肢體動作表達

肢體動作表達，我們其實除了說話還有其他的語言來代替我們的表達，例如我們的表情，還有一些動作方面等等，都能表達出我們的中心思想等，以下是關於肢體動作表達。

肢體動作表達1

肢體動作是一種無聲的語言。通過一個人的手勢、肢體動作我們可以瞭解到他的思想意識、情緒變化等，肢體語言往往比可以偽裝的有聲語言更真實可信，而有聲語言如果輔以適當的肢體語言會起到更好的傳情達意的效果。當然，肢體語言的表達能力也可以通過訓練得到加強、

握手

這是我們在首次見面和告別、時的禮貌動作,也是重要的肢體語言、要根據不同的物件,握手的方式也不同,對同性的長輩,要先用右手握住對方的右手,再用左手握住對方的右手手背、實際上就是雙手相握,以表示對長輩的尊重和熱情、

對待同齡人,晚輩,同性,只要伸出右手,和對方緊緊一握就可以了、對待異性,特別是男性和女性握手,只應伸出右手,握住對方的四個指頭就可以,有時女性對男性的反感就來源握手,有的用力全握,有的抓住不放,都是不禮貌的,都會給對方留下不好的第一印象。

手勢

我們每一個人在談話的過程中都會有不同的手勢,只是有的手勢是有助於我們表達的,有的會令人討厭、在生意談判時,最好不要出現用十指點指對方的手勢,這樣會讓對方非常反感,也不要講話時亂揮舞拳頭,這些手勢都是不禮貌的、

立姿

象軍人稍息的動作,一腳稍微在前,一腳靠後為重點、比較穩重,儘量不要搖頭晃腦、四，坐姿五，鞠躬六，點頭、在許多場合點頭微笑,也是銷售的.最好肢體語言、比如:在會場,在飯廳,在辦公室正在談話,你都可以用點頭的肢體語言表示自己的問候、

放鬆

我們享受在身體中的感覺嗎？我們日常呼吸時，是否不需要刻意的控制？當被人群關注的時候，可否放鬆自在？生命狀態是否放鬆自在，且在自在中而不懶散？

在當下匆忙和容易焦慮的生活中，我們是否容易將自己的情緒投射給周圍的人（家人或朋友）。如果能保持放鬆自在的狀態，看看生命裡的狀態可否有不一樣的發生？

覺知

我們將會探索對於身體姿態的覺知，或者說運動覺和本體覺的開啟，看看感官是否被更多啟用，無論身體行動是緩慢還是迅速，能夠關注到身體的流動，如果內在的中心是臨在的，這會幫助我們錨定在有呼吸和節奏的運動之流中。

自由

探索身體表達的低中高、遠中近等不同的空間維度，我們會自在的運用身體動作雕塑的一系列技巧，發展身體組合中關於物品、心情、氛圍、場景等可能的表達，以及音樂、文學帶給我們表達動力的可能性。當我們對身體、對空間擁有更多的自由時，會幫助我們對生活獲得更多的掌控感。

肢體動作表達2

15種常見肢體語言

1、雙腿交叉通常意味著牴觸或不太認同，這在談判中不是一個好徵兆

《如何像讀書一樣讀人》的作者傑勒德尼倫伯格和亨利H卡萊羅錄製了2000場談判，其中“只要有談判者雙腿交叉時，就無法達成協議。”

