喜歡擁抱陽光但不要忽視防晒

喜歡擁抱陽光，但不要忽視防晒，夏季防晒是女性夏季必不可少的日常呵護，強烈的紫外線會灼傷面板，需要採取一些措施，下面我們一起來了解一下，喜歡擁抱陽光，但不要忽視防晒！

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1、不能只在有太陽的天氣防晒

沒有太陽的時候不用防晒，是很多人進入的一個防晒的誤區，如果每個陰天都不做防晒，也會容易讓面板晒傷、晒黑、晒老。陰天中也有很強的紫外線，雖然雲層看起來很厚，但是絕大多數的紫外線穿透力很強，不做防晒措施，就會原原本本的照射在面板上。陰天應該做好防晒，準確的說一年四季只要出門就得做好防晒。

2、打遮陽傘

防晒霜是人們選擇最多的一種防晒方式，但是隻塗防晒霜而不做其他任何的防晒措施，是不能完全保證不被晒到的。而且如果防晒霜塗的不好，發揮不了原本的'防晒效果，再沒有其他的防晒措施，就差不多相當於“裸奔”了。在太陽光線比較強烈的時間，塗抹了防晒霜，也要帶一把遮陽傘或者遮陽帽，這樣才能萬無一失。

3、防晒霜一定要塗夠量，並注意成膜

有些人在使用防晒霜的時候非常的節省，每次用量都非常的少，這樣用的少就沒有辦法在臉上很好的成膜，防晒效果就會帶來折扣。防晒霜一定要塗夠量，太多給肌膚很多負擔太少，又不能很好的防晒，一個一元硬幣大小就比較合適。我的防晒霜以後要靜待15分鐘以後再出門，防晒霜成膜完畢，才會有真正的防晒效果。

4、戴一副墨鏡

有些人塗防晒霜的時候，把眼周的面板也算在內都塗上，這樣其實容易長脂肪粒，因為眼周的肌膚比較脆弱，不能很好地吸收防晒霜。但是如果眼周不塗防晒霜的話，又容易衰老，長細紋，這個時候可以帶一副墨鏡，能有效的解決眼部周圍面板的防晒問題。需要注意的是墨鏡要有防紫外線的效果，有的墨鏡只是把鏡片塗黑，防晒效果很弱，戴起來沒有多大作用。

5、防晒霜要隨身攜帶

塗完防晒霜以後，過一段時間就會受到汗水等相關因素的影響，使得防晒霜有一定的脫妝，這個時候就得及時的補塗。最好能夠在隨身攜帶的包裡放上一隻小型的防晒霜，或者一瓶小瓶的防晒噴霧，隔一段時間就補一下，尤其是在戶外，千萬不要偷懶，不然分分鐘就會被晒黑和晒傷。

防晒這件事已經是老生常談的事了，它的重要性自然不言而喻，如果做不好防晒，人也會老的快一些。希望大家在防晒的時候都要注意以上這幾個注意事項，防晒做到位了才好逆襲。

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1、一般來說，選擇SPF15或者30的防晒霜是足夠的，PA值++或者+++足夠了。

2、相比追求更高的SPF值，要知道防晒霜使用時的一些注意事項，比如：

要出門前30分鐘塗防晒霜；

儘量確保塗抹足夠的防晒霜；

所有會被晒到的位置，包括一些容易被忽視的部位都要塗抹防晒；

在游泳或劇烈運動後再次重新補塗；

在眼睛周圍塗抹防晒霜時要注意。

3、問題肌膚該如何選擇防晒？

敏感肌、油痘肌都有針對的防晒產品選用，而其他問題肌膚，尤其是正處於炎症爆發期時，如果什麼都不用，不防晒只會更傷害肌膚，面板受損愈嚴重。

最好使用傘、帽、墨鏡等硬防晒代替防晒霜，減少對肌膚負擔。

4、眼部如何防晒？

這個就要看防晒產品的溫和性了，有很多溫和成分的防晒可以直接塗抹在眼部。對於已經長出來的眼紋，堅持防晒雖然無法完全逆轉，但是使用其他抗氧化修復的眼部產品，可以改善和預防新的眼紋形成。

5、做好內外補水

對外：在塗抹防晒之前要做好補水保溼，塗抹水乳面霜，既能夠保證肌膚不缺水，也能夠防止外界的汙染物直接對面板造成傷害。

對內：在飲食方面也要特別注意，多喝水，多吃一些維生素含量高、含有抗氧化劑的食物，比如綠色蔬菜、水果、堅果等等，可以調節解毒酶的活性，改善激素的代謝，具有延緩衰老的作用。