怎麼做才能避免肌膚過敏

怎麼做才能避免肌膚過敏，有些人的面板是很脆弱的，如果稍微不注意就容易出現肌膚過敏的情況，肌膚過敏護理不好對面板的傷害是很大的，下面小編分享怎麼做才能避免肌膚過敏。

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遠離過敏原

因服瀉藥、安眠藥或其他藥物過敏的，應立即停止服用；如因空氣中含有的異味，如噴殺蟲劑、染料、香精、汽油、花粉等散發出的氣味引起的過敏，應馬上離開，換個空氣清新的環境；羽毛、塵埃、金屬等也會引起過敏；女性經期過後，太熱或太冷的氣候也會發生過敏；另外有人食過蝦、蟹等海鮮後，產生過敏；在這些情況下，如條件允許，可到專業美容院做一下護理，也可看一下醫生，吃點過敏藥，但無論是哪種過敏，都應立即遠離過敏源。

儘量選擇不含酒精、香料、防腐劑的護膚品

護膚品成分中以下專有名詞是容易引起敏感的化學物質：alcohol（酒精)、bronopol、Sorbic acid（山梨酸)、parabens（防腐劑)、fragrance（香料)。因為酒精在蒸發過程中會帶走面板上的水分，讓面板變得更幹，會提高過敏係數。而防腐劑和香料刺激性較強，很可能直接導致面板過敏。儘量選擇溫和的藥妝品牌和植物成分的產品。

一般的爽膚水大多含酒精，除了會令敏感性皮膚髮紅外，當酒精揮發後，還會令面板繃緊，所以應選擇性質溫和且不含酒精、香料的爽膚水，比如含天然香花成分如洋甘菊、薰衣草的爽膚水有舒緩作用。使用時應用食指、中指及無名指的指腹輕彈，千萬不要用力拍打。

選擇弱酸性的潔面用品

避免使用鹼性成分及清潔力強的產品，鹼性太強，容易傷害面板，因此應以溫和而偏微酸性、尤其是以低泡的潔面產品為佳。敏感性肌膚在清潔上首重“不過度清潔”，減少每日清潔的次數，早晚2次、每次不超過1分鐘已足夠，過度清潔會令敏感面板的本來就很脆弱的皮質膜更加脆弱。如果長期為肌膚問題困擾，甚至可不用潔面產品，直接以清水洗臉。此外，潔面時亦不應使用潔面刷、海綿等，以免因磨擦而造成敏感。

作好基礎的保溼補水功課

當肌膚水油平衡時才是健康的肌膚，水分充足的面板能夠以良好的狀態抵禦外在因素對面板的傷害，否則健康的肌膚也會變的敏感脆弱。對敏感面板而言，不含油分而高度補溼的配方是較佳的選擇，對於含有藥性或強力抗敏成分的產品都會導致嚴重的乾燥問題。在潔面和爽膚後塗上潤膚霜，儘量避免T字位置，因為天然油脂可提供足夠的滋潤。如果太乾燥的話，就用少量的乳霜從面額輕輕推至T字位。最後用以植物精華成分為主的眼霜，為同樣脆弱的眼部肌膚提供滋潤。

每次化妝後徹底卸妝

如果有化妝習慣的話，應選擇性質溫和或專為敏感膚質而設的卸妝乳液，切記不可大力按摩以免引起過敏反應，再用暖毛巾熱敷、帶走臉部油垢。而且清潔卸妝工作不徹底，面板敏感的機率就會大大增加，由於彩妝品的不適合也容易堵塞毛孔，引起皮炎等炎症，在肌膚敏感時最好不要化妝。

切忌用熱水洗臉，不能使用滲透性強的精油類產品

一般可以用玫瑰純露和洋甘菊純露放置冰箱內一段時間進行冷敷。多做補水的面膜，例如水晶調理面膜就可以很好的改善。晚上做完面膜，一般以滋潤保溼面霜護理即可。可輕輕地按摩，讓面板吸收後，再塗一點，輕柔按摩至吸收。

減少去角質的次數

由於敏感性面板的角質層較薄和容易對外來物產生敏感的緣故，過度用力的'按摩及粗大的磨砂粒子均會對敏感面板造成傷害。要去除多餘角質，每兩週一次或每月一次就可以了，儘量選擇黏土狀的深層清潔類產品，顆粒狀的磨砂產品慎用。

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如何預防肌膚過敏？

1、避免接觸過敏源

換季期的面板比日常護理更需要加倍養護，而春季正是萬物復甦的時節，空氣中散佈著花粉、柳絮等細小、四處漂浮的物質，加上春季也是霧霾天氣的高發期，空氣還有大量的固體小顆粒及細菌。這些物質都有可能是引起肌膚過敏的過敏源，它們容易附著在面板表層，甚至侵入肌膚表層細胞，誘發過敏現象。

應對辦法：出門時戴上口罩，外出回來時要及時清潔肌膚，不要讓這些物質在臉上停留過長時間。

2、避免頻繁用手撫摸臉部

手是我們身體中最忙碌的部位，它每天要接觸很多的物體，所以也就無可避免的粘上很多細菌，用不乾淨的手去撫摸臉部會將細菌帶到臉部，其中一些有害的細菌就會使我們的肌膚出現問題。 應對辦法：養成勤洗手的習慣，儘量不要用手直接觸碰臉部肌膚。

3、避免使用不適合自己的護膚品

現在季節正在轉換，然而很多姐妹的梳妝檯上的護膚品卻沒有跟著季節變換過來，面板來不及進行適應性調整也會引起肌膚過敏。

另一方面，使用不適用於自身的護膚品也會引起肌膚過敏。應對辦法：季節變換時護膚品也需要跟著變換，對於不知該如何選購適宜膚質本身的護膚品的姐妹，不要盲目的更換，建議先諮詢專業護膚老師。

4、避免陽光直射

秋天的陽光雖沒有夏季般的那樣炎熱，但紫外線也是很強，在沒有做任何防護措施的情況下，UVA、UVB會穿透你肌膚的表層，輕則晒黑你的肌膚，嚴重的會引起日光性皮炎，臉上就會出現紅腫，發炎的情況。 應對辦法：為了保護好你的肌膚，避免陽光直射，要做好防晒。以塗抹SPA25++的防晒霜。

5、注意面板清潔

使用護膚品前未將面板清潔乾淨，毛孔中的灰塵粉粒、輻射殘留物、空氣環境中的汙染塵埃以及油脂代謝物堵塞毛孔，易誘發長痘及粉刺。 應對辦法：注意面板清潔，相比於塗抹大量護膚品，前期的清潔更加重要。

6、補水不要過急

肌膚在過度乾燥缺水的狀態下，使用補水超好的護膚品，肌膚大劑量吸收水份，極易出現應急性刺激，發紅、刺痛、長痘。應對辦法：補水不宜過急，需循序漸進，正確的使用護膚品。

7、別給面板太重的負擔

面板也需要透氣，別給面板太重的負擔，過度營養也是造成肌膚長痘、粉刺的誘發因素。應對辦法：肌膚一旦出現問題，首先找出問題，再進行科學護理，不要急於求成，往臉上塗各種功效性護膚品。

8、護膚品使用不要過於雜亂

護膚品使用過於雜亂，品牌、品類更替過於頻繁，肌膚難以適應，極易出現過敏現象。

應對辦法：不要頻繁更換護膚品，找到適合自己的護膚品，堅持使用。