清燉山藥怎麼做好吃

清燉山藥怎麼做好吃，我們常吃的山藥中含有大量的維生素及微量元素等營養物質,它的`功效是能有效阻血脂在血管壁的沉澱,特別是預防心血疾病,清燉山藥怎麼做好吃？

清燉山藥怎麼做好吃1

排骨燉山藥的做法步驟

步驟 1

排骨洗乾淨，用熱水煮一下，把排骨裡面的髒東西煮出來，大約3分鐘左右。

步驟 2

準備好蔥姜

步驟 3

油熱後，蔥姜下鍋。

步驟 4

排骨下鍋翻炒一遍

步驟 5

加入耗油，炒至排骨變色。

步驟 6

倒入熱水，淹沒排骨（愛喝湯的了多放）。料酒適量。

步驟 7

中火燉排骨大約10分鐘

步驟 8

加入紅棗、枸杞，適當的鹽，中火燉20分鐘。

步驟 9

山藥一根，洗乾淨切好（本人用的雞皮山藥，更適合老人、孩子吃）。

步驟 10

加入山藥，繼續中火燉20分鐘。（按山藥的軟硬程度調整時間。）

步驟 11

出鍋。

清燉山藥怎麼做好吃2

燉山藥的做法步驟

步驟 1

山藥燉土雞 製作方法：將山藥切成段，用高壓鍋將雞塊稍壓三成熟後，倒入山藥段並加入枸杞等輔料，再用微火燒20分鐘即可

步驟 2

山藥燉排骨 製作方法：將排骨用熱水汆燙之後洗淨，再放入鍋中加水煮20分鐘，放入切好的山藥，加上其他材料並調味，再以中火繼續熬煮15分鐘。

清燉山藥怎麼做好吃3

燉山藥的做法步驟

山藥去皮,切成段,豬肉切片。

鍋裡放油,油熱後放入姜和肉片炒一下。

放老抽.水,然後放山藥。

簡單的燉山藥。

清燉山藥怎麼做好吃4

山藥削皮後洗淨，切成小塊放在水中防止變色。

羊肉洗淨後切成小塊備用。

鍋內放入羊肉、山藥、薑片和適量水大火燒開，轉中火燉10分鐘。

撒入鹽、味精調味，出鍋後撒點枸杞點綴。