養好面板的6個小祕訣

養好面板的6個小祕訣，愛美之心，人皆有之，這個崇尚顏值的世界裡，如果是面板差的話都會影響我們的顏值，因此女人的美容護膚保養是她們每天的必備工作。以下分享養好面板的6個小祕訣

養好面板的6個小祕訣1

1、晨起睡前一杯水

“女人是水做的”，對女人來說，多喝水是最好的護膚辦法，加速我們的新陳代謝。睡前一杯水能夠保證我們一晚血液不缺水，但主要不要喝太多，否則夜間起來上廁所是件很讓人頭痛的事情，很影響我們的睡眠質量。而早起的一杯水，能夠清潔我們的腸道，補充我們夜晚失去的水分。

2、 及早使用護膚產品

及早使用護膚產品，就是對面板的負責。除非你真的是天生麗質，根本不需要任何的護膚產品。現在不少家長都覺得孩子還小，不需要護膚，其實這是一種錯誤的觀念，我們從嬰兒時期就在用各種護膚的產品，為何到了青少年

卻不讓用了呢?與其等到面板出現斑點、出現皺紋、鬆弛的時候才來修復，不如及早預防。如果家長真的擔心孩子的面板承受不了護膚產品，可以選擇一些質地輕盈的產品，現在市面上也出現了許多專門針對青少年用的護膚產品。

3、 多注意防晒

無論你的面板底子好壞，防晒都是必須要注意的。無論冬天還是夏天，都記得要為自己擦一層防晒。

4、 勤洗臉、勤護理

對於面板的護理不能懶惰，要勤洗臉，還要懂得正確的洗臉方式，要用溫水開啟毛孔，再用洗面奶，最後要用冷水緊縮。在每次化妝之後都要將面板清潔乾淨，然後給自己做個面膜，給面板做一次“緊繃運動”。

5、 不熬夜，保證睡眠

熬夜是面板最大的殺手，每天的22點到次日5點是肌膚修復的最佳時間，而睡眠3小時後身體會分泌“生長荷爾蒙”，這需要六個小時的時間讓身體和肌膚再生。如果不想變醜，就要早點睡覺!

6、 保證規律的運動

運動能使我們的肌膚煥發光彩，也能使我們心情開朗。我們可以在晚上練一練瑜伽，或者選擇慢跑、健走等方式。

養好面板的6個小祕訣2

一、護膚方面

不一定要用很貴的護膚品，但一定要選擇好的護膚品，並且用正確的方式，堅持下去。

1、最重要的原則——不折騰

很多姑娘面板越來不越不好，真的是因為太折騰，各種跟風各種買買買，最後卻把面板弄成敏感肌，所以趁年輕一定要多學習一些科學的護膚方式，不要盲目的跟風。

比如千萬不要清潔過度，清潔太過頻繁，面膜用的太多太頻繁等。

2、最重要的事情——堅持每天防晒

防晒絕對是越早堅持越好，防晒是保持面板年輕最簡單最有效的方式，因為紫外線是面板衰老最大的元凶，即使以前沒有好好防晒，從27歲開始每天堅持，10年後一定看著比不防晒的同齡人更年輕，婷大人見過的40歲以上的美女姐姐依然看著很年輕的，多半是有防晒習慣的。

3、最基礎的事情——補水保溼

護膚其實很簡單，做好補水保溼最為重要也最基礎，保持面板水分充足能夠解決很多問題。

4、趁早開始眼部面板保養

臉部面板保養的好不好直接影響視覺年齡，25歲以後就要堅持每天用眼部產品，最好能眼精華疊加眼霜一起用，一個從眼部面板的底層改善眼部面板的內在環境，一個從外部給給予眼部面板滋養，雙管齊下。

二、日常生活方面

1、不熬夜，早睡早起

2、飲食營養均衡，多吃優質蛋白質，少油少鹽少糖。

3、多運動，但不一定去健身房擼鐵，散散步都是好的，但是要保持每天運動的習慣。

4、保持好的心態，保持心情愉悅，即使在情緒低落暴躁的時候，也要學會放鬆自己。

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1、按時給面板補水

在生活中女性除了日常的水乳面霜異味，敷面膜也是必不可少的面板補水方式。但是面膜不能過度使用哦，因為每天敷面膜會讓面板吸收過度，長脂肪粒，一般來說一週3~4次就差不多了。

如果你經常熬夜，或者目前的面板比較差，那麼建議你每週用一次用含有積雪草元素的睡眠面膜，除了補水和美白以外，積雪草還有很好的修護作用，對油光型、乾燥型、青春痘型、紅腫型、敏感型面板都有妙用，舒緩補水、提亮膚色，讓面板恢復緊實和光滑。

2、堅持早睡，不熬夜

面對現在高壓的'工作環境和工作氛圍，很多女性為了追求高薪，經常加班熬夜，其實這對面板和身體都是非常不好的，常常熬夜的女人，黑眼圈會格外的深重，而面板也是一種暗沉發黃的狀態，整個人無精打采的。所以要想面板好堅持早睡是關鍵，睡眠充足可以有益身體排毒，毒素排出去了自然面板就好了。

3、潔面一定要徹底洗臉

在現實生活中很多女性都喜歡化妝，而對於每天都化妝的女性來說，徹底的清洗截面也是很有必要的，如果臉洗不乾淨，那麼化妝品也都會殘留在肌膚裡面，長期以來對於面板肯定會造成損傷，而且在日後使用化妝品也會影響護膚品吸收的，而且在洗臉之前，我們一定要使用卸妝水，才能夠讓化妝品卸得更乾淨。

綜上所述結合以上三點，女性在現實生活中，要做到杜絕熬夜，平時多飲水，還要加強適當的鍛鍊，避免防晒，面板好了，自然看上去就會比較美麗，也會更加迷人，所以女性要懂得保養自己。

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怎麼讓我們面板白到發光發亮

方法一：堅持用美白的沐浴露洗澡

想要白全身的小可愛，一定要藉助一些美白產品。讓美白產品中的成分，幫助我們面板抑制黑色素的生成和，加快面板黑色素的代謝。堅持使用美白的沐浴露，趁著洗澡時打開了面板的毛孔，讓我們面板吸收一些美白的成分。堅持一個月，你會看到自己的面板有明顯的變化，白嫩、光滑細膩、有光澤。

方法二：堅持塗美白的身體乳

很多小可愛會覺得身體乳在冬天塗比較合適，其實並不是這樣，夏天也可以塗。想要全身白到發光、發亮的小可愛，美白身體乳一定要堅持塗。最好在洗完澡之後，面板毛孔還處於張開狀態去塗，吸收效果會更好。

方法三：定期去角質

對於膝蓋、手肘、腳踝這些面板顏色比較深的部位，要特別處理。這些部位角質層比較厚，如果你其它面板比較白，而這幾個部位比較黑，會看起很奇怪。所以，我們一定要定期給面板去角質，一個月一到兩次。除了，能夠有效緩解我們的面板黑色素沉著，還可以讓美白身體乳得到更好的吸收，面板也就能快些白起來。

方法四：防晒

我們都知道，我們面板之所以會變黑變黃，很大一部分原因是因為陽光中的紫外線。所以，想要面板能夠保持白到發光、發亮，我們必須從根據上阻止面板變黑。出門的時候，防晒霜、防晒噴霧、遮陽傘、遮陽帽、防晒衣、口罩、墨鏡，通通都用上，阻擋紫外線直射我們的面板。

不要覺得夏季變白不可能，我們面板的代謝週期大概在28天左右，只要堅持，我們面板一定能變白、變透亮！