臉鬆弛了還能變緊緻的小竅門

臉鬆弛了還能變緊緻的小竅門，很多女性都難免會感覺到自己的肌膚在慢慢變得鬆弛起來，此時還原肌膚緊緻本色也是我們的首要工作，下面為大家分享臉鬆弛了還能變緊緻的小竅門。

臉鬆弛了還能變緊緻的小竅門1

第一種方法：下巴稍微向上抬起，大拇指伸展兩個，沿著下巴的骨頭，去了之後做按摩的動作，感覺像包住下巴的骨頭一樣，做這個動作的時候，稍微用力一下，就可以把整個下巴的輪廓線抬高，做這個步驟的時候，有點酸的感覺也沒關係。

第二種方法：下巴比第一步高，臉部最大限度提高，下巴向上伸展，舌尖頂上頜，脖子酸，這個時候請持續30秒左右。

第三種方法：放鬆臉部，使用我們整體的手掌，從脖子沿著下巴線從上滑到另一側，沿著面部輪廓做按摩，同樣，換一隻手做重複的動作，你也可以交叉動作，使下巴的線條和脖子的線條整體提高。

第四隻手：向前傾斜頭部，用手按住頭部，向斜下方伸脖子，左右按一下，停30秒，再換一隻，脖子和下巴的線條連線在一起所以很漂亮，按摩的時候也一起保養脖子和臉，這個方法對斜方的肌肉也有幫助，接著，保持直角的肩膀。

最後一步更簡單，嘟嘴，往嘴裡打氣，幫助運動臉部下顎的線條，和自動進行臉部按摩一樣，這個方法也適合早上容易腫臉的嬰兒，你可以試試這個方法，看起來像是在賣萌，但是消腫效果也很好。

面部面板鬆弛怎麼辦

1、冷熱水交替洗臉。出現了面部面板鬆弛的情況以後，大家可以用冷熱水交替洗臉的方法，使面部的面板恢復緊緻。方法為先用熱水洗臉，然後再換成冷水洗臉，這樣冷熱交替就可以刺激臉部的面板，使臉部的面板恢復緊緻。

2、補充膠原蛋白。大家在說一個人非常年輕有活力的時候，都會說這個人滿臉的膠原蛋白。膠原蛋白流失是人面部面板鬆弛的`主要原因，因此女性朋友平時要多吃一些含有膠原蛋白的食物，在日常生活中像橘子，柚子，橙子，獼猴桃，葡萄等水果中都含有豐富的維生素c，可以及時清除身體內的自由基，從而促進膠原蛋白生成，起到抗衰老的作用，使面部鬆弛的面板恢復緊緻。

3、使用面膜。出現了面部面板鬆弛的情況以後，大家可以使用一些可以使面部恢復緊緻的面膜，這些面膜添加了彈力膠原蛋白，可以改善面部面板鬆弛的情況。

4、按摩面部。使用面膜後，大家可以用雙手輕輕按摩和提拉麵部，這樣可以促進血液迴圈，改善代謝，從而使臉部的面板恢復緊緻。

5、注意防晒。長期受到紫外線的照射，會導致面板損傷，從而出現面部面板鬆弛的情況，還會長出色斑，因此大家在出門以前一定要注意防晒，帶好遮陽帽，打好遮陽傘。

女性朋友在出現了面部面板鬆弛的情況以後，首先要調節自己的生活方式，每天保持充足的睡眠，其次在飲食上要多吃一些蘋果，西紅柿，橘子等富含維生素c的食物，以促進膠原蛋白的生成。除此之外，大家要在日常生活中注意防晒，避免面板損傷加速面板鬆弛。

臉鬆弛了還能變緊緻的小竅門2

1、冷熱水交替洗臉

冷熱水交替洗臉可以有效緊緻肌膚，先用溫水洗臉，清洗掉臉部的油脂，同時，溫水還能讓面部肌膚的毛孔開啟，然後用冷水洗臉，由於熱脹冷縮的原理，冷水會刺激面板毛孔縮小，使得肌膚變得更加緊緻有彈性。

