什麼湯美容養顏_美容養顏湯做法及步驟

愛美是每個女生的天性，每個女生都想要白嫩光滑的肌膚，因此會想方設法美容來留在美麗的容顏。那麼什麼湯美容養顏?下面是小編整理的美容養顏湯做法及步驟，歡迎大家參考!

　　一、鮮筍土雞湯

材料：半隻土雞，筍片、蔥段、薑片各適量。

做法：

1、將洗淨的筍片疊成段，放入砂鍋中，再加入蔥段、薑片和半隻土雞煲湯2小時。

2、在準備關火的.前幾分鐘加入鹽進行調味，放入枸杞即可出鍋食用。

功效：筍和雞本身就很鮮美，這道湯營養豐富味道醇厚，食用可以滋陰補血，為女性美容護膚起很大作用。

　　二、五豆美容養顏湯

材料：黑豆紅豆綠豆黃豆紫米各1勺(勺的大小隨意，5種原料等量即可)紅糖(根據個人口味適量新增)。

做法：

1、將5種原料清洗乾淨，用清水浸泡一夜。

2、連豆帶浸泡的水一起倒入鍋中，新增清水，水量是豆子的6倍左右。

3、大火煮開後，改小火，虛掩著鍋蓋，煮半小時，待豆子開花即可，吃前調入紅糖口味更佳。

功效：這副“豆米方”對五臟六腑全都顧及，寒熱搭配，不涼不燥，瀉不傷脾胃，補不增瘀滯，真是一劑駐顏長壽的妙方。

女人喝什麼湯美容養顏 美容養顏湯推薦

　　三、綠豆百合湯

材料：綠豆20克，紅豆20克，百合20克，糖適量。

做法：

1、將綠豆、紅豆和百合用清水浸泡半小時。

2、然後洗淨，放入鍋中，加入適量的水，用大火煮沸後改小火煮至綠豆紅豆熟爛。

3、然後加入適量的糖調味即可。

功效：美白、滋潤肌膚，排毒。

　　四、玉竹沙蔘豬肺湯

材料：玉竹、沙蔘、薏仁、豬肺均適量。

做法：

1、將少量玉竹、沙蔘和薏仁洗淨。

2、豬肺(也可用瘦肉代替)充分洗淨後切塊，放入沸水中煮5分鐘左右後撈出。

3、煮開一鍋水放入所有材料，中火煮2小時左右即可調味食用。

功效：玉竹，《神農本草經》稱為女萎，列為藥中上品，好顏色、潤澤。此湯具有滋陰養肺、生津、潤膚、美顏、補肝益腎作用。面板粗糙面黑者應常飲，可以有美容養顏的作用。