老中醫從不吃水果
老中醫從不吃水果，不知道大家有沒有聽說過一句話：老中醫從不吃水果，這句話的主要意思就是老中醫很少會吃水果，但是不是指不吃水果，下面小編帶大家簡單瞭解一下為麼說老中醫從不吃水果。
老中醫從不吃水果1
《陰符經》有一句話，叫“食其時，百骸理”。
僅僅六個字，就將飲食講的很清楚了，大道至簡啊。這六個字可以理解為：食這個地方、在這個時令、本身具有的東西，絕對是最好的。一切遙遠的山珍海味，都沒有這個本地的‘它’好。
我們再看看目前市面上賣的水果，具備了上面的條件嗎？
第一：必須是當地產的。黃山市人民醫院腫瘤科張徽聲
目前物流發達，很多水果都是外地的水果，不是本地的水果，正所謂“一方水土養一方人”，外地的水果，最適合產地的人食用，因為當地的氣溫、土質、環境，造就出來的東西，就是養當地人的，吃異地的水果，就很容易傷身體。比如海南冬天產西瓜，湖北冬天不產西瓜，如果將冬天海南的西瓜運到湖北來，在大冷的冬天食用，與食毒藥無異。
第二：必須符合時令。
秋天天氣乾燥，大自然賜給我們雪梨，滋陰潤燥；
夏天天氣炎熱，大自然賜給我們西瓜，清涼解暑。
如果將雪梨儲存到第二年夏天來食用，就算是當地產的，也是害人不淺，因為夏天潮溼，食用雪梨會加重體內的溼邪啊。
目前市面上的很多水果都不是當令的，蘋果一年四季都在賣，聖女果一年四季都在賣，香蕉也是……
這些水果吃起來自然對身體是不利的，因為首先他們不符合時令，其次在保養這些水果的過程中，人為地使用了一些防腐劑，兩者的毒害，身體受不了啊。
另外，很多水果為了賣個好價錢，提前上市，常常使用一些激素，加速水果的成熟，比如市面上賣的“桃”，外表看起來很漂亮，好像是熟了，其實吃的時候發現，其核還是嫩，這說明桃沒有熟，只是打了催熟劑，讓他的表面看起來像是熟的。這樣的水果目前很多啊！
他們也不符合“時令”。
第三：是否符合身體的需求
水果中有很多是寒涼的，久食、大量吃損傷脾陽。
目前我們大多數人，心浮氣躁，心氣沉不下來，形成上熱下寒的狀態，上面熱燥，下焦卻寒涼，吃用寒涼的水果雖然當時心中舒服，但犧牲的是自己的腎陽，時間久後最終會導致脾腎陽虛，女的會月經不調、子宮長肌瘤、臉上長斑；男的會腰痛、腿沉、腰椎間盤突出.
很多患者長期大便稀塘、冬天雙腳冰冷、下肢靜脈曲張等，無不與進食寒涼的食物有關。
民間有句俗語：病號不忌嘴，大夫跑斷腿。
寒涼的'水果天天吃，服用再多的藥物也是枉然啊！
病人會說：水果加熱了能吃嗎，加熱了就不寒了嘛！
寒性水果加熱了改變不了水果的寒性，就好比我們喝菊花茶，雖然是用開水泡茶的，喝起來燙嘴，但它還是下火的，寒性的，因為它的藥性是寒涼的。
寒性水果加熱了改變不了水果的涼性，除非你放一些生薑、黑胡椒、肉桂、八角之類的溫性調料，與水果一起加熱，但這樣的水果還好吃嗎？
第四：建議病人少吃水果、戒掉水果的原因
少吃水果、戒掉水果的出發點是希望如今“把水果當飯吃”的飲食習慣迴歸到以“五穀為養”的飲食基礎。
首先來看，宣傳吃水果對身體好的多為西方人，他們的祖宗也是吃肉長大的，他們的膳食中以各種肉類、奶製品為主，而且喜飲酒、咖啡之類，蔬菜很少，所以衛生輿論呼籲多吃水果蔬菜來減少肥胖問題、使身體更健康。
而中國人的祖先是吃素為主長大的。現代中國人父輩中，有誰聽說是吃肉長大的？那時候有菜裡有點肉星都是奢望。中國人的體型相對於西方人而言多為偏瘦小，既不適合大量吃肉，也不適合把水果當飯吃。尤其是現代女性，為了苗條、美麗，使勁地吃水果，結果把面板吃得發黃、無光澤，還長著雀斑。
《黃帝內經》裡講：“五穀為養，五果為助，五畜為益，五菜為充。” 這四句話是飲食養生的關鍵。“五穀”指的是：稷（小米）、小麥（面）、稻（大米）、黍（粘黃米）和菽（豆類），都是“種子”。
老中醫從不吃水果2
用中醫經典《陰符經》的一句話來說，“食其時，百骸理”，大意是，一方水土養一方人，生長在這個地方，吃這個地方的食物，順應自然吃應季的食物。《黃帝內經》裡也總結了中醫食養理論：“五穀為養，五果為助，五畜為益，五菜為充。”
這裡的五穀是指稷（小米）、小麥（面）、稻（大米）、黍（粘黃米）和菽（豆類）。五果指的是：棗、李、慄、杏、桃。五畜：牛、狗、豬、羊、雞。五菜：冬葵、韭菜、大蔥、大豆葉（已不用做蔬菜）
雖然說是幾千年前的理論，那時候根本不知道什麼是榴蓮，什麼是火龍果，什麼是芒果等，但一些養生要點我們還是應學習的。比如說要吃時令的果蔬，舉個很簡單的例子，冬天吃西瓜就不是很合適，雖然現在技術可以做到。
其次，剛才說的食養理論裡除了五穀，五果還有五畜（肉類）以及五菜，意思也像極了現代營養學所提倡的膳食營養均衡。其中提到的任何一項吃的太多都不好，《柳葉刀·公共衛生》雜誌就刊登最新研究發現，主食吃太多或太少（碳水化合物），都會影響壽命，具體來說：50歲起，如果正常預估生存期是33年，那麼太少會減少4年，太多減壽1年。
水果吃太多當然也不好，除了水果裡富含糖，還有很多水果是高糖的，會導致肥胖外，肥胖可是萬病之源啊。更為重要的一點是，從中醫理論講，水果多屬寒涼，吃太多有損脾陽。
最後，水果真的有點貴啊，承受不起，徒增煩惱，影響了心情，也會多少影響到內分泌的。思來想去，估計老中醫也是念在我們還未實現“水果自由”，而良苦用心吧。
當然，我們並不是否認水果對健康的益處，只是想告訴大家應盡肯能的做到膳食的均衡，食物儘可能的多樣性，也沒有必要非要吃反季節的或者進口的那些“名貴”水果，適當吃點時令水果就挺好，味道好，營養全價格還不貴
