面板容易過敏如何調理

面板容易過敏，就說明你的面板已經開始受損，面板過敏一般都會出現紅腫瘙癢的症狀，在面板過敏時總會感覺到很不舒服。尤其是現在冬季天氣寒冷，面板就更容易過敏了。那麼，你知道面板過敏該如何調理嗎？

1.拒絕化妝品，護膚品

面板容易過敏是用不得化妝品和護膚品的，否則會加重面板過敏的情況，尤其是臉部容易過敏，最好別化妝！面板容易過敏，屬於有些輕微的面板病，是不能使用任何的化學物質的。如果是身體的面板容易過敏，建議平常洗澡不用使用沐浴露，直接用水洗澡就好了。

2.不要用清潔力強的洗面奶

雖然面板容易過敏不宜使用化妝品護膚品，但潔面乳還是要用的，臉部的面板清潔不可少。但是，臉部面板容易敏感，最好別使用清潔力度強的洗面奶，否則會破壞面板的屏障保護，從而加重面板過敏的症狀。這就像身體面板過敏不宜使用沐浴露一樣，只是臉部可以選擇溫和的洗面奶來洗臉。

3.飲食清淡

無論是臉部還是身體的'面板容易過敏，都應該保持清淡的飲食。雖然不使用化學物質，但俗話說病從口入，我們身體的任何症狀需要調理時，都離不開飲食方面。所以，面板容易過敏一定要保持飲食清淡，應該拒絕一切辛辣刺激食物，海鮮，大蒜，煎炸食品以及芒果都具有刺激性，最好別吃！

保持睡眠

保持睡眠永遠都是最好的，對身體健康和面板來說都只是有益無害。面板容易過敏的朋友也要拒絕熬夜，保持良好的睡眠，只有這樣才能讓面板得到充分休息，讓面板容易過敏的症狀逐漸好轉。如果熬夜的話，不僅導致臉色不好，還會加重面板容易過敏的可能。

多補充維生素C

維生素C對人體的好處特別多，同時也是人體每天所需的物質。面板容易過敏的朋友平常可以多補充維生素C，可以多吃新鮮的蔬菜水果，對於補充維生素C來說非常有效哦~

喝蜂蜜防過敏

喝蜂蜜可起到免疫療法的功效。在過敏季節來臨之前幾周，每天喝勺蜂蜜。最好選擇當地產蜂蜜。增強人體抵抗力，一定程度上能緩解過敏症狀。