15分鐘HIIT減肥操 持續燃脂瘦身 靚麗社 運動健身 1.25W 大中小設定文字大小 【導讀】：下面這套家用HIIT瘦身操，可持續燃燒脂肪長達24小時！一共9個動作，每個動作20秒，不間斷做完為一組，每天做2~3組，組間休息不超過2分鐘！動作一動作二動作三動作四動作五動作六動作七動作八動作九 TAG標籤：#
