如何預防抬頭紋

大家在生活中應該都聽說過抬頭紋吧 ？隨著生活與工作壓力的日漸增大，很多人都開始出現抬頭紋，現在很多年輕人由於生活節奏不規律，導致抬頭紋的提前出現，讓人看起來瞬間老了很多。那麼，有什麼預防抬頭紋的方法呢？

1、面部表情要自然

減少手與臉的接觸。戒除撐臉、扶臉和摸額頭等小動作。要自信一些，抬頭挺胸，看人只從眉眼抬高的角度仰視，說話喜歡動眉毛，都會不知不覺刻下了抬頭紋。所以必須戒掉這些不良姿勢和不自信的心態。同時，可以用營養防皺乳液或者是精華素，用毛巾將髮際以上箍緊，使額頭面板緊繃，然後塗防皺品，但是，忌用超強防皺的護膚產品，於指腹，用中指、食指、無名指輕輕來回按摩， 20分鐘左右即可，如此每天早晚各一次，堅持1個月，就能減輕甚至消除皺紋。

2、面板水分要充足

當我們面板出現缺水狀況的時候，則會引起面板乾燥，而且面板還會變的粗糙，而出現皺紋。因此我們平時生活的時候要給面板充足的水分。

3、洗臉水溫度不宜過高

用微溫的`清水洗臉，洗後以毛巾輕輕按幹。 此外，用一隻蛋清，放一點陳醋、半小匙蜂蜜調勻後作額頭的DIY面膜。

1、化妝品使用要得當

選擇一些深度補水並含膠原蛋白，加速面板的新陳代謝，促進細胞更新的功能性護膚產品。

2、防止過度曝晒

過度曝晒可以造成面板損傷，面板失去彈性，不但容易形成晒斑，更會讓面板鬆弛，形成細紋、皺紋，因此一定要全年使用防晒霜。注意， 晒後舒緩、晒後修復、晒後補水等，晒後肌膚急救方法。

3、營養狀況要均衡

如果我們面板營養充足的話，則是不容易起皺紋的。因此我們可以多吃一些增加面板彈性的食品，如堅果類、膠凍類以及肉皮，魚肝油等。