老公出軌的婚姻還能挽救嗎

老公出軌的婚姻還能挽救嗎，隨著時代發展，多數夫妻開始受外來誘惑,家庭夫妻開始出現越軌行為。其中老公出軌和妻子出軌的原因卻不盡相同。下面看看老公出軌的婚姻還能挽救嗎。

老公出軌的婚姻還能挽救嗎1

一、老公出軌的原因

1、男人要面臨的壓力太大，為了房子車子和家人奮鬥。現代社會競爭激烈，對於很多男人來講尤其是挑戰巨大，生活節奏緊張。

所以，很多的男人可能會因為工作壓力太大，把工作中的不良情緒帶到家中，如果正好妻子不是那種比較善解人意，或者她自己也有工作也有壓力的話，兩人的相處過程是很容易發生矛盾的。

2、 男人本來就因為在外工作很辛苦，時間長了也會感覺到寂寞。男人是很有可能因為耐不住寂寞而出軌的。很多的夫妻選擇離婚都是因為異地分居的原因。

3、男人一回家就看到自己的老婆和老媽吵成一團，而且自己有時候還得扮演兩頭受氣的角色。男人因為不堪忍受家庭矛盾帶給自己的痛苦，外出尋找安慰是很有可能的。

二、妻子出軌的原因

1、婚後缺少關愛。尋找往日的濃情蜜意，你對我沒性趣，對我有性趣的人很多。女人結了婚會比婚前對自己的男人更關愛有加，男人一結婚卻往往就沒有了往日激情，對自己的女人日日疏懶。

2、現實的誘惑。女人出軌比男人更容易找到物件。女人一生比男人面臨更多的誘惑，任何一個稍有姿色的'女人從小到大從婚前到婚後都應有數不清的被男人糾纏的經歷。

3、心靈寂寞。女人往往一結婚，就不再在同性朋友，不是女人重色輕友，而是工作、家庭佔了太多時間，友情成了很奢侈的事，男人隔三差五要和朋友聚會，時不時要出去喝酒、按摩減壓，留在家裡看孩子的都是寂寞的女人。

三、挽救婚姻的方法

1、多溝通、瞭解對方內心想法

婚姻中的夫妻，因為彼此缺乏溝通，所以有時做法便如小孩一般優質。比如他們會為了找尋些許存在感，而刻意去和他人表現得曖昧，以此來吸引另一半的眼球。在遇到問題時，他們想的不是如何溝通，去解決問題去愛對方，但自己的所作所為卻是給對方造成了無盡的傷害。

2、提升自我，二次吸引對方

很多步入婚姻後的夫妻會出現自由散漫的情況，他們下意識的以為，只要進入婚姻，那麼久相當於進入了保險箱。

首先，在這裡我要嚴重指出來這樣的思想是極其錯誤和危險的。生在21世紀，且離婚率極高的社會化生活當中，我們不能固步自封，沉迷過去，過去並不代表現在，也更不可能代表將來。

3、拓寬社交圈，豐富自我世界

婚姻的好與壞只有經歷過的人才懂得，但是好的婚姻一定是懂得經營婚姻的人所擁有的。在婚姻中，永遠不要讓自扃過於依靠自己的另一半，感覺離開了他們，自己就好像失去了全世界一樣。

老公出軌的婚姻還能挽救嗎2

老公出軌過的婚姻還能繼續嗎

1. 討論導致不忠的原因。

溝通是解決問題最有效的方法。利用共情和傾聽的技巧鼓勵對方表達他(她)的傷痛、恐懼、和其他問題。伴侶雙方都要重新審視自身的信仰、追求，和對愛情、性和原諒的期望。

比如說，你們想要的理想愛情是什麼樣的?你們是怎麼看待承諾和欺騙的?你們怎麼看待肉體和精神的關係(是不是可分離?)你們認為感情出現裂痕是能不能修補的?等等。

2.坦白是否存在導致出軌的性癖好。

出軌很可能和的、過度調情、邊界意識不足有關。要承認這些問題，不要忽視，但也不要過多解釋，因為你自己可能也並不理解自己的這些行為，你的解釋也許只是在“讓自己好看一點”，而並不會讓對方真正接受，反而會讓爭吵升級。

假如你存在的上癮，“聊騷”上癮，或者無法拒絕別人這一類的問題，嚴重到影響到了你的生活，建議尋求專業幫助。

3.坦白是否存在藥物濫用問題並尋求幫助。

簡單說，是不是酒後亂性或者大麻後亂性等等。如果是，有沒有上癮?其實，你使用酒精或者藥物的次數和數量，很多時候比你自己以為的要高。

大多數成癮者是意識不到自己已經成癮的。建議，假如你身邊有人和你指出過你可能喝得太多，或者曾因為喝酒等影響過工作或者生活(遲到等)你就該引起重視了。

4. 斷絕與先前的情人的聯絡。

這裡就不存在分手後能不能做朋友的問題了。應該徹底的斷絕聯絡。作為出軌的一方，假如你有誠意修補這一段感情，就表明你要完全投入去重建你的伴侶對你的信心和信任。

此時再去考慮“那個情人是不是會受傷”的話，其實是你對自己的目標不夠認識清晰。這兩件事之間必須有取捨，請在做選擇前考慮清楚。

5.和他人建立新的關係邊界。

甚至可以考慮讓你的伴侶在一段時期內控制你的銀行賬號、社交工具賬號。把這些資訊坦白的告訴對方，接受對方隨時的檢查。在這個過程中，請謹記，這並不是對方在入侵你的邊界。現在的情況是，對方已經處於被你傷害後的“非常態”，你也只能採取“非常態”的方式重建她對你的信任。

你言語的承諾已經被你的行動打破過一次，很難再讓對方相信你僅僅是口頭的承諾。注意這個過程中不要讓自己有負面的態度。

另一方面，受傷的一方在重塑信任和原諒中同樣扮演著必要的角色。他(她)們既不能長期的審問、大吵大鬧，也不能隱而不說、冷暴力。這些只會讓出軌者感覺力不從心、絕望、困惑和不被支援。因此受傷的那方應該大方果斷地就現階段的問題談談這些事兒。

假如需要傾訴，可以和專業情感諮詢師傾訴 而不是讓朋友和親人捲入紛爭之中。因為雙方都需要關注自身的問題的需求，也要隱私保護和中立的評判。

還有一點要注意，在一起是兩個人的事，分手卻是一個人的事。你不用為對方的出軌負全責。你可能會受到自尊的嚴重打擊。你會覺得自己是不是魅力不夠。甚至為了讓自己能夠甘心修復，你會有一些錯誤的自我歸因，比如他出軌是因為我對他不夠好。

這都是沒有必要和自我傷害的。努力恢復自尊並糾正錯誤的自我歸因。告訴對方Ta能為你做什麼、什麼能讓你開心，要求Ta做這些。並且，儘管你可能還在氣Ta，不會給Ta很好的迴應和回饋，要求Ta把關心你的那些行為融入到日常生活