年輕人睡硬床墊還是軟床墊好

年輕人睡硬床墊還是軟床墊好，床墊都有自己獨特的優點，在選擇的時候要看個人使用習慣，因此要明確舒適的睡感，適合自己的才是最好的，來看看年輕人睡硬床墊還是軟床墊好。

年輕人睡硬床墊還是軟床墊好1

年輕人一般睡硬床比較好。

因為床墊太軟，可能會比較容易下沉，對脊椎和腰椎的支撐不夠。當長時間躺在床上時，由於床墊不能支撐脊柱並能很好地承受重力，腰部肌肉和整個脊柱都在施加力，因為這樣才能保持相對穩定和舒適的姿勢。這種長期運動會導致肌肉疲勞和炎症物質滲出，導致乳酸積聚。

軟床內部結構比較鬆，所以質地比較柔軟，另外一種就是硬床墊它的密度比較高，睡起來比較結實。

如果睡太硬的床墊可能會加劇脊椎的疼痛感，第二天腰痠背痛，而且在睡覺的時候身體就一直會處於有壓力的狀態，人體無法維持正常的曲線。

自然身體的肌肉也得不到放鬆，但是如果睡的太軟的話，身體上也有些不舒服的地方，所以年輕人不管是睡哪一種床主要看個人哪種舒服哪種來；

比如對於對於生長髮育的青少年來說，睡硬板床可以防止駝背睡硬床的好處是對骨骼有利，對面板也好；

但是睡軟床的好處是更加舒適。軟軟的墊的厚厚的床會讓人躺上去感覺更加舒適，更快入眠。但是，過軟的床對脊椎和腰椎的壓力非常大，對塌下去部位的.肌肉也得不到放鬆，所以有科學表明當床軟硬適度的時候是睡覺最好的選擇。

所以對於有些駝背的年輕人可以選擇硬床，如果對於那些睡眠不足難以入睡的年輕人可以睡軟床。

綜上所述：所以對於年輕人來說不管是睡硬床還是軟床，只要是自己體驗過，覺得舒服，睡哪種床都可以，沒有什麼絕對的好，也沒有絕對的不好。

年輕人睡硬床墊還是軟床墊好2

對於床鋪的選擇是我們都十分重視的，在生活中一些朋友想要睡軟床但總有人說硬床好，想要睡硬床又有人說軟床好。

睡硬床好還是軟床好，很多人陷入過這種糾結。睡硬床據說對腰好，但是睡著確實太不舒服，磨得痛。睡軟床吧，窩得太軟醒來好像有有點全身無力，軟綿綿的。那麼，到底睡硬床好還是軟床好呢?

睡硬床的好處是對骨骼有利，對面板也好。對於生長髮育的青少年來說，誰硬板床可以防止駝背。腰椎間盤突出的病人，醫生會特別叮囑要睡稍微硬點的床。

睡軟床的好處是更加舒適。軟軟的墊的厚厚的床會讓人躺上去感覺更加舒適，更快入眠，給人的安全感也比較多。但是顯而易見的，過軟的床對脊椎和腰椎的壓力非常大，對塌下去部位的肌肉也得不到放鬆。

床要軟硬適中，以墊的褥子不超過十公分厚為宜。過軟過硬的床都會降低睡眠質量，影響人體骨骼。科學研究發現，十公分左右的褥子最適合人體曲線和骨骼彎曲度，是最舒適的。

睡軟床的好處

時下，軟床是非常流行的一種床品，受到很多消費者的喜愛，這與軟床的諸多優點是分不開的，其優點也就是好處主要有這幾個：

其一就是軟床非常的舒適，尤其是軟床的靠背非常的柔軟，當人們躺在床上倚著靠背的時候，就會感覺到床的四周都降低團團的為主，人們能夠自然的放鬆下來，感覺特別的舒適輕鬆，這樣也能夠很快的入眠;

其二就是現在市面上的軟床外觀非常的漂亮別緻，具有非常好的注視效果，看起來既時尚前衛，用起來也十分舒服;

其三就是，這個軟床的價格非常的合適，相對於實木床來講，價格更加的低廉，對於很多消費者來講，這是非常適合家裡使用的一款床具。

睡軟床的壞處

同時，就像是硬幣的`兩面一樣，軟床也是有許多的壞處的，不過大家很少知道，也很少聽到有人說，所以平時沒有注意到，睡軟床的壞處主要就是對人體的脊椎不好。

人們購買軟床，其最大的目的就是用來睡眠休息的。一般情況下，人們在睡覺的時候，由於軟床的軟度很強，所以人們往往會有一種下陷感，因而人體在床上的'時候並不是出於一個水平線上的，像是人們的頭部和臀部這些較為重的部位，下陷的幅度就很大，這樣人們的脊椎就彎曲的很厲害。

平時到沒有什麼，但是一旦長時間的睡軟床，我們的脊椎就會長期的出於這種彎曲狀態，給我們的脊椎帶來很大的壓力，尤其是睡覺的時候，無論我們更換什麼樣的睡姿，我們的腰部和脊柱都得不到很好的支撐，所以常常會腰痠背痛，對於正處於發育期間的青少年來講，其對於脊椎的危害是非常大的。

年輕人睡硬床墊還是軟床墊好3

軟床墊優點

1，軟床墊的整體感覺是比較柔軟的，躺在上面比較舒服。可以讓身體充分放鬆，使我們得到充足的休息，女生或者新婚夫妻比較喜歡睡軟一點的床墊。

2，軟床墊裡面的材質一般是彈簧或者海綿，還有乳膠墊。這些材質都比較健康，尤其是天然乳膠床墊，透氣性良好，吸溼吸熱不憋悶。

3，軟床墊親膚貼合。躺在上面可以隨著人體的曲線變化而變化，比較頸椎、脊椎、腰、臀、腿部都可以和床接觸，這樣就不會有架空疲勞感。

硬床墊優點

1，硬床墊的材質一般都是椰棕材料，這種材料質感偏硬，但是對人體脊椎比較好，有些腰間盤突出患者或者老年人建議使用硬一點的.床墊。

2，對發育中的孩子來說，脊椎還未徹底的刻畫成型，那麼就很有必要睡硬床墊糾正脊柱，能夠很好的預防孩子出現駝背的情況。

3，硬床墊不容易變形，即使使用時間長了也不會發生變形的狀況，要比一些其他床墊的使用壽命長。

總結

很多人的腰痠背痛也是因為沒有選對床墊而導致的，過軟或過硬的床墊都會破壞脊柱的自然生理弧度。

過軟會使人體重量得不到平衡的支撐而留下彎腰駝背等症狀；過硬則不僅壓迫人體背部神經，也會影響正常的血液迴圈，時間長了會造成腰痠背痛及坐骨神經痠痛。

高品質的床墊必須有完美彈簧壓縮比例和高品質的選材，能依照人體的曲線和重量均勻承託身體的每個部分。