2、補充酵素

酵素可以刺激面部面板的活性，加強蛋白質的分解能力。當人體內缺少酵素的時候，分解能力變差，面部面板也會變得鬆弛。所以女性朋友可以適當補充酵素，或者吃一些含有酵素的奶製品，來預防面板鬆弛。

3、注意防晒

紫外線也是加劇面板鬆弛老化的一大殺手。因此無論在一年中的任何季節，女性朋友都要做好面板的防晒工作，外出的時候儘量塗抹防晒霜，或者打遮陽傘，這樣才能對面板起到保護作用，避免面板受到紫外線的侵擾。

4、定期去角質

定期去掉面板上的角質汙垢，可以減輕面板的負擔，避免面板因為負擔過重出現鬆弛下垂。但是去角質一定要適度，不可以過於頻繁，頻繁過度的去角質讓面板變得更薄更敏感，更容易加劇面板鬆弛。

5、面部按摩

可以使用一些比較滋潤的按摩產品配合適當的按摩手法，刺激臉部面板血液迴圈，提升面板的緊緻度。一般建議每週至少要在臉部做2-3次的按摩提拉，每次按摩提拉最好在剛洗完臉後做。

6、食療

女性朋友可以多吃一些膠原蛋白含量高的食物，補充面板流失的膠原蛋白，比如豬蹄、魚皮、雞腳、小米粥、銀耳等食物的膠原蛋白都比較豐富。

女性朋友在發現自己面板鬆弛後，一定要糾正不良飲食習慣，通過正確的護膚和正確的飲食，讓面板恢復緊緻。另外，女性朋友還需要保持樂觀積極的心態，心態好，身體代謝也會好，面部細胞自然會更有活力，面容也會更年輕。

臉鬆弛了還能變緊緻的小竅門3

熬夜族鬆弛皺紋小竅門

1、全能型抗老面霜徹夜呵護

生活作息不規律，又無法避免面對電腦輻射的時間比睡覺的時間還多，肌膚當然會抗議！暗沉、水油不平衡還只是輕的，細紋、毛孔正是肌膚告訴你它已經開始衰老了！年輕臉龐的兩大敵人是缺水和自由基的破壞，年齡越大，每次想笑都因懼怕表情紋而戰戰兢兢的可就不好了。想將時光凝固在肌膚最美好的時刻，及時補充細胞能量刻不容緩。

2、面膜密集保溼

熬夜一族的新陳代謝和血液迴圈往往都比較差，身體的毒素排不出去，沉積在身體內部，就會在臉上顯現出來。因此密集保溼對於拯救熬夜一族的肌膚很重要，因為強保溼型的護膚品可以重組水分，可以把沉積在肌膚中的汙物快速排出。如果今晚要熬夜，就在12點前洗完澡後敷一片保溼面膜，也可以使用保溼型睡眠面膜，後續再塗上精華和麵霜鎖住水分。

3、使用抗氧化精華

我們在睡眠時，身體會自動中和身體和肌膚內的自由基，修復白天的紫外線引起的損傷。反過來睡眠少了，自由基就變多了，肌膚便開始早衰。因此，對於熬夜一族不可缺少的還有抗氧化型的精華，它可以幫助缺乏睡眠的身體中和遊離的自由基，防止熬夜之後出現面色蠟黃暗沉的問題。

4、多吃抗衰老食物

女性保養肌膚既要注重外調，也要注重內養，食補正是內養的一種重要方式，多讓身體吸收強抗氧、抗老食物的精華，肌膚才能由內到外得到修護。

十大公認抗老食物：1.鯽魚、金槍魚等魚肉；2.西蘭花；3.冬瓜；4.洋蔥；5.豆製品；6.核桃；7.蘋果；8.胡蘿蔔；9.牛奶；10.貝類(含有維生素B12)。