霍山石斛花怎麼泡水喝

霍山石斛花怎麼泡水喝，霍山石斛是一種營養價值極高的養生食材，這種植物在生長過程中能開出黃色的小花，可以用來泡水喝，那麼霍山石斛花怎麼泡水喝呢？小編帶大家瞭解一下！

霍山石斛花怎麼泡水喝1

方法一

1、霍山石斛花是可以直接用來泡水喝的，但人們在用它泡水的時候，需要先取5克左右的霍山石斛花放在玻璃杯中，衝入80度左右的開水少許，用手輕輕晃動，要讓水把霍山石斛花表面的髒東西清洗乾淨，然後把裡面的水倒掉。

2、再取幾塊冰糖放在杯子中，然後重新衝入90度左右的開水，沖水後要讓霍山石斛花在水中浸泡1~3分鐘，泡好以後取出湯汁可以代茶飲用，每次放入的霍山石斛花可反覆沖泡3~5次，最後的霍山石斛花還可以吃下去。

方法二

霍山石斛花在泡水喝的時候，可以搭配適量的西洋參，具體泡法是取霍山石斛花三克，西洋參兩課，把他們一起放到乾淨玻璃杯中，衝入90度左右的'開水，浸泡1~2分鐘，放入適量蜂蜜或冰糖調味，包好後可直接喝，這樣會讓霍山石斛花了滋補功效更加出色。

方法三

霍山石斛花在泡水喝的時候，可以放入適量的枸杞紅棗和桂圓，這些都是具有一定滋補功效的食材，把它們與霍山石斛花搭配在一起泡水喝，會讓泡出的水更有營養，而且能讓它們的滋補功效更加出色，特別適合那些體質虛弱和氣血不足的人群飲用。

上面為大家介紹了霍山石斛花泡水喝的方法與技巧，能讓大家輕鬆學會霍山石斛花應該怎麼泡水喝，今後大家再想通過霍山石斛花來滋補身體時，就按上面介紹的正確方法去用它泡水喝吧。

霍山石斛花怎麼泡水喝2

石斛花怎麼吃

1、泡水喝

石斛花是一種能用來泡水喝的養生食材，平時人們用它泡水喝的時候需要去晒乾以後的石斛花三克，把它放到乾淨玻璃杯中，加入準備好的開水，開水溫度最好在90度左右，直接衝入杯子中，浸泡三分鐘左右，放入適量冰糖調味，調勻後就能喝。

2、榨汁

石斛花還能用來榨汁喝，再用它榨汁的時候可以給它搭配一些果汁含量高的水果，把準備好的水果去掉果皮切成塊狀再把準備好的石斛花與水果塊一起放到榨汁機中，讓榨汁機工作，等他停止工作後就能得到做好的石斛花汁加適量蜂蜜調味以後直接喝就可以。

石斛花的食用方法

1、炒雞蛋

石斛花可以和雞蛋搭配在一起炒著吃，在做的時候要把石斛花洗淨以後空掉水分，再把它放到乾淨碗中，放適量食用鹽，調勻後醃製，一會等它變軟再取三個雞蛋喝，開到裡面調勻製成蛋液，在炒鍋中放適量食用油，加熱後把調好的蛋液入鍋，快速翻炒，炒成塊狀以後出鍋就能食用。

2、煲湯

石斛花還能用來煲湯喝，用它煲湯的時候可以準備新鮮的腔骨或者龍骨，把骨頭洗淨以後用硬物敲開，再放在沸水中焯燙，焯好以後取出放在湯鍋中，加適量蔥姜，放入準備好的石斛花，再加入足量清水，用大火燒開後用小火煲煮兩小時，出鍋前加食用鹽調味。