大腿上的肉怎麼減掉?10分鐘快速燃脂瘦大腿 靚麗社 區域性瘦身 1.1W 大中小設定文字大小 【導讀】:擁有一雙纖細筆直的腿,不僅顯得身材比例完美,穿衣服都百搭。但很多MM有大腿贅肉多的煩惱,大腿上的肉應該怎麼減掉呢?下面跟大家分享一組瘦大腿操。大腿贅肉多,不僅看上去鬆鬆垮垮影響形象,走起路來還會一擺一擺。想要擺脫大腿贅肉煩惱,下面這組簡易瘦腿操就千萬別錯過了。5個動作每個20-30下,3組為最低標準,可視個人情況而定,堅持才會有效果哦!第一組:深蹲,瘦大腿贅肉第二組:單腿騰空,用腰腹力量支撐身體抬起第三組:側臥,弓步抬腿第四組:蠍子式抬腿第五組:瘦大腿運動 TAG標籤:瘦大腿 #