秋葵泡水喝的功效
秋葵泡水喝的功效，在廣東煲湯也會經常採用這種食材，有些中藥材並不適合所有人食用，瞭解清楚食物的本質，補血益氣這種食材是首選，下面跟大家分享秋葵泡水喝的功效。希望對你有用！
秋葵泡水喝的功效1
秋葵的功效
秋葵中富含的鋅和硒等微量元素，對增強人體防癌抗癌能力很有幫助。
主要有利咽；通淋；下乳；調經等功效。還可治療咽喉腫痛；小便淋澀；預防糖尿病；預防癌症；保護胃黏膜。
助消化，護腸胃
黃秋葵的粘性物質，可促進胃腸蠕動，有益於助消化，益腸胃。
耐缺氧
可提高耐缺氧能力。
保護肝臟
黃秋葵的果膠，多糖有護肝功效。
防腸癌
黃秋葵的粘性物質中含有50%纖維素有利防腸癌。
補鈣
黃秋葵不僅含鈣量與鮮奶相當，且鈣的吸收率在50～60%，高於牛奶1倍，故是理想的鈣源。
減肥
黃秋葵為低能量食物，是很好的減肥食物。
補腎
黃秋葵又叫羊角豆，美國人稱其為“植物偉哥”，可見它的補腎功效。
去疲勞
對青壯年和運動員而言，經常食用，可消除疲勞、迅速恢復體力，當然這對所有人群均有此效果。
秋葵泡水喝的功效
保健肝臟
現代科學研究發現，秋葵中含有大量的蛋白質、微量元素以及果膠等，這些物質服用之後可以保健肝臟健康，同時還可以增強體力，對於一些脾胃損傷情況都有不錯的緩解作用。
可以將秋葵和竹筍以及烹飪，不僅方法簡單，同時其中所含有的營養也可以被身體所吸收。這道食譜味道鮮美，外表也非常的不錯，可以令我們食慾大開，可以作為一種常見的具有健胃消食功效的菜譜來使用。
清熱去火和緩解疲憊
平時生活中如果生活以及壓力過大，同時飲食比較喜歡辛辣的朋友，在夏日的時候很容易出現過度疲勞的情況，同時身體中的內火也會增加。如果這些症狀沒有得到及時的緩解，身體不僅疲勞的情況加重，同時還有可能出現便祕以及四肢乏力的情況。
如何緩解這種症狀呢，服用秋葵是一個很好的選擇，同時也可以製作薰煮火腿炒秋葵的食譜來服用。這兩種葷素的食材搭配一起，不僅味道好吃同時也不油膩，具有健胃消食、增強身體抵抗力以及緩解衰老還有疲憊的作用。這種食譜可以充分發揮秋葵的作用，同時味道也非常的不錯。
秋葵服用之後美容養顏以及緩解衰老的作用也很好，建議愛美的女性平時可以多吃。將秋葵和雞蛋一起搭配，這是生活中常見的一種家常菜。操作簡單用時也不長，但營養價值卻不差，服用之後不僅可以讓身體變得更加年輕延緩衰老，同時還可以起到健腦益智以及預防癌症、防止肝動脈硬化等情況，有效促進身體健康。
小提示：秋葵中含有大量的微量元素以及胡蘿蔔素等，平時生活中可以作為一種蔬菜來服用，對身體的保健療效非常的不錯。但是，這種蔬菜並不是一種神藥，並不是對所有疾病都有保健作用的。另外，秋葵中還含有一定的草酸鈣，這種物質進入身體之後會增加患有腎結石的可能性，同時還會影響鈣質的吸收，建議腎結石患者以及尿酸患者服用的時候需要注意。另外，秋葵最好也不要生吃，因為秋葵表面具有一些小絨毛，如果直接生吃容易損傷腸胃。
秋葵泡水喝的功效2
秋葵泡水的'功效與作用
1、補腎壯陽
秋葵素有“植物偉哥”的美稱，它的粘性蛋白有養腎生精的作用，對腎虛、前列腺炎症有輔助治療作用。
2、促消化，增食慾
秋葵的粘性物質可促進腸胃蠕動，加快胃液分泌，有助於消化，對食慾不振的人效果極佳。
3、預防心血管疾病
秋葵的粘性物質中富含可溶性纖維，能降低人體膽固醇，降低血脂，可預動脈硬化、冠心病等心血管疾病。
4、抗氧化、延衰老
秋葵的黃酮含量高達2.8%，黃酮是一種很強的抗氧劑，可有效清除人體內的氧自由基，可以阻止細胞的退化和衰老。
5、緩解疲勞
現代的生活忙碌緊張，對人壓力較大，經常食用可消除疲勞，快速恢復體力。
6、補鈣
秋葵的含鈣量與奶類相等，但它的吸收量是鈣的一倍以上，是補鈣最為理想的食物。
秋葵泡水喝能減肥嗎
有一定的效果。
很多減肥人士，都會將秋葵作為一種能量蔬菜來食用。秋葵當中的含水量以及脂肪含量都比較少，想要實現減肥的目標，光吃秋葵肯定是沒有用的。因為減肥真正做的是減脂，控制能量的攝入，吃秋葵確實有幫助，但是如果只吃秋葵的話，身體自然得不到充足的供給。減肥的朋友們，可以將秋葵搭配其它營養餐共同食用，對於減肥來說還是會有促進作用的。
秋葵不適合什麼人吃
過敏人群
對於過敏體質的人來說，儘量不要接觸秋葵。如果在進食或是與秋葵接觸之後，發現身上出現了紅腫或是有瘙癢等狀況的話，往往就說明對於秋葵過敏了，此時應該注意避免與秋葵多接觸。首次食用時，為了防止出現不良反應，最好不要吃得太多，有不適立刻停止。
脾胃虛寒的人
對於脾胃虛弱，體內寒溼較重的人來說，吃過多的秋葵會導致人的脾胃受刺激嚴重，致使消化能力下降。因此對於脾胃功能本身就比較差的人來說，是不適合吃秋葵的，很易造成消化不良，同時對於脾胃的損傷也會更大，那就得不償失了。
秋葵怎麼泡水
準備材料:新鮮的秋葵適量、開水一壺、乾淨的杯子
步驟:
1、將新鮮的秋葵用清水洗乾淨後去蹄切片。
2、將切好的秋葵片瀝乾水分後，放進準備好的杯子底部。
3、在杯中加入適量開水沖泡,蓋上蓋子等十分鐘以後就可以飲用了。
