如何改變膚色暗黃

膚色暗沉看上去很沒有氣色，而且就算化完妝也沒有其他人那樣透亮，今天小編分享的是如何改變膚色暗黃，希望能幫到大家。

1、定期去角質

去角質的成分有很多，磨砂顆粒可以物理去角質；化學物質的`黏著性和溶bai解性也可以去角質。比如透明酸等。而去角質之前最好使用溫水面敷軟化角質，然後在進行去角質的過程。這樣不會損傷新生角質。同時去角質最好是一段時間去一次，不能頻繁去角質。

2、規律運動

一週至少2次規律運動，讓肌膚由內煥發亮採。運動是最好的方法，它能讓肌膚恢復年輕光彩。

3、多吃蔬菜水果美容

研究發現西蘭花、白菜、蘋果等蔬果不僅能消腫，防止身體浮腫，還能改善面部暗黃，使肌膚紅潤有光澤。菜花、萵苣、冬瓜等也有同樣的功效。

4、桑拿排毒

如果只是日常的基本面板清潔，對於暗黃面板來說可是不夠的，如果每週還能再有一兩次蒸氣浴或是桑拿浴就更棒了。因為桑拿浴或是蒸氣浴能夠讓毛孔因為熱脹冷縮原理而開啟，讓毛孔中的髒東西隨著汗水排出，可以加快新陳代謝，從而達到美容養顏的效果。

5、正常作息

想把暗黃的面板重新恢復成白白嫩嫩的面板，可是需要很長一段時間來慢慢調理的，並不是一朝一夕就能夠有所改變的。充足的睡眠時間和對於面板調理來說是一劑良藥，因為人體中的很多器官都是在晚上來進行排毒的，進入深層睡眠後可以讓器官更好的排毒，毒素少了面板自然就會好。