教你如何變成白美人
教你如何變成白美人，俗話說一白遮十醜，每個女生都希望擁有一張白皙無暇的臉蛋兒，只有白了上妝才好看，才有氣色，美白的方式有很多，以下是教你如何變成白美人。
教你如何變成白美人1
1、做好隔離與防晒
紫外線為使我們的面板變得暗黃髮黑，想避免這種問題出現，那麼出門前一定要做好防晒和隔離，可以使用效果好的防晒霜和隔離霜。另外，還要記得回到家後就要馬上卸妝。
2、喝水，清晨1杯水
大家都知道喝水的重要性，女人需要補水，水分充足自然就有好面板，所以，堅持每天早上起床後先喝1杯白開水，為了增加效果，可以在清水中加入適量鹽，可以起到清腸排毒的作用。
3、敷面膜
不要小看一張小小的面膜哦，每週做大概一到兩次，長期堅持了以後你會發現面膜對面板的改善是很見效的，既可以補水、美白，還可以去痘痘哦。不過面板暗黃的人尤其需要注意補水，所以建議在敷面膜之前先用保溼水將臉保溼，這樣一個小動作可以讓敷面膜的效果翻倍呢。
4、正確洗臉去角質
黯淡無光的臉色暗黃，看似由於營養不足而導致，確切來說是由於臉部肌膚表皮的角質層沒有進行正常地新陳代謝而導致。去臉部肌膚的角質是快速改變膚色暗沉、暗黃、無光澤的方法之一，去角質後的臉部肌膚，不僅能夠讓臉部肌膚變得白皙嫩滑，還能讓護膚品的營養快速地滲入肌膚底層，滋養肌膚，讓臉部肌膚的膚色更加明亮潤澤。
5、飲食調理
通過飲食調理對於美白來說也是十分有必要的。
牛奶：多喝牛奶，尤其是純牛奶，牛奶能使人變白的`說法是有科學性的，所以平時一定要注意養成喝牛奶的習慣。
大棗：因為大棗富含了維生素C和維生素E，經常吃就可以使你的面板非常的光潤。
芝麻：芝麻裡含有的營養物質可以使你的面板有重生一樣的煥然一新。
6、多吃白蘿蔔
中醫有提到：白蘿蔔利五臟，美白肌膚。因為白蘿蔔中含有豐富的維生素C，不僅能促進肌膚於膠原蛋白的融合，還能改善血液迴圈，清除體內的廢氣、廢物，抑制黑色素，使面板白皙細嫩。
7、運動
運動可以使肌膚排毒，讓毒素隨著肌膚毛孔汗液及時排出。使肌膚散發健康、自然的膚色。如：爬山、慢跑、羽毛球、體操等等，這些常見的運動專案要多做。
教你如何變成白美人2
1、 防晒隔離是關鍵
許多人認為防晒霜對美白的作用不大。事實上，這是一個非常錯誤的想法。防晒霜對防止晒傷非常重要。它有防止晒傷的作用，也可以防止面板的老化。即使自己不追求面板的白皙和柔嫩，也要記得做好基本的防晒工作，延緩面板衰老的程序，防止面板在出門的時候被太陽晒傷。建議大家外出時，一定要選擇合適的防晒產品，並定期適量塗抹。
2、由內而外的為肌膚補充水分
內部補水也是相當重要的，需要大家每天多喝水，為了給身體提供充足的水分，美容行業甚至有每天八杯水的原則。另一個重要的一點是，在面板外部補水時，可以使用一些爽膚水。
3、定期服用大量的維生素C
維生素C能幫助除去面板細胞中的自由基，達到美白肌膚的效果。
4、蘆薈汁
長期使用蘆薈汁，可使肌膚美白，在口服蘆薈汁的同時再塗抹蘆薈化妝水，效果更佳。
5、白茯苓和蜂蜜可以美白面板
白茯苓粉，蜂蜜勾兌水，晚上洗臉，第二天早上洗淨，敷7天，即可見效。
6、定期去角質、敷面膜
角質層過厚會導致面板粗糙，降低面板對護膚品的吸收能力，造成護膚品浮在表面，給面板帶來負擔。經常去角質可以解決這些情況。而且，定期使用面膜以及美白麵膜絕對能夠讓自己面板的美白效果，達到事半功倍。
7、夜晚是補水的黃金時間
白天使用各種化妝品，加上白天的風和陽光，常常會大大降低面板的美白效果。夜晚是補水的黃金時間，此時，面板屬於修復狀態，而人的睡眠也是面板新陳代謝的黃金時期，所以，堅持夜間護膚，可以達到事半功倍的效果。
大家要是想要自己進一步的變漂亮，進行防晒、隔離是關鍵，而且在平時的生活中也要多喝水，多吃水果和蔬菜，經常服用大量維生素C，定期去角質，敷面膜，保持充足的睡眠時間。
教你如何變成白美人3
白醋美白法
把水、白醋、鹽按9：3：1摻在一起，用調好的混合液將毛巾潤溼，擦在面板上，早晚各一次，面板很快會變白，而且對於抑制痘痘的產生也是有不錯的效果。
牛奶美白法
將紗布浸入牛奶，溼透後敷在面板上，半小時之後使用清水洗去，每天一次，很快就可以收到理想的美白效果。
檸檬美白法
檸檬果肉榨汁稀釋後塗抹於被晒黑的面板上。檸檬汁中含有的vc能有效淡化黑色素，但vc見光容易變黑所以適宜在晚上使用。而且切記一定不可以混入檸檬皮，因為檸檬皮反而會有促進肌膚變黑的作用。
雞蛋清美白法
蛋清加入少許麵粉和黃瓜汁，調成糊狀，每晚塗在肌膚上，半小時後洗去。蛋清中的蛋白質可以幫助修復肌膚，而黃瓜則有美白鎮靜的效果，使用後面板會變得白皙光滑。
番茄美白法
將番茄搗爛，濾汁塗於臉部，20分鐘後洗淨。每日數次，可使面板變白，還可以兼治雀斑。
馬鈴薯美白法
馬鈴薯去皮搗爛成泥，調入奶粉（麵粉也可以，只是效果不如奶粉好)，在面板上敷25分鐘後用清水洗去。馬鈴薯對皮下得黑色素有漂白的作用，此方法同樣適用於去黑眼圈。
珍珠粉美白法
將適量珍珠粉（粉質要細)加入酸奶中，於晒黑處輕輕按摩，嫩膚美白的同時還能去死皮。但注意力度要適中。
除了針對性的美白以外，晒後的肌膚日常護理也必不可少。
