攪拌均勻，即可飲用。
功效：補肝益腎、養血安神。
三、桑椹菊花茶
材料
桑椹、菊花。
做法
1、將桑椹、菊花洗淨，放入茶杯中；
2、倒入適量開水，蓋上杯蓋；
3、蓋悶5~10分鐘左右，即可飲用。
功效：清熱解毒、滋陰補血。
四、桑葚檸檬茶
材料
桑葚、檸檬。
做法
1、將桑葚、檸檬洗淨，放入茶杯中；
2、注入適量開水，蓋上杯蓋；
3、沖泡5分鐘左右，加入蜂蜜；
4、攪拌均勻，即可飲用。 功效：生津止渴、烏髮明目。
五、桑葚蜂蜜茶
材料
桑葚、蜂蜜。
做法
1、將桑葚用水清洗乾淨；
2、放入乾淨茶杯中，倒入開水；
3、蓋悶5分鐘左右，放入蜂蜜；
4、攪拌均勻，即可飲用。
功效：補肝益腎、排毒養顏。
黑桑葚幹怎麼泡水喝
1、選擇成熟度比較好的黑桑葚幹約5克放入水杯中。
2、然後衝入剛燒開的沸水，加蓋，悶泡3分鐘左右。
3、待水溫稍冷卻後，即可代茶飲用。
4、期間可以續水4-5次，最後連同黑桑葚幹一同吃下。
吃桑葚的適宜人群
桑葚幹很適合經常用眼的上班族食用，長時間對著電腦辦公之後容易感到眼睛痠痛，吃一些桑葚幹或者用桑葚幹泡水喝可以起到清肝明目的作用。除此之外，桑葚幹因能降血壓、降血糖，所以“三高”人士也是非常適合食用的。
桑葚幹泡製的果酒含有十多種人體所需的微量元素，對人類心臟與及免疫功能的保護和治療，都起到一定的輔助功效。因此，免疫力低下、容易生病的朋友都不妨適量飲用一些桑葚乾果酒，從根本上改善體質。
黑桑葚幹泡水喝的功效
1、滋陰補腎
黑桑葚幹味甘，酸，性寒，入肝，腎經，具有滋陰養血的功效，對於肝腎不足、血虛精虧引起的頭暈眼花、腰膝痠軟、失眠多夢、耳聾耳鳴等症具有一定的輔助治療作用。
2、益肝明目
中醫認為肝主目，而黑桑葚幹入肝經，具有補肝血，益虛損的作用，經常喝黑桑葚幹泡水可以有助於改善肝血不足引起的視力減退、視物模糊等症。
3、美容養顏
黑桑葚幹中含有豐富的維生素C、花青素等成分，可以有助於抑制人體的氧化反應，幫助清除人體的自由基，延緩人體衰老，防止皺紋產生，美白滋潤肌膚。
4、潤腸通便
黑桑葚幹具有養血潤燥的作用，喝黑桑椹幹泡水有助於緩解腸燥，促進腸液分泌，滋潤腸道，增強腸胃蠕動，改善大便乾結、便祕等症。
桑葚乾的最佳搭配2
桑葚幹本身具有非常強大的保健價值，可以補肝益腎，補血養顏，還可以改善亞健康等，和其他藥物進行泡水搭配，可以更好的發揮其功效。比較常見的有以下幾種：
1、桑葚乾和大棗進行搭配，可以更好的發揮滋陰補血的功效。
2、桑葚乾和枸杞相搭配，可以更好的補腎，可以更好地改善性功能，特別是改善男性精子質量。
3、桑葚幹可以和蜂蜜進行搭配，可以減少桑葚幹酸性的特點，可以用蜂蜜的甜進行中和，可以起到潤腸通便、保健的作用。
第一、桑葚最佳搭配
1、桑葚枸杞茶。我們可以選擇桑葚與枸杞一起泡水喝。將兩種材料洗乾淨放入杯子裡面，加入適量的白開水，等待5分鐘即可飲用。可以達到清肝明目。
2、桑葚紅棗。將紅棗和桑葚洗乾淨，放入碗中，加入適量的白開水。這種搭配，可以更好的滋陰補血，緩解疲勞。
3、桑葚蜂蜜茶。不僅可以將水拿來泡水喝，如果為了增加口感，可以加入適當的蜂蜜。蜂蜜可以調節桑葚裡面的酸性，可以起到潤腸通便，促進腸胃蠕動。
第二、桑葚的功效
1、桑葚裡面還有多種脂肪酸以及維生素，可以滿足人體營養，提高機體免疫力，同時桑葚裡面的脂肪酸可以有效的分解多餘的脂肪，同時可以降低血脂，防止血管疾病。
2、此外桑葚裡面含有維生素c，這種含量非常高，而維生素c和鐵元素與人體的血紅血球密切相關，所以經常服用桑葚可以有效的補血。
3、桑葚裡面含有特殊的物質，比如鞣酸，蘋果酸，這些元素可以幫助多餘的脂肪，蛋白質和澱粉進行消化，所以傷腎還有健脾養胃的`作用。
桑葚乾的最佳搭配3
枸杞桑葚泡水喝的禁忌
1、脾虛洩瀉者忌喝
桑葚幹泡水性質寒涼，脾虛洩瀉者飲用更會加重腸胃的刺激，從而可能導致洩瀉、胃寒等脾虛症狀加重。
2、溼熱盛者忌喝
桑葚幹枸杞泡水有較強的滋補作用，溼熱盛者飲用後更會加重脾胃的負擔，從而可能導致原本不適加重，如：口中粘膩發苦，脘腹脹滿等。
3、糖尿病患者慎喝
桑葚幹泡水中含有較為豐富的糖類物質，糖尿病患者飲用過多可能會導致體內的血糖水平升高，不利於對血糖的控制。
4、忌用鐵器
桑葚幹中含有較多的酸性物質，若是用鐵器盛裝，其中的酸性成分會和鐵發生化學反應，生成對人體有害的物質，建議最好是玻璃、木質、塑料等材質的容器泡桑葚幹。
5、忌天天飲用
像桑葚幹、枸杞這種滋補性中藥材，要控制好食用頻率和劑量，建議每週吃3次為宜，最好隔天泡水喝一次，這樣更有助於身體對桑葚乾的營養吸收利用，還能避免多吃桑葚幹導致的副作用。
