秋季美容護膚保溼防晒首當其衝

秋季美容護膚，保溼防晒首當其衝，一道秋季肌膚特別乾燥，想要美麗就要學會保護自己的餓肌膚，下面一起來聊聊，秋季美容護膚，保溼防晒首當其衝！趕快行動起來吧，親們！

秋季美容護膚保溼防晒首當其衝1

秋天的氣候，尤其是北方地區乾燥的氣候，會使面板乾燥、裂口、脫屑、瘙癢；秋季氣溫變化比較快，忽冷忽熱的天氣使面板抵抗力下降，同時秋天陽光還留有夏季烈日的餘威，因此，秋季要特別注意，護膚的重點在於保溼和防晒。

秋季天氣乾燥，水分蒸發較快，面板也常常處於乾燥缺水的狀態，而且因為氣溫降低，面板皮脂腺的分泌減少，加重了面板水分的丟失，所以在秋季要特別重視給肌膚保溼的護理。

乾性面板可以用一些油包水的護膚品，如霜劑。選用油脂較多的化收品保養和調理肌膚，使顏面光澤。

中性面板可以選用乳液或露劑，一般早晚各用一次護膚品。氣候特別乾燥時中午可以增加使用，以達到更好的保溼作用。當然，僅僅依靠化妝品來保溼是遠遠不夠的，更要從飲食上來補水、養陰。

沐浴是肌膚補水的最佳時機。浴前喝一杯清水，讓肌膚內外都被水包容，再配合含香活膚成分的玉蘭油、沐浴乳按摩滋潤，持之以恆，令肌膚自然光潤、細膩水汪汪。

過了9月，天氣變涼快，人們往往忽略紫外線。其實，初秋的紫外線也是相當劇烈的，加之面板缺水乾燥更容易受到日照傷害，所以秋天要和夏天一樣注意防晒。最好的防晒方法還是戴帽子或打傘。

藥物美容，可選擇外用和內服法兩大類。外用法是用中草藥做成粉末或溶液，直接塗在面板上，以達到健膚美容的效果。可取麵粉30—40克，雙氧水30毫升加適量的水攪拌成糊狀，塗在臉上，再蓋上一層紗布，不活動面部肌肉，20分鐘洗去，可以使面板恢復白嫩。

除膏霜補養外，還應進行按摩，促進血液迴圈，加速新陳代謝。

秋季乾燥的房間裡，身邊可放上一臺空氣加溼器，從室外進入後，讓肌膚感受春天的溼潤與安撫。當然，對肌膚的小環境來說，最直接的方式還是使用補水護膚品。

勞逸結合。想肌膚美麗很簡單，只要兩個護膚步驟——清潔與滋潤。多用溫水和潔膚品洗去表面的汙垢和多餘皮脂，再塗抹有滋潤隔離效果的護膚品即可。

保證足夠的睡眠也是非常必要的，早起早睡不僅能讓肌膚生理健康有序，更能保持充足體力。

秋季美容護膚保溼防晒首當其衝2

我們的手腳四肢幾乎是沒有皮脂腺分泌的；因此，在清潔面板的時候一定要避免使用去油性質強的鹼性皁類，儘量選擇微酸性的保溼型沐浴乳，甚至以水清潔即可！

泡澡吧

趁著舒緩身心的時候平衡身體肌膚的酸鹼值，同時新增面板該有的礦物質。如果你能聰明地新增浴/鹽用以軟化角質、強健肌膚、同時為下一步的保溼滋養作準備，享樂泡澡就更加愉悅有意義了。

別因為天冷就無限制地調高沐浴時的水溫

當水溫過度時會因為表皮細胞受傷而破壞了原本漂亮膚質，通常只需要以不超過體溫5℃的恰當水溫 （也就是40℃~42℃）沐浴肌膚，才不致造成肌膚乾燥與鬆弛。

注意手肘與膝蓋的保養

你發現自己手肘與膝蓋處的明顯紀錄？記得趁著沐浴時的溼潤軟化，利用浮石輕擦角質層，沐浴後再記住以身體乳液甚至較濃稠的乳霜按摩擦上，如此一來，肘、膝處會更美麗！

善用這幾個月好好護理雙足

先從足浴開始，點幾滴佛手柑或茶樹精油，15到20分鐘的浸泡裡已能充分殺菌、加速血液環動、同時放鬆足部、軟化角質，接著以去角質霜或浮石輕擦，細心注意後腳跟與硬皮厚繭處，之後再擦上滋潤度高的乳霜，穿上襪子！盡情享受夏季時害怕燥熱感的足部護理。

勤擦身體潤膚乳液霜，讓面板多一層呵護，可說是秋冬保養的壓軸

身體面板的乾裂、脫皮與皺摺是洩漏年齡的死角！記得在每回沐浴後全身適時、適當地擦上潤膚乳液，不僅能立即補充洗澡時或多或少一併清潔的`水分與油脂，還能彌補生理功能上的不足。

如果你一直努力Keep Fit，更該趁秋冬持續進行

選擇一瓶擁有緊實肌膚、攻打橘皮現象的纖體霜吧！利用秋冬裡身體急需按摩以增加血液迴圈的季節，好好加強惱人部位，讓來年夏日裡，輕鬆展現緊緻纖細的優美外觀。

多喝些水吧

別隻勤勞擦擦抹抹，身體內的補水也是秋冬裡為肌膚保溼的重頭戲！此時固然以乳液/霜迅速補充必須的水份與油脂，勤喝水卻是恆久不變的保養法則。

應該更重視防晒

別以為只有在夏天，這般陽光季節裡才需要防晒，其實在秋天，因為離子層的濃度較夏天稀薄，以致紫外線比夏天來得多，如果因為有一點溫暖而穿著短袖毛衣，擦上防晒品可是別輕忽的小步驟呢！

注意敏感

秋冬換季時，由於環境溫度的變化、溼度的降低，讓一向保水不易的工作更顯困難，敏感發癢的問題也跟隨上演。過度的清潔、用力的刷洗是秋冬裡造成過敏的主因！注意清潔用品的溫和度，小心去角質工作的適可而止，細心乳液/乳霜的低刺激性，別被搔癢發紅困擾一整季。