吃完零食順手按摩這兩個地方 瘦臉又瘦肚子 靚麗社 減肥方法 2.71W 大中小設定文字大小 【導讀】:抵擋不了美食的誘惑,但是吃完又充滿了罪惡感?別擔心,吃完美食按摩這兩個地方,就能輕鬆防止長肉哦!趕緊來試試看吧。 嘴邊肉按摩這樣做!step1用手掌的力量從嘴邊肉開始往上推,越靠近耳朵推的位置要越高,放鬆咀嚼肌。step2兩手從下巴貼著臉頰斜斜地往上推,並靜止10秒鐘放開,重複3次。 小腹按摩這樣做!step1從肚臍周圍向外慢慢畫圓推開,順時針2~3圈進行按摩。step2依照四點的順序一邊輕彈一邊按壓,促進消化,避免小腹便便啊! TAG標籤:肚子 零食 地方 #