日常防晒小竅門

日常防晒小竅門有哪些，炎熱的夏天已經到來，防晒已經成為女性每日必不可少的作業之一，防晒對面板很重要，那麼日常要怎麼防晒，下面跟著小編一起來看看日常防晒小竅門。

日常防晒小竅門1

不要以為孩子不怕晒，防晒是成人的事。實際上，孩子更需要防晒。因為紫外線的損傷是一個不斷加重的過程，它是有“記憶”、會累積的。小時候被晒傷後，面板上也許不會留下任何痕跡。但它的危害卻能累積下來，在孩子長大以後才體現出來，比如出現色斑、皺紋，甚至患上面板癌。

6個月以內：利用遮陽工具防晒。6個月以內的寶寶，還不能自由活動，任由你“擺佈”。所以，帶他到戶外時，選擇陰涼的地方，或推著有遮陽篷的童車，打著遮陽傘就行。

6個月以上：使用兒童防晒霜。尤其是寶寶會走以後，就更要給他用防晒霜了。要選擇沒有香料、沒有色素、對面板沒有刺激的兒童專用物理防晒霜，而且在戶外活動時，每隔2-3小時就要重新塗抹一次。另外，最好給孩子給戴上寬簷、淺色的遮陽帽，穿透氣的長袖薄衫、長褲。紫外線也會損傷眼睛，所以，不要忘了給孩子準備一副質量好的太陽鏡。

小竅門

教孩子躲避強烈日晒

孩子不會看錶，怎麼知道什麼時候不能在太陽下玩呢？沒關係，你可以教他一個簡單的觀察法：看影子。當看到他的影子變得比他自己矮時，就不能再在太陽底下瘋跑了，要到陰涼的地方去玩。

水中防晒

帶孩子在戶外游泳，防晒更是不可少的一環。因為沙子和水會反射40％－60％紫外線，紫外線甚至能穿透到水下90釐米，所以，一定要將孩子身體暴露的部位都塗上防晒霜。而且，孩子從水中出來後，要馬上擦乾他身上的水珠，因為溼面板比干面板更容易讓紫外線穿透，而使面板被灼傷。

日常防晒小竅門2

日常防晒吃什麼水果

1、西紅柿

西紅柿所含的番茄紅素是強抗氧化、抗輻射的`生物活性物質，可以有效防止自由基、紫外線及各種外部輻射對面板細胞的損害，預防黑色素生成。英國曼徹斯特大學和紐卡斯爾大學的研究發現，堅持吃煮熟的西紅柿，可使人體面板防晒能力提高33%。

自然成熟的西紅柿，顏色紅潤，有過渡色，頂部和蒂部顏色有差異;從形狀看，外形圓潤，無明顯尖頂、塌陷和稜線。成熟的新鮮的西紅柿，手指壓下去時能感覺到彈性;同時，放在手中能明顯感覺到沉重感。

2、沙棘

沙棘中還含有多種維生素、脂肪酸、微量元素、亞油素、沙棘黃酮、超氧化物等活性物質和人體所需的各種氨基酸，堪稱是美白肌膚的極品水果。

沙棘果實要求新鮮、完全成熟、無病蟲害及黴爛現名象，並且有優良的風味、香氣和豐富的汁液。以粒大、肉厚、油潤者為佳。

3、櫻桃

櫻桃中豐富的維他命C能滋潤嫩白面板，有效抵抗黑色素的形成。另外，櫻桃中所含的果酸還能促進角質層的形成。櫻桃含鐵極其豐富，同時富含維生素A，可以平衡皮質分泌、延緩老化，還有維生素C使面部肌膚嫩白紅潤、兼有去皺色斑的功效。

個頭大的一般皮厚，這就是所謂的“皮糙肉厚”;顏色深的一般較甜，顏色淺的一般發酸，這就是由於花青素形成的原因;同一種櫻桃，顏色深的一定熟得更透，不管是暗紅還是鮮紅，味道也相對更甜美。

4、葡萄柚

葡萄柚含有豐富的膳食纖維與維他命C。膳食纖維可以幫助腸道清理，而維他命C則對面板美白很有效，如果愛出遊又怕被晒黑，不妨多吃吃葡萄柚來美白面板。葡萄柚所含的維他命P也能強化面板毛細孔功能，可加速復原受傷的面板組織。

應選顏色飽滿的，其果汁含量豐富，而且新鮮。如果葡萄柚的表面已經輕微變色，或表皮有所刮傷，都不會影響其使用價值和口感。但是，如果表皮看起來已經暗沉，或顏色不夠深，這樣的葡萄柚就不要購買了。