變著法吃蘋果 一日3餐蘋果減肥餐

【導讀】：你還在頑固的吃著單一的蘋果嗎，今天小編教大家換一種方法吃蘋果，讓你1日3餐都能巧吃蘋果瘦身。

早餐：蜂蜜蘋果泥

製作：早餐的蜂蜜蘋果泥用1個蘋果去皮榨成泥後加入少許蜂蜜攪拌均勻即可食用。

午餐：白菜蘋果湯

製作：午餐用蘋果和大白菜(最好用杆)煮成湯一起食用，喜歡甜味的可以不用新增任何調料，喜歡鹹味的可以稍微加一點鹽。

　晚餐：蘋果酸奶燴

製作：晚餐用蘋果和200ml發酵乳攪拌均勻做成蘋果酸奶燴食用即可。