沒信仰的人怎麼解決鬼壓
【導讀】:“夢魘,突然醒來,但是發現自己沒法動,甚至眼睛都睜不開,但意識極為清醒。”問題是拿來解決的,即便是沒信仰的人夢見了鬼壓床。
“夢魘,突然醒來,但是發現自己沒法動,甚至眼睛都睜不開,但意識極為清醒。”問題是拿來解決的,即便是沒信仰的人夢見了鬼壓床。
這似乎是一個悖論,沒信仰,怎麼又會有鬼壓床呢?這裡先說下鬼壓床的概念,鬼壓床,指睡覺的時候突然有了知覺但是身體不能動,事實上是罹患了睡眠障礙的疾病。“鬼壓身”的現象,在睡眠神經醫學上是屬於一種睡眠癱瘓(sleep paralysis)的症狀,患者在睡眠當時,呈現半醒半睡的情境,腦波是清醒的波幅,有些人還會並有影像的幻覺,但全身肌肉張力降至最低。恩,大家看好了,某些醫學專家們給了它一個定義叫睡眠癱瘓證。其實不管你是否有信仰,當你遇到這種問題的時候,都會有極大的恐怖感,畢竟鬼壓床這種事件的所謂科學解釋裡的“癱瘓”兩字對無神論者來講,也是一個極大的恐慌。於是這些人會不停的去找各種方子,但最終解決問題的人有多少呢?不得而知,又或者,僥倖心理的強大作用力讓很多人覺得也許第二天晚上就不會這樣了......
夢境的形成與身心有關,身心是包括生理和心理的,所以,對於沒信仰的人要解決鬼壓床的問題,也是從這個角度出手。中醫講,身虛則邪氣侵,鬼壓床也是邪氣入侵的一種表現。也許有些人有要說這個中醫,怎麼就像迷信似的,好吧,我說個正規點,身體虛弱,就容易鬼壓床,容易睡眠癱瘓證。這下好理解了吧。那麼,是不是吃點藥就能解決了呢?其實不是。因為真正睡眠癱瘓症的人需要的不是說多長時間後就能解決問題,而是現在!今晚就要!
OK,陳鵬來教你。
1、睡覺前不要喝酒過量,不要過度手淫和性生活,不要趴著睡,不要睡在身體無法舒展的位置。
2、整點熱水睡覺前20分鐘熱水燙腳一下。
3、拿上一個小枕頭,或者是毯子,折一折,塞到你腰眼的位置,將你睡覺的時候,腰部與床的空隙給壓踏實了。但不可墊太厚,適度就好。
4、雙手交叉,合谷互握,如冷,可以先搓搓。伸直平放丹田位置,沒事的時候用力互相握一握。
5、臥室空間絕對禁止空氣渾濁,也不能在被子不夠厚的時候太過冰冷。躺到床上的時候,練習腹式呼吸。腹式呼吸的要點是:吸氣的時候腹部鼓起,呼氣的時候腹部凹下去。每次呼吸盡量保持4~6秒。默數腹式呼吸次數,一個來回為1,直到睡著。
記住:睡眠癱瘓症或叫夢癱症和壓力大小並沒什麼絕對關係,你沒信仰,想要不想鬼壓床,就按陳鵬說的這5點,就可以解決問題。