護膚保溼祕方

護膚保溼祕方，護膚工作做得好就可以凸顯一個人整體的氣質，臉上不夠光滑多半是補水保溼沒做好，想要擁有好的肌膚，對於肌膚的護理是不可忽視的，護膚的最基本就是補水保溼，下面是小編整理的護膚保溼祕方。

護膚保溼祕方1

日常勤喝水

秋天氣候乾燥，面板也變得乾燥甚至皸裂。此時補水是重中之重，平時多飲水，還可以在白開水中加入適量的鹽或蜂蜜。

少食辛辣刺激食物

秋天乾燥易便祕，飲食上應多食富含膳食纖維的食物。如地瓜、白菜、芹菜、豆芽、香菇、海帶、紫菜、捲心菜、胡蘿蔔、魔芋等。而辛辣食物也會加重便祕，所以要少食。

選對護膚品

秋天天氣比較乾燥應該選擇溫和保溼的'護膚品，適宜的護膚品是護膚成功的根本保證。

日常保溼很重要

隨身帶上一瓶保溼噴霧，時常噴一噴面板，保持肌膚溼潤。

沐浴有講究

秋天面板乾燥，洗澡時水溫應適度避免過熱，沐浴後應及時塗抹無刺激的潤膚乳。

巧用加溼神器

在家中添置一臺加溼器，儘量少開空調，保持室內空氣的溼度。

保證充足睡眠時間

熬夜也是導致肌膚缺水的最大誘因，很多白領一族有熬夜的壞習慣，熬夜會讓面板出現鬆弛缺水等問題。為了肌膚著想，一定要保證充足的睡眠時間。

秋季防晒不可少

進入秋季，氣候涼爽適宜，但秋日陽光的“威力”不可低估，紫外線依然較強。多雲、陰天時也會有部分紫外線穿過雲層到達地表，對過敏體質者造成一定傷害，嚴重時甚至可能引起晒傷。因以，秋季外出時仍需做好防晒工作。

護膚保溼祕方2

爽膚水保溼

潔面後肌膚的毛孔會微微張開，這也是最好的補水時機哦。水狀的爽膚水能迅速滲透到表皮層，讓肌膚有“立竿見影”的補水效果。所以MM們洗臉後一定不要忘了拍上爽膚水給肌膚補水咯!

保溼精華保溼

每晚潔面、擦爽膚水之後還要記得用保溼精華哦!“保溼精華”是30歲女人每天都不可缺的步驟，它能為肌膚長效保溼，鎖住肌膚表面水分，防止水分流失。沒有到30歲的MM們最好也不要掉以輕心喔。

去角質

每天例行的潔面程式只能去除一部分油脂和雜質，所以，要定期對面板進行徹底的大掃除!MM們可以每週用磨砂潔面霜做一次清潔，輕輕按摩，將面板表面過剩的油脂和疏鬆的角質層鱗片除去。每週做一次去油麵膜，也很有效果哦。

補水和補血

不要以為面板乾燥只是外界造成的。缺水和貧血也是造成面板乾燥的主要原因。所以，體內補充足夠的水份非常必要。MM們最好每天至少要喝6~8杯水。另外，必須做好補血，因為貧血首先讓面板血管收縮，膚色會變得蒼白而乾燥。