熟女必修的肌膚抗衰老課程

熟女必修的肌膚抗衰老課程，不同的人有不同的護膚習慣，選擇合適的護膚方案才能保證肌膚的吸收，臉蛋白淨就是最好的美白，關於熟女必修的肌膚抗衰老課程你都get了嗎

熟女必修的肌膚抗衰老課程1

1、抗氧化

給面板抗氧化是抵禦老化至關重要的護膚步驟。如今市面上含有抗氧化成分的乳液、面霜種類繁多，令人目不暇接。不過它們的功效是一致的：減少外在環境中的自由基對面板的破壞，包括紫外線、煙霧和香菸中的自由基。好的抗氧化產品應該把傷害降到最低，同時改善面板的狀況。最有效的抗氧化成分莫過於蘊含在咖啡豆中的根皮素，這種物質由維他命C 和阿魏酸構成，含有艾地苯醌成分的產品，將睡前和晨起時的護膚品區別開來，這有助於各種護膚品發揮它們的最佳作用。

2、無所不能的維生素A

時下的美容產品中，多數含有功效性強的維生素A 或者類維生素A。不過，通常在櫃檯可購買的普通的美容產品中所含的維生素A，由於是和其他眾多活性成分共同作用，針對性不是很強，如果你要求的護膚效果僅僅是改善膚質、延緩衰老，那麼這類產品足可滿足你的需要。而如果你本身的面板問題比較嚴重，比如皺紋較多較深、日晒過度等等，會需要使用藥性較強的產品，以取得更明顯的效果，由面板科醫生研發的專業產品，此刻會更具針對性。這類產品最初使用，面板也許會有刺痛感，但一段時間後，能看見比較明顯的效果。國外，這類品牌較多。

3、永不厭倦的防晒

有沒有可能儘量晚地使用抗衰老產品？抗衰老的最大工程莫過於防晒。如果你在一生中的每一天都堅持使用防晒霜，你的面板將不會因日晒而衰老。在十幾歲時不注意防晒的人，在20 歲以後就該多加用心了。每天常備的護膚品最好具備SPF15 的廣譜防晒功能，能夠同時抵抗包括UVB 和UVA 在內的陽光傷害，這些正是導致面板老化、患面板癌的罪魁禍首。至於晚霜，可以使用類維他命A 產品。

4、一生都要與體重鬥爭

忽然有一天，你會發覺自己的面板狀態大不如前了，你在害怕嗎？面板的衰老竟然這麼快就來臨了。而一件不可思議的事是，回顧最近，你是否經歷了一次體重的跌宕起伏？保持面板光澤最省錢，最直接的方式就是保持體重。節食或減肥容易使面板鬆弛，失去彈性。邁阿密大學 面板科助理教授Patricia Wexler 時常建議人們最好能保持現有的體重，因為減肥後容易反彈，反彈後又要繼續減肥。這裡的意思，絕不是要你放棄減肥，而是要儘量避免重複減肥，以減少給面板帶 來負擔的可能性，當你達到一個自認比較滿意的體重時，就盡力維持它。

5、頸紋，女人的年輪

消除頸紋，有人說：“一道頸紋就意味著10歲，你有幾道頸紋，就意味你有多少歲。”這說法有點刻薄，但確實有警示效果。事實上，臉上能用的護膚品，多數也適用於頸部，每天給臉上擦保養品的時候，也不要忽略雙頰以下的部分。如果投資購買頸霜，自然更有針對性，注意自己的姿勢，例如不要經常低頭，不要窩在床上看電視，看書，這些不良習慣都會招致頸紋的加劇。

6、眼部煩惱大掃除

常常有黑眼圈和眼袋，怎麼辦？方法也許比你想象的要簡單。最好的辦法就是不熬夜，睡前不飲水。還有，減少鹽的攝入量，多做運動。生活在沿海地區的女性比生活在內陸的女性更容易受黑眼圈的困擾，她們的眼圈幾乎是褐色的，眼睛周圍長期有黑色素沉積。這一部分人想要消除黑眼圈，最好使用含高蛋白成分的抗氧化劑，或者含鞣酸的美白產品，它能滲透眼周的`面板中，中和暗沉在面板裡的黑色素。黑眼圈的顏色偏紫的話，是由血管膨脹造成的淤青。這種型別的黑眼圈常見於吸菸者，還有赤道附近的人群。尋常的眼霜並不適用紫色黑眼圈，根據專家的看法，目前為止還沒有任何產品能根治紫色眼圈。使用含維他命K 和維他命A 產品，會有少許效果。治療黑眼圈，最快速的方法還是鐳射。Fraxel 鐳射可專門針對褐色暗沉，而針對紫色的淤青，則需採用Vbeam鐳射，大約需要兩到三次治療。

