產婦吃什東西催奶快

產婦吃什東西催奶快，母乳是嬰兒最好的健康食物，喝母乳可以給孩子補充更多的.營養，但是很多產婦不能在短時間內給嬰兒提供充足的奶水。不用著急，讓我們一起來看看下面這篇產婦吃什東西催奶快，趕緊學習一下吧。

產婦吃什東西催奶快1

一、熱豆漿加豬油，

1、準備工作

黃豆一兩，豬油一小勺。

2、製作方法

將黃豆倒入豆漿機，打好倒入碗內，將煉好的豬油一小勺倒入豆漿中攪拌，帶豬油融化，趁熱喝下即可，一般一次下奶，但最好喝三次。

二、芹菜燉五花肉

1、準備工作

食材；芹菜三兩，五花肉五兩。

調料；鹽，白糖，醋，味精，花椒，大料少許。{以個人口味為準}

2、製作方法

芹菜切三釐米小段，開水燙一下撈出，五花肉切三釐米乘兩釐米小段，開水燙一下撈出，

鍋底放油，待熱後加入花椒，大料，糖，醋，少許，放入準備好的五花肉，翻炒，待五花肉七成熟時放入轉備好的芹菜，加水超出芹菜肉上方五釐米左右，蓋鍋，小火燉十五分鐘後，撈出即可。

產婦吃什東西催奶快2

　　一、木瓜花生大棗湯

1、用料：木瓜750克，花生150克，大棗5粒，片糖3/2塊。

　　2、作法

①木瓜去皮、去核、切塊。

②將木瓜、花生、大棗和8碗水放入煲內，放入片糖，待水滾後改用文火煲2小時即可飲用。

3、功效：部分婦女產後因乳汁不足，在餵哺寶寶時會產生缺乳汁問題。產婦要增加乳汁，可煲木瓜花生大棗湯飲用，這湯水對增加乳汁有顯著效用。

二、甜醋豬腳薑湯

1、用料：豬腳1只(斬件)，冰糖1小塊，生薑250克，甜醋適量。

2、作法

①豬腳去毛後斬件，用滾水煮5分鐘。

②將生薑刮皮、拍裂連同豬腳放入瓦堡中，加醋。

③煮滾後，改用文火煲2小時，下冰糖調味即成。

3、功效：產後血虛、食慾減退、手腳凍，用生薑、甜醋煲豬腳湯飲用，可增進食慾，兼能健胃散寒、溫經補血，是產婦最佳滋補湯水。

　　三、木瓜魚尾湯

1、用料：木瓜750克，鯇魚尾600克，鹽1茶匙，生薑3片，油1湯匙。

2、作法

①木瓜去核、去皮、切塊。

②起油鍋，放入薑片，煎香鯨魚尾。

③木瓜放入煲內，用8碗水堡滾，再舀起2碗滾水倒人鍋中，與已煎香的魚尾同煮片刻，再將魚尾連湯倒回堡內，用文火煲1小時，下鹽調味，即可飲用。