從心理學上看，雙腿交叉意味著一個人在精神、情感和身體上自我封閉，這意味著他們可能不願在談判中讓步。

2、攤開手掌是表現誠實的傳統方式

人們在法庭上發誓講真話時，會把一隻手放在宗教經文上，另一隻手舉在空中，手掌面對說話物件。

這是因為在整個西方歷史中，攤開的手掌一直與“真理、誠實、忠誠和順從”聯絡在一起。

3、眼角沒有皺紋的笑容可能是假笑

如果有人試圖表現出開心的樣子，但並不是發自內心的高興，那麼你是看不見對方的笑紋的。

最近，美國東北大學的一項研究發現，人們即使並沒有感到特別開心，也能偽裝出完美的假笑。

所以比較保險的說法是，沒有皺紋的笑容證明一個人可能不是真正的快樂。但僅僅因為笑出皺紋，也不能確定一個人真的很開心。

4、挑眉毛往往是感到不舒服的訊號

真正的笑容會讓你的眼周出現皺紋，同樣地，擔心、驚訝或恐懼等不適情緒會讓人挑起眉毛。

5、如果對方模仿你的肢體語言，那麼你們的談話可能進展得很順利

當兩人相處得愉快時，他們會模仿對方的姿勢和動作。當你最好的朋友雙腿交叉時，你也會這樣做。如果你的約會進展順利，你們就會做出同樣的手勢。

積極心理學家芭芭拉弗雷德裡克森說，這是因為當我們心靈相通時，我們就會模仿對方。

6、但是如果有人和你對視太久，那麼他可能在撒謊

據行為分析師、肢體語言專家莉蓮格萊斯稱，為了避免看起來躲躲閃閃的樣子，有些說謊者故意把眼神接觸拖得太久，以至於讓人感到有些不舒服。

他們可能還會站著一動不動，眼睛也不眨一下。

7、一系列肢體動作表示心有靈犀

傳遞好感不是憑藉單一訊號，而是一系列肢體語言。

神經心理學家瑪莎盧卡斯建議人們留意：“在兩人對視後，對方是否眼神微微向下瞥，擺弄了一下頭髮，然後微抬頭看向你。”

8、如果有人不停摸臉或搓手，那麼他們可能有些緊張

焦慮最常見的表現有哪些？答}案包括摸臉，搓手。當你感到不舒服的時候，這兩種行為都能起到安撫情緒的作用

9、如果有人和你一起笑，那麼他們可能喜歡你

如果有人對你的幽默很買賬，那麼他們可能對你感興趣。

進化心理學家稱，幽默以及對幽默的積極反應在人類的發展中發揮了至關重要的作用。它們能傳達渴求與對方建立關係的訊號，不論是柏拉圖式關係，還是愛慾關係。

10、抖腿是內心不安的表現

馬薩諸塞大學教授蘇珊惠特伯恩稱：“腿部是人體最龐大的肢體部位，所以當腿部有所動作時，很難不讓外人注意到。”

蘇珊說，抖腿表示焦慮、惱怒，或者兩者都有。

11、淺淺一笑直視對方可能是在試圖放電

心理學家羅納德E李喬的研究表明，人們在試圖釋放性吸引力時，會散發出特定型別的笑容。

“他們通常會表現出積極的情緒——微笑著直視對方，然後保持笑容將目光緩慢移開。”

12、如果一個人眉頭沒有向內聚攏上抬，那麼他可能沒有看上去那麼悲傷

心理學家保羅艾克曼用“可靠的肌肉”來形容人們無法自如控制的面部肌肉。

如果你發現有人用語言和麵部表情表達悲傷，但是他的眉頭沒有上抬聚攏，那麼他可能根本不難過。儘管他已經盡了最大努力，但是他還是無法自如地收縮這些肌肉。

13、如果一個人一半的面部表情比另一半明顯，那麼這可能不是真實的情緒

大部分表達情緒的面部表情都是對稱的，也就是說，臉部兩側的表情是對等的。下次你再講笑話時，看看對方的笑容是否是對稱的。

14、豪放的姿勢意味著權力和成就感

如果一個人放鬆地向後靠，那麼他們可能感覺自己很強大，勝券在握。事實上研究發現，即使是天生的盲人，在體育競賽中取勝時也會舉起胳膊形成V字形。

15、聳肩是表示困惑的通用肢體訊號

聳肩是一種通用的肢體語言，它表明一個人不知道或不明白你在說什麼。

肢體動作表達3

眯著眼——不同意，厭惡，發怒或不欣賞

走動——發脾氣或受挫

扭絞雙手——緊張，不安或害怕

向前傾——注意或感興趣

懶散地坐在椅中——無聊或輕鬆一下

抬頭挺胸——自信，果斷

坐在椅子邊上——不安，厭煩，或提高警覺

坐不安穩——不安，厭煩，緊張或者是提高警覺

正視對方——友善，誠懇，外向，有安全感，自信，篤定等

避免目光接觸——冷漠，逃避，不關心，沒有安全感，消極，恐懼或緊張等

點頭——同意或者表示明白了，聽懂了

搖頭——不同意，震驚或不相信

晃動拳頭——憤怒或富攻擊性

鼓掌——贊成或高興

打呵欠——厭煩

手指交叉——好運

輕拍肩背——鼓勵，恭喜或安慰

搔頭——迷惑或不相信

笑——同意或滿意

咬嘴脣——緊張，害怕或焦慮

抖腳——緊張

雙手放在背後——憤怒，不欣賞，不同意防禦或攻擊

環抱雙臂——憤怒，不欣賞，不同意防禦或攻擊

眉毛上揚——不相信或驚訝