7、養膚粉底

許多粉底類產品中，宣稱添加了抗衰老的成分，在化妝的同時滋養肌膚。一方面，具有遮蓋功能的粉底可以把黑眼圈、色斑和皺紋隱藏起來，是熟齡女性的必備之物。面板美容醫師Heather Woolery-Lliyd認為，“化妝品配方里活性成分足夠的條件下，可以達到偽裝真實年齡的目的。”例如在粉底中新增適量的維他命A 成分，能夠在3 到4個月之間緩解皺紋和魚尾紋。還有在粉底中新增美白成分，能起到一定的消除色斑和黑眼圈的作用。不過，另一方面，粉底的主要作用還是掩飾和遮蓋，這是挑選粉底的首要原則，改善肌膚狀況的重任，你還是可以交給日常保養品。

8、滲透力大作戰

單看成分表，精心挑選的抗衰老產品，並無明顯不同，但為什麼A 和B效果如此不同，祕密就在產品的滲透力。產品的滲透力成了保養有效沒效的關鍵點，由此基底類產品應運而生。在同一張試紙上，一邊先塗基礎底液再塗保養品，另外一邊直接塗保養品，可以很直觀地看到，塗了底液的那一邊，很快就滲透下去，而且滲透的程度很深，可直接透過試紙。而另外一邊，就只停留在表層了。基底產品，或許會徹底的改變保養肌膚的未來。

9、抗糖化

隨著年齡的增長，肌膚不僅會鬆弛，還會變得僵硬，這裡就要介紹除了著名的氧化概念，美容界的另一熱點話題——糖化。La Prairie的Dr SvenGohla曾表示：與自由基過度反應導致的肌膚氧化不同，糖化會在肌膚原先的膠原蛋白和彈性纖維中增加糖渣，從而引起一些“半化學反應”。這些“半化學反應”會退化膠原蛋白和彈性纖維這些肌膚的連線組織，使它們變得脆弱和僵硬，肌膚也就失去原本的彈性。

熟女必修的肌膚抗衰老課程2

一、維護全身健康

保持開朗樂觀的情緒，調整不良的心理狀態;有規律地生活，合理營養，平衡膳食;堅持適當的體力勞動和體育鍛煉，豐富文娛生活;注意休息和睡眠，養成良好衛生習慣，防治各種疾病。

二、注意保護面板

避免受到外傷、陽光、強風、寒冷、熱浪與化學品的傷害，保持面板衛生，經常正確的按摩面板。

三、講究飲食營養

不偏食，少食白米、白麵，限制食鹽，既要有足夠的蛋白質、脂肪、碳水化合物，又要有豐富的維生素及必要的礦物質，增強面板彈性，延緩皺紋出現。

四、要調節生活習慣

改變大笑、皺鼻、皺眉、眯眼等不良動作;切不可熬夜，避免失眠，做到勞逸結合，精神愉快。

五、正確選擇抗衰護膚產品。

抗衰老防皺用品選擇原則如下：

1、保護真皮層

提高膠原蛋白、透明質酸在真皮層中的含量，如直接補充膠原蛋白，或補充五胜肽可促進膠原蛋白增加面板厚度，令滋養更密集，肌膚更水潤晶瑩。

2、面板再生

補充細胞因子如EGF、FGF等，刺激纖維分化，防止基底層組織結構改變，參與組織再造，使之對自由基的攻擊更具抵抗力，啟用新生細胞，形成幹細胞島，促進細胞新陳代謝，使面板青春永駐。補充GP4G，具有啟用細胞，賦能，新生和重建細胞功能以及保護修復DNA功能。

3、強效抗皺

抑制表情肌收縮，幫助肌膚自我保護。如六胜肽，有類肉毒桿菌功能，這類胜肽可以放鬆臉部肌肉，撫平因肌肉緊張而形成的動態紋、靜態紋和細紋。滴滴精純，珍貴如金，直達肌膚深層，修復皺源，提升肌膚的彈力質感。

4、美白肌膚

抑制色素沉澱，讓晦黃斑點暗沉止步不前。如EGF有極強的增殖細胞效果，促使有色細胞排出體外。又如GP4G能有效俘虜自由基，抑制黑色素的形成，能夠有效修復自由基對細胞造成的損傷，清除血液垃圾;對肌膚暗沉有明顯的改善作用;能有效抑制酪氨酸酶的活性，預防黑色素沉積，發揮長效美白作用。

5、深度補水

改善肌膚細胞生態微環境，面板中的膠原蛋白決定著面板是否水潤、光滑及緊緻，補充膠原蛋白可以重建“真皮水庫”，以達到深層儲水、長效保溼的效果，從而賦予肌膚無限活力，恢復面板本有水潤程度。

6、補充抗衰老成分

最新高科技成果“蛋白酶體淨活因子(ProlixirICE)”能有助於減少損傷蛋白質的積累，提升面板天然屏障，是一項突破性抗衰老科技成果。它用於降解損傷無用蛋白質，防止受損傷的，潛在毒性的蛋白質累積，該研究成果被授予2004年諾貝爾化學獎。活化肽Sirtuin，能夠啟動細胞長壽基因，這種蛋白質酶可修護細胞損害，並且是迄今為止唯一被證明在實驗室中能延長細胞壽命的成分。“Sirtuin可以將細胞壽命延長150%”，逆轉肌膚年齡，大幅提升肌膚抗老化能力。