產後大量脫髮是什麼原因

產後大量脫髮是什麼原因，有些媽媽在生完寶寶之後可能會有脫髮、掉髮的情況。其實，產後脫髮嚴重是正常的，媽媽們不用過於擔心。那麼關於產後大量脫髮是什麼原因呢？

產後大量脫髮是什麼原因1

1、激素變化

女人在懷孕期間身體裡的雌性激素會迅速增多，此時頭皮達到了生命中最健康的階段，這期間的頭髮生命期被延長。當孩子出生以後，雌性激素將會減少，頭髮就慢慢走下坡路。當產婦身體裡的激素恢復到產前正常水平時，那些孕期旺盛的頭髮開始衰退，與此同時，新的頭髮不可能在短時間內迅速填補缺口。這樣就形成了新舊交替連續不上的情況，導致脫髮的出現。

2、精神原因

有些女性在產後會出現抑鬱、毫無精神等消極情緒，這使得身體新陳代謝絮亂，如果營養也供應不上，就更容易脫髮。女性在懷孕後，特別是首次妊娠者，精神上難以快速適應，生產後會從興奮激動慢慢進入疲憊狀態，一些產婦還會出現情緒不穩定、焦慮不安等使大腦功能紊亂的不良情緒。如此一來就會使得保障髮質的血管神經紊亂，致使毛髮吸收不到充足營養，不能正常生長。

3、飲食不當

一般來說，隨著各種食補的進行，產後女性身體中的營養往往比較全面充足。但是，也有不少人想馬上加入到減肥隊伍中，想要迅速恢復到產前體型，因此開始節食挑食。而進入哺乳期後，女性身體對營養要求比較高，需求也較大，此時節食，會使得身體無法吸收營養，頭髮營養供應不足，不能正常代謝。

4、盲目護理

現在還有些家庭是傳統觀念，認為產婦未出月子，不能洗頭也不能梳頭髮，這導致頭皮油脂分泌物堆積細菌滋生，影響頭皮血液迴圈，繼而產生頭皮炎症，加速了頭髮脫落。

產後脫髮怎麼辦

1、正確認識產後脫髮。要明白這是正常的.生理現象，一般情況下6個月後會自動消除並慢慢恢復。

2、正確洗髮護髮。挑選不含有害物質的洗髮水，最好用安全的護髮素來好好呵護。洗頭的時候要輕揉，不能太用力。洗完後最好自然晾乾頭髮，梳理頭髮時用木頭梳子或者手指，注意力度要輕。

3、避免染燙頭髮。產後切記不能對頭髮進行染燙，尤其是在餵奶階段，染髮藥水不僅對婦女有危害，還會影響寶寶的身體健康。

4、避免頭髮暴晒。雖說頭髮要自然晾乾，但是平時不要在長時間暴晒頭髮，否則頭髮會變得乾枯，髮質下降，更易掉落。

5、保持健康的飲食習慣。該症狀與內分泌有很大的關係，如果一味進補的話就會使得體內營養過剩，這樣反而不利健康。

6、保持輕鬆愉悅的心情。新媽媽應放鬆自我，隨時隨地保持好心態，開朗、快樂地生活。

預防產後脫髮

1、多補充蛋白質

2、心情舒暢

產前產後容易精神緊張，在養育小寶寶的過程中，媽媽又容易過度疲勞，還會擔心寶寶出現各種各樣的問題，心情不能放鬆，導致植物性神經功能亂，頭皮血液供應不暢，頭髮營養不良，也是造成脫髮的原因之一。心情舒暢，沒有焦慮、恐懼等情緒，不僅對頭髮有益，還可美容，做個容光煥發的媽媽。

3、適度清洗頭髮

新媽咪每週洗頭3-4次就OK了，洗頭時水溫不能超過40℃哦。洗頭後可以用點護髮素或發膜滋養一下頭髮。

4、用指腹按摩頭皮

媽媽們在洗頭髮的時候，應用指腹輕輕地按摩頭皮，這樣能促進頭髮的生長以及腦部的血液迴圈。每天用清潔的木梳梳頭100下也是不錯的一種按摩方式。

5、梳頭應由髮尾先梳

梳頭也是一門學問，正確的方法應該先由髮尾開始，先將髮尾糾結的頭髮梳開，再由髮根向髮尾梳理，這樣可以防止頭髮因外傷而發叉、斷裂。

6、防止脫髮小貼士

洗髮後，用兩個雞蛋、兩湯匙蜂蜜、一湯匙橄欖油混勻塗在頭髮上，再用毛巾包住頭髮，過半小時後洗淨即可。

產後大量脫髮是什麼原因2

孕婦洗頭4個誤區易招病：

誤區1：愛用指甲撓頭皮

很多女性在洗頭的時候，總喜歡用指甲撓頭皮，感覺洗的頭髮會更乾淨。其實不然，指甲中有許多細菌，一旦嬌嫩的頭皮被抓破，容易誘發感染。而正確的洗頭方式是抹洗髮水時要用指腹輕輕推頭皮，既去汙又活血。

誤區2：把護髮素塗在髮根

護髮素對頭髮有很好的滋潤作用，可孕媽們卻不知道護髮素是應該塗在髮根還是髮梢呢？由於洗髮時頭髮毛囊開啟，如果把護髮素塗在髮根上，其中的化學物質容易滲入並堵塞毛囊。因此，孕媽們在洗頭的時候應該先理順頭髮，沿耳朵附近往發尖方向塗抹髮梢，一定不要讓護髮素碰到頭皮。

誤區3：不梳頭直接沖洗頭髮

頭皮對於頭髮來說非常重要，頭皮清洗乾淨了，頭髮才有可能幹淨。孕媽們應該注意，在洗頭前，先用蘸溼的梳子梳頭，令附著頭皮的汙垢和灰塵浮於表面，才能同時洗淨頭皮和頭髮。為避免傷到頭皮，建議使用寬齒縫、圓頭的梳子。

誤區4：洗完頭馬上外出

有些孕媽總感覺頭髮油膩，所以在外出的時候都先洗頭再出門。已經有研究表明，頭髮受到的紫外線輻射量是臉部的兩倍以上，紫外線會令毛鱗片變薄、剝落。因此，如果洗完頭馬上外出，紫外線容易導致斷髮、分叉。