下半身肥胖怎麼減肥?8組普拉提訓練拯救梨型身材 靚麗社 減肥方法 2.2W 大中小設定文字大小 【導讀】:很多女生上半身並不胖,但下半身卻贅肉滿滿,這惱人的梨形身材應該怎麼減肥呢?下面跟大家分享一組瘦下半身的減肥操,幫助你打造完美曲線。瘦身操第一組瘦身操第二組瘦身操第三組瘦身操第四組瘦身操第五組瘦身操第六組瘦身操第七組瘦身操第八組以上每個動作20-30次,間歇30秒,每週起碼3次。一個月就能看到曲線哦!為了好身材快一起練起來吧。 TAG標籤:下半身 身